|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: Рецепта против анемия?
[re: Mими]
|
|
| Автор | Дoбpa жeнa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 17.05.07 00:20 |
|
|
Обобщаващо
Ето какво да ядем при анемия. Има предложения и за вегетарианци и за невегетарианци:
• Пилешки дробчета ( имат висококо съдържание на желязо)
• Всяка сутрин яйце РОХКО (има Желязо в жълтъка -6.7 мг)
• Стафиди,сушени сини сливи
• Орехи
• Мед
• Червено вино
• Месо
• РИБА
• Пилешко
• Говежди дроб –желязо 9,0 мг
• Бобови (Грах, БОБ )
• Пълнозърнест Хляб
• КОПРИВА (желязо 0.5 мг) , СПАНАК – чай от коприва всеки ден по 1 литър
• Червено цвекло – салата – сварено и залято със зехтин и лимон , може и чесън, копър – вкусно е.
• Мед , лимон и орехови ядки
• Шипки – желязо 11.5 мг
• Елда – buckwheat – 16.7 мг -варя я 15 мин . слагам бучка масло,по желание и малко натрошено сирене - Изключително вкусно нещо. как не съм го знаела до сега. Хм - елда.
• Соево брашно – 14.3 мг правят се палачинки и каквото се сетите.
Соята е един от най-генно модифицираните продукти. така че внимавайте да е ORGANIC.
• Пастет от черен дроб сутрин филийка + яйцето
Премахва се Тефлона и се готви в ЧУГУНЕН ТИГАН
Така преминава желязо в храната.
Бъдете здрави , момичета !
| |
|
|
|
Извара и миди - по отделно естествено.
| |
|
|
|
Знам, че копривата помага при анемия, в нея има много желязо и дава сили.
Чай от коприва, супа от коприва ....
Чая от коприва, когато се пие всеки ден, след известно време се правеше почивка, защото организма се насища .
| |
|
Тема
|
Re: Рецепта против анемия?
[re: Лъчeзapa_]
|
|
| Автор | * (Нерегистриран) |
| Публикувано | 18.05.07 11:26 |
|
|
не знаете ли, че митът за копривата е развенчан?
оказало се, че тя не съсържа чак толкова желязо, това било грешка в порядък на 100 пъти - може би някаква досадна грешка на някой... но така е останало после ..
но сега е доказано, че вече не е така
съдържа желязо, но не толкова, колкото сме си мислили..
за анемия - пресен сок от червено цвекло !
пийте го 1-2 седмици и после си проверете хемоглобина
| |
|
|
|
Сурово цвекло, готвено цвекло, сок от цвекло - всичко от цвекло.
Наистина помага.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
| 
|
|
