Пред много тежка дилема съм.

Започнах диета.

Човек на години съм вече, никак не ми е лесно, а искам да изглеждам и аз добре. Лято идва, плаж навред около мен, не искам да се размивам в морето от тулупи. Искам да ме заглеждат млади мадами по монокини. Е, само онея с готените монокини. Други не ща.
Обаче тая диета ми разказа играта.
Едва издържам вече.
Дъщеря ми се фръцка нагоре-надолу, а аз я гледам и си мисля колко ли пържоли ще излязат от нея. Едричка ми върви, на тате принцесата. Сина е жилав и нечистоплътен, от него пържоли не искам.
Е, до там съм стигнал, начи. Гледам на кръв и си мисля колко са ми остри ножовете.
Не мога да издържам вече.
Проклинам момента, в който реших, че ще отслабвам. За да премине по-лесно периода на абстиненцията хапнах едно омлетче с шунка и гъби. Гарнитура - грах, броколи, картофено пюре и някви салати. За да го усетя по-добре си хапвах майонеза. Пържени яйца с майонеза. Не знам това възпитано ли е.
Обаче ебати и диетата. Вече близо час стана, откакто се боря с нея и не издържам. Сериозна диета.
Колко ли съм свалил?
Мисля, че трябва да си купя кантарче.

единак, в синьо.

Рекордът ми за свалени килограми са 23 свалени килограма от началото на 2000та до началото на 2001ва година. Направих го с глад и със страшно много кървав спорт.

С течение на времето свалянето на килограми става все по-трудно заради намаленият метаболизъм. В момента съм свалил само 3 кг като сега тежа 103 кг, но тенденцията е да се смъкна на около 90 кг до края на тази година. И не точно с диета а с хапче което подтиска гладът. Ефектът му е слаб но го има.

Опитай с по една-две ябълки между храненията. Гарантирам резултат. И повече разходки - никакви МПС-та. :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Абсолютно вярно за ябълките. И проверено.

Ябълки, варено пиле, варени яйца, овесени ядки и кисело мляко - това е перфектната храна за леко и безпроблемно балансиране на теглото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Наблегни на физическата активност, както правя аз в момента, да не повярваш направо!

Иначе, от месеци почти не консумирам сладки изделия. Не ми се ядат, не поради диета. Кафе, чай - без захар и без проблем. Но обичам тестени храни, което ми разказва играта.

До лятото има време. Можеш да успееш.

Човек, който желае настойчиво нещо, ще принуди съдбата да отстъпи. ЛЕРМОНТОВ

Час и двайсет минути откакто съм на диета.
Не издържам!
Колко съм свалил?

единак, в синьо.

Почти позна. На мен тактиката ми е беше по-различна. Примерно въобще не ядох хляб и не вечерях от юни 2000та до февруари 2004та година. Тежах между 69 и 71 КГ. Но тренирах културизъм направо като ненормален и пиех много кафета и кока-коли от които ми идваше и продължава да има невероятна енергия.

Талията ми беше 69 см.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз бях на диета близо 4 години. Наливах се кока-кола и кафета и после озверен от форумите на дира тренирах културизъм буквално до безсъзнание. Имах обиколка на талията не повече от 71 см на ръст 167 см, вдигах от лежанка 110 КГ. Химия никога не съм вземал. Изглеждах като манекен!