Аз пак я закъсах. Мислех да не пиша този път в клуба, че ви писна от мен ама се оказа, че в Инет по моята тематика няма нищо.
Пак от много спорт получих адски неприятна болка в аддукторите (междукрачието). Почивката ме оправя лека полека. Проблемът е, че като започна пак да бягам и веднага болката се появява отново. Не мога да тренирам изобщо пълноценно, ужасно е.
Четох че някои ги оперират. Четох и за нещо наречено ортотрипсия със спорно действие. Моля ви, ако някой има идея как се лекува такова чудо да каже. Вече 3 месеца ме мъчи и съвсем загубих форма.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А с болката в окото какво стана?

не смея да кажа да се не самоурочасам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Опитай да разтягаш. Тези болкио обикновено се появяват при мускулен дисбаланс.
Но първо трябва да се убедиш че с тазобедрените стави всичко е наред.

Трябва да правим добро от злото, защотото то няма от какво друго да бъде направено

Разтягам винаги след бягане. Или може би имаш предвид да го правя преди това.
Как да разбера дали всичко ми е наред с тазобедрените стави. Какъв по конкретно проблем трябва да има там за да даде отражение на аддукторите.
Същата болка имах като бях в напреднала бременност

Редактирано от NikiFin на 25.05.10 12:22.

"Как да разбера дали всичко ми е наред с тазобедрените стави"

Отиваш на ортопед, казваш си оплакванията, ще ти назначат рентгенови снимки и така...има си начини. Без специалист за тазобедрените стави не става с налучкване.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите