Питах в клуб Диети, ще питам и тук. Някой чувал ли е за лактозна непоносимост? Пазя диети от няколко години, защото имам проблем с теглото - на 40 съм и т.н. Ограничила съм хляба, сладкото и алкохола и гледам да се храня с повече плодове и зеленчуци. Обаче се изприщвам от тях и то здраво! Не е алергия, правиха ми тестове, а и от противоалергични препарати не минава. Приятелка ми каза, че вероятно става дума за непоносимост към плодова захар - фруктоза и че трябва да пия ензими.
Някой да знае как се изследва това и за какви ензими става дума?

Редактирано от aut на 20.10.10 16:55.

лактозата и фруктозата са различни захари.
Лактозата е в млякото. Ако имаш намалено производство на лактаза - ще получаваш разстройство от мляко.
Към фруктоза мисля че няма непоносимост. Може да има де, ама аз поне нямам такъв спомен.
Може да посетиш някой диетолог.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вероятно аз бъркам термина, става дума за непоносимост към плодове и зеленчуци, а не към мляко. Изприщвам се, особено от по-сладките плодове, които явно съдържат повече плодова захар. Категорично не е алергия, защото съм си правила тестове, а и антиалергичните препарати не помагат. Като спра този вид храни обаче, обривите преминават. Така че, според мен категорично има връзка с храната.
Колкото до непоносимост или както и да се нарича - приятелката ми каза, че става дума за съвсем нов вид изследвания и за липса на определени ензими. По чужбина имало и хапове. Смяташ ли, че диетолог ще помогне? По-скоро съм за друг доктор, ама не знам точно за какъв

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от aut на 20.10.10 16:56.

Диетолога определено е нужен за да прецизираш диетата.
Може би все пак е добре да минеш през алергологията за да се види към какво точно имаш непоносимост.
В смисъл наистина да се изключи алергичния компонент.
От спомените си по биохимия и физиология - фруктозата не би трябвало да ти пречи.
Може да направиш МНОГО ВНИМАТЕЛНО опит с мед. Ама от някъде да си намериш чист истински мед, а не някакъв сурогат с глюкоза, и етикет мед.
Та - опитваш малко мед и виж как ще се чувстваш.
Между другото - никой не знае какви точно боклуци съдържат днешните пазарни плодове и зеленчуци. Може да имаш непоносимост към някоя от "екстрите" - например нитрати.
Може да опиташ и прясно изцеден сок от ябълки, круши.... В смисъл непоносимостта ти да е към обелките.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ами диетата ми е точно от диетолога - с повече плодове и зеленчуци, и то предимно сурови, то и след това ми почнаха проблемите. Бях в алергологията и според тях нямам алергия, ама към какво нямам, така и не разбрах. В смисъл, казаха ми, че това не било алергична реакция.
Иначе, ровейки по нета, намерих разни неща, даже видях откъде приятелката ми е чела за лактоза и фруктоза и явно оттам ги е сбъркала

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не знам - затрудни ме. Може би гастроентеролог.
Между другото - меда е богат на фруктоза. Та - ако имаш непоносимотс към фруктоза - би трябвало да се прояви. И за това пиша - внимателно. Малка доза мед.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Да, благодаря ти за меда. Аз и мед ям по малко, вместо захар в кафето или върху ябълка. Така че ще пробвам отделно с лъжичка мед, и отделно с някой сладък плод.
Между другото, стана ми интересно с тези непоносимости към плодове и мляко - имало и такава наистина. Било липса на незнам си какви ензими, получавала се някаква реакция и към други храни, която не била алергия. И не винаги е пъпки като при мене де. Както казах, ще чета още и ще докладвам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Миналата година се лекувах от проблем свързан с ниски нива на калий в организма. Тогава за първи път чух за фруктозна малабсорбция от лекуващият ми лекар, защото ми беше изписал препарат, който беше несъвместим с подобен проблем. За радост аз нямах, но това което описвате като симптоми ми напомня на чутото, като обяснение! В последствие попаднах на същото словосъчетание и в листовките на други препарати - например популярните АЦЦ, Колдрекс и сиропите Проспан и Малтофер са неподходящи за хора с тази фруктозна малабсорбция. Обаче в нета май няма много статии по темата, попаднах на тези:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Да, и аз това четох. Явно терминът е фруктозна малбсорбация, посмъртно не мога да го произнеса това

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Внимателно с фруктозата! Фруктозата НЕ се метаболизира по нормалния път на захарите (чрез инсулин). На практка - никои клетки на организма не могат да използват фруктозата, освен чернодробните клетки и сперматозоидите. Метаболизмът на фруктозата се извършва единствено в черния дроб, като основната част от нея се превръща в мастни киселини - от там - риск за наднормено тегло и повишаваен на нивото на триглицеридите и лошия холестерол. А и възможностите на черния дрищоб за преработка на фруктоза са ограничени...

Освен това - фруктозата блокира лептина, който би трябвало да "уведоми" мозъка за достигнато засищане. Като резултат - повишен апетит и преяждане... Фруктозата раздразва стомашната лигавица, като резултат могат да се появят стомашни болки, газове, стомашни разстройства.

Това - за фруктозата като подсладител. Ако се консумира като плодова захар в плодовете - повечето вредни ефекти се неутрализират от съдържащите се фибри и други вещества...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите