Когато усетя, че някой иска да практикува, винаги намирам начин да съм там. Ако опре да приказки, винаги намирам оправдание...

Тези упражнения са известни още като "Петте тибетски ритуала". На вид и изпълнение са прости, но осезаемо завихрят чакрите, като дават много енергия. Подмладяващият ефект е възможен , но само ако се включи и шестият ритуал за сублимиране на половата енергия. Синхронизирайки чакрите, човек се синхронизира с космоса, понеже те са ръководени от космическите импулси. Чакрите са съзнателни, но една много по- висша съзнателност. Системата е добра.
Това, което е важно да се покаже по отношение на нея, не е толкова изпълнението, колкото нещо друго...ще го усетиш.
Гъвкавост обаче не дава, това е чисто енергетична практика.
Поздрави.

Ами тогава ще ги включим, щом ти казваш че системата е добра

Малко ме притесни това дето писаха че спирането им водело със същата скорост до обратен ефект. Не за друго, ами защото ми заприлича на някаква сделка, а такива сделки не ми харесват. Напомни ми на Дориан Грей Успокой ме и кажи че това не е вярно

Не разбрах какво означава че не дава гъвкавост

но нали пише, че шестото упражнение е само за мъже.
Имам въпрос, ако си ги правил - дали е вярно, че в първото упражнение посоката на въртене може да се сменя ? Не съм чела какво пише тук, защото имам книгата и съм ги правила от там. Но вместо да се чувствам добре, след като ги правих около месец, от ден на ден състоянието ми се влошаваше - сигурно много се подмладих и ги спрях. Скоро ми се мерна книгата и се чудех дали отново да пробвам, но до този момент мързелът надделява.

Нормално е да се чувстваш зле на моменти.При всяка корекция на енергийния поток настъпва криза,която индикира за даден проблем и изкривяване.Но тази криза е с възстановителна цел и отшумява.Така могат да се активират отдавна забравени,но не напълно напълно излекувани болежки.

Сега чувам това за спирането. Язък, опуснал съм обратният ефект при спирането на комплекса и не съм разбрал, че трябва да ми става нещо.
Истината обаче е, че системата е много силна и може да предизвика леко главболие или напрежение в главата, но това не е толкова тежко и с времето се разкарва. И разбира се е само в началото.
Не дава гъвкавост на тялото, ако някои иска гъвкавост трябва да прави асани, тази система дава само енергия.
Поздрави.

Здравей.
Не знам да се сменя посоката, тя е по посока на часовниковата стрелка. Пише, че може да се сменят ръцете, дясната да е надоло, а лявата нагоре. Всеки сам може да го определи.
Практикувал съм ги години, може би 5-6 или повече. После ги правих само когато нямам време за класическият комплекс. И сега ако имам половин час, предпочитам да ги завъртя, понеже ще свърша цялата система, а с друга само ще започна.
За състоянието ти не мога да кажа, ако Дейто финализира идеята за зала и направим заедно практиките, заповядай, каквото знам ще го споделя, може да се окаже, че нещо си бъркала в изпълнението.
Поздрави.

— Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженой паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

— Сколько раз следует повторять каждое ритуальное действие? — таким был мой первый вопрос.
— Для начала, — ответил полковник, — я советовал бы выполнять каждое ритуальное действие три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого ритуального действия, в течение третьей — по семь, в течение четвертой — по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза. Если выполнение всех ритуальных действий в соответствующем количестве вызывает трудности, можно разбить их на серии и выполнять в два или даже в три приема. Но в каждую серию обязательно должны входить все пять ритуальных действий строго в соответствующем порядке. Переставлять ритуальные действия “Ока возрождения” местами, равно как и разносить их во времени нельзя. Например, вместо одной, скажем, утренней тренировки, состоящей из двадцати одного повторения каждого действия, вы можете провести две — утреннюю и вечернюю, выполнив, допустим, десять повторений утром и одиннадцать — вечером. Или же — три тренировки по семь повторений каждая: утром, в полдень и вечером.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите