Имам много силни болки в кръста. Когато съм в легнало положение нямам болки, но когато сядам, ставам направо не се търпи. Когато допирам ръката си до кръста, точно в една точка боли силно. Това нерв ли е незнам. Моля ви за помощ.

Иди на остеопат.

И започни да правиш йога или тай чи.


Абе ориентирайсе - пробвай....прилича да е обездвижване, ама нищо не казваш за лайфстайла си и подробности за минало травми и абе какво може да е рилейтид.


По принцип болки по гръбнака са сериозен и дълго набиран проблем. Никога не се случва от днес за утре.

Дори годините си не казваш - дори история на травми. Нищо не казваш. Ний как да знаем. Не те виждаме. Не те чуваме. Не сме те познавали дълго време.


Но даже не го казвай тука и на нас - иди при остеопат (специалист по кости и костни проблеми).

Робът се бори за свобода. Свободният - за съвършенство.

Ако се е получило изведнъж или не е дископатия ти препоръчвам преди докторята да се пробваш на инфрачервена сауна! От първият път ще разбереш дали да повториш!
От климатика получух това и вечерта не можах да заспа много зле бях 2 дена
на 3 реших да се облъча имам такава сауна и след 30 минути бях като нов, не го вярвах.
Моето беше до рамото някъде на вътре. Пробвай не е скъпо!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Върви на невролог, амиго!

Заеби тая ненормалница роксана кви ти ги пише, върви да те видят. Ако си късметлия, ще се разминеш с малко не-стероидни противовъзпалителни (или инжекции стероидни). И после пазене!

И аз така преди годинои се събудих с ужасна болка в крака и кръста- ама болеше дори само от мигането! Дискова херния! А поне 2-3 години преди това периодично ме понаболваше, "сецвах се" от време на време, и си виках, че нищо ми няма!

Ако е нещо от тоя род- никакви интензивни дивжения, докато е острия период. На рокса малоумията с йоги и пр. са опасни. Чудя се само, как не ти е препоръчала да изкараш няколко пъти "отче наш"..

Така че- отивай на невролог!

Олег Иванов
Аре със здраве!

Аз в момента лекувам дискова херния с озонови инжекции...все още съм на 3-тата , но ако ми помогнат ( на което разчитам) ще кажа повече подробности , за да могат повече хора да се възползват...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз съм на 52 години. за първи път се разболях от дискова херния когато бях на 21 години. споделям моя личен опит и мисля, че ще ви е от полза. много се спекулира с това заболяване, поради простата причина, че са известни симптомите, начините за лекуване, причините за появата, но няма метод на 100% излекуване, без да има риск от влошаване на състоянието, тоест ако ви боли или е неподвижен единия крак, след операция може да останете в инвалидна количка - двата крака да са неподвижни. не ви съветвам да отивате на операция, защото и най-добрият хирург може да сгреши, но грешката ще е фатална. заболяването има различни причини, които трябва да се стараете да избягвате, защото болките се появяват и понякога са много неприятни. това са: носене на тесни дрехи, студено време, наднормено тегло, рязко движение, вдигане на тежест неподготвен. обяснение - тесните дрехи притискат нервите, студеното време схваща нервите, рязкото движение и вдигането на тежест неподготвен също влияят на нервите. не е задължително тежестта да е много на килограми, може да се получи и от обикновена тежест, но тялото не е подготвено. наднорменото тегло влияе на нервите, защото мускулите на корема увисват от тежестта и придърпват нервите на гърба. спането по гръб и спането на меко легло също влияят. спи се на една страна и на твърдо легло.дотук може би повечето неща са ви известни. аз съм прочел много литература за това заболяване, но най-много ми помогна книга, издадена от немски професор. в нея се обяснява методи на тренировка за подобряване на състоянието. за да се освободи частично нерва е необходимо да се разтягат краката. сядате на пода и си разтваряте краката, като в същото време се навеждате напред. като се получи по добра гъвкавост на тялото, тоест след продължително практикуване, може да седнете със събрани крака и да се наведете напред. целта е гърдите ви да докоснат краката. поставяте крака върху стол и изпъвате ходилото напред и назад последователно , като задържате няколко секунди. събирате краката плътно и се навеждате бавно напред, като с изпънати ръце се стремите да докоснете пръстите на краката, а като напреднете в тренировката, се стремите да докоснете пода с длани. всички упражнения се изпълняват бавно и натоварването е постепенно , като се практикува всеки ден по 30 минути. практикувах тези упражнения няколко години и ми помогнаха. мисля, че и на вас ще помогнат. няма да се излекувате напълно, но и болка няма да имате. интересно е също да се знаят и симптомите на заболяването. в повечето случаи боли кръста, левият, десният крак или и двата в задната си част по оста на крака в посока на кръста,. по-рядко боли прегъвката на левия или десния крак отпред- мястото където където кракът се свързва с тялото. може да боли и ходилото на крака отдолу или отгоре над пръстите. затова прябва да носите меки и удобни обувки, които не стискат на пръстите на краката. маратонките niке аir мах са идеални, въпреки че са много скъпи. купуват се модели, които имат въздушни балончета под цялото ходило, а не само под петата. предназначени са за бягане, но може да се използуват и за ходене. на пазара се предлагат и много подметки с гел, които се слагат вътре в обувките. те също помагат, но не са като маратонките найк, защото при найк не стъпвате на земята, а във въздуха. трябва да се пазите от преумора на краката, тоест от продължително ходене. тогава също се получават болки.