Ше подивея! Затлъстявам от зелени салати - не че толкова ми пука, но защода е така?
Питам като доктор специалистите от клуба - намира ли се в Bg или в близкото зарубежие някакво по-нискокалорично масло? Явно че в зелената салата се тлъстее от олиото.
И - айде да пуснем един въпрос още - някой номер по самата салата? Много са вариантите - късана, наситно, наеддро рязана, с най-рлазлични зелентии..кажете белким нещо ново излезе.


Абе аз да не дебелея от ракиите, като сто грама са 400 к-калории..олелеееее

абе я не се кахъри! хрупай салати и мушвай по някоя и друга ракийка! в тоя клуб е забранено да се посочват недостатъците от доброто хранене, нали така?!
пък в зелената салата, ако освен зехтинче слагаш и оцетче - считай че калориите от първото се неутрализират от второто!

Родионе, от олиото в салатата не може да наддадеш на килограми :)))
По доста причини - първо, олиото е по-нискокалорично от маслото, за което питаш; второ, то се слага малце; трето, можеш да го заместиш със салатна заливка, съставена от нискокалорични продукти; четвърто, в листните зеленчуци почти няма калории, а засищат здраво.
По-скоро ще да е от ракийките към тях, или от другите дребни нещица, за които дори не си спомняш как си мушнал :)))
малко идеи за добавки към зелена салата
- пресен джоджен, нарязан много ситно - просто перфектен вкус и съчетание!
- заливка от кисело мляко, малко горчица и малко майонеза
- малко риба тон - тогава салатата си става директно основно ястие - вкусно и запълващо
- варено яйце, нарязано на ситно - ефект като горното

и по-малко алкохол - той е калорична бомба.

Сега като прочетох се сетих за една стара (и почти отхвърлена от мен) преди години теория на Линда Гудман (книгата е "Звездни знаци", ако някой се интересува за по-подробна информация) по въпроса от кое се дебелее и от кое се слабее.
Значи тя предлагаше диета за напълняване и диета за отслабване, въз основа на принципа, че при първата се ядяха неща само от спектъра от бяло до червено - яйца, картофи, мляко, масло - маслото на ултравиолетова светлина си било пак жълто, жълти и червени плодове и изобщо всичко което се сети човек с тези цветове и то в количества, каквито си пожелае.
Диетата за напълняване беше същата, само че се яде всичко от синьо до зелено - зелени зеленчуци (салата, както спомена), маргарин - на ултравиолетова светлина бил зеленикав.
Тоест цялата работа ми звучеше много невероятно защото именно дебелаците трябваше да се тъпчат с масло, картофи и сметана, а слабите да дъвчат марули и всякакви нискокалорични храни.
Освен яденето трябвало да се носят и дрехи в съответния цвят, очила в съответния цвят - жълти, оранжеви, червени или сини и зелени и да се облъчва слънчевият сплит и ходилата по 30 минути дневно с оранжева или синя лампа.
Та теорията беше такава, че дисбаланса в обработването и възприемането на храните се дължало на цветова дисхармония в аурата на тялото или нещо такова. Тоест ако ти липсват цветове от бяло до червено - започваш да напълняваш, а ако ти липсват цветове от синьо до зелено - да слабееш.
Набавяйки си ги, след това теглото не се възвръща, както при другите диети за отслабване и напълняване.
Много невероятна работа, при все че уважавам Линда Гудман и я приемам за най-способният астролог, който съм срещала в книга.
Тя освен с астрология се е занимавала и с други неща, като тази работа с цветовете е едно от тях.
В интерес на истината изпробвах диетата за отслабване (бях доста пухкава) и наистина отслабнах. До ден днешен се чудя как стана тая работа, ама нейсе.
Все пак ми звучи някак невероятно де. Знам ли...
Поотплеснах се, ама темата си е на мястото все пак :))))
Нали трябва да се погрижим и за теглото си, след като сме се нахвърляли на вкусните манджи :))))
Ако някой го интересува тая работа с цветовете, мога да проверя и да ви кажа по-подробно. Имаше си списък с неща които могат да се ядат и си бяха доста и подходящи за комбиниране.
Ама все още ми звучи...невероятно де.

е хем го препоръчваш, хем не го вярваш. хем си го пробвала и е дало резултат, хем се съмняваш в ефекта му.
ама и нас ни шашваш де!

Хехе
ми не звучи ли шантаво?
Знам ли и аз...

ми звучи я! не само шантаво, но и като пълна глупост звучи, ше ме прощаваш...
(имам предвид теорията на линда гудман за храненето)

всички ни шашва ма пък ние заради това си я обичаме

Мога да го повярвам. Преди години правихме едно изследване за напълняването и колкото и да е интересно се оказа, че човек може да напълнее даже и от водата. Зависи от организма на човека. Всеки пълнее от нещо. Важното е да установи от какво. За това има стара американска рецепта: Преди всяко ядене се премерваш на кантара. Ядеш само едно нещо, без да го мешаш. След хранене 5-10 мин. отново се мериш. Оказва се, че има ястия от които наддаваш по 500 - 700 г. Ако искаш да намалиш килограмите - просто ги избягваш. Опитай салата без олио само със сол и лимонов сок. Не е лошо, но може и да е от полза за килиграмите.

Салата без олио или с малко олио ми звучи като цигулка без струни или като жена без..бюст, айде така да го кажем.
Обичам стройните спортни хора, но пък да се кача на кантаря...не...
Абе ще кажете - хем те боли хем сърби. Така е.
Но олиото в салатата си мие много драго. Аз имах предвид точно някакъв "дресинг" ако знаете да се предлага нискокалоричен.

Обичам ви. Р