все по-често започвам да имам пристъпи на клаустрофобия в ежедневния ми живот. От 5 месеца живея в чужбина. Всички тесни улици, групи от хора, дори пуснатите завеси на прозорците ме задушават, не мога да пътувам нито с автобус, нито с кола, нито със самолет, не мога да се отпусна в непозната компания и това също ме задушава, паникьосвам се и изкам да избягам...

страх ме е, че съм в чужда държава с не много специалисти наблизо - не знам какво да правя

моля помогнете, търся си и работа, но търсенето вече се свързва и с това дали мястото е тясно, къде се намира, на затворено ли е, а така шансовете ми видимо се намаляват

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

моля, дайте съвет

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съвета е ясен - консултация с психиатър или психоаналитик може би.
И аз си имам лека форма на клаустрофобия. Ама не ми пречи особено.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Rose*, съветвам те първо да направиш всичко възможно да овладееш тези неприятни усещания сама. Концентрирай се над хубави работи, мисли си, че си напълно здрава и спокойна, игнорирайки всички глупости от главата си! Това е решението.

От личен опит ти казвам, че тези неща не се оправят с изпиването на някакво хапче, а с воля и желание.

------------------------------------------

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Най-добре е да се лекуваш истински, а не само със самовнушение. Ако можеш да си го позволиш, избери си страна с по-топли хора.

Иглотерапевт и Фитотерапевт

И аз имам клаустрофобия, но в по лека форма. Опитвам се да не мисля за това. Също живея в чужбина от 5г. Живея в блок, на 9-тия етаж и в началото не ползвах асансьора, качвах се пеша. Сега обаче си ползвам асансьора без да изпадам в паника.

А клаустрофобията ти откога е започнала? От пребиваването в чужбина или е имало пристъпи и по- рано? Свързваш ли го с някакъв конкретен повод? При някои хора се проявава след дадено неприятно изживяване- врата на стая, която не може да се отвори, засядане в асансьор и т.н.

"Човек,който желае настойчиво нещо,ще принуди съдбата да отстъпи." ЛЕРМОНТОВ

започна когато ми се наложи да работя в НДК, работата понякога беше по 12 часа на ден и от нощ влизах и излизах в нощ, помещение без прозорци и дневна светлина плюс много стрес и тотално нов вид работа

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ами, трябва ти нова работа, изцяло различна от тази в НДК, за да се излекуваш, за да преживееш един положителен катарзис. Нещо с намален работен ден, на добре осветено място, без стрес и което всеки може да свърши... Мислила ли си за кариера в БАН?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

в бан ще се излекува, верно , щото като й дадат заплата 300 лева мислите й за клаустрофобия бързо ще се заменят с мисли за сървайвър