Когато не тренирам, ставам супер изнервен - всички ми го казват и дори казват, че ги "заразявам" с нервността си. Как мога да преодолея този проблем? Като за начало мисля да спра с кафетата. Други предложения?

Много хубаво, че спортуваш но спортът не замества секса

Секса не е проблем, редовен е. Или имаш предвид да търся причината, това което ме изнервя?

Аз пък спортувам секс!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И аз имам подобен проблем, не само че се изнервям ами и се депресирам. Една от целите, с които тренирам е антидепресивна, знаеш че настроението и желанието за живот се подобряват от тренировките. Проблемът е че явно организмът се пристрастява и после има нужда от тях за да произвежда същите невротрансмитери на доброто настроение. Затова сигурно казват, че тренирането става начин на живот. Щото после като го спреш и се чувстваш дискомфортно.
Така че не вярвам спирането на кафето да помогне чувствително. Не знам защо вече не тренираш ама съм сигурна, че каквато и да е физическа активност ще ти се отрази добре - дълги разходки, чистене на къщата, работа в градината и квото и да е.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Този проблем може да се лекува с акупунктура. Дължи се на неправилно вътрешно разпределение на енергиите в тялото ти, но е дълго за обясняване..

Иглотерапевт и Фитотерапевт

Забелязал съм че се изнервям не само от липсата на физически упражнения, а и от недостатъчно 'изядена' светлина.

Филмът 'СоларМен' дава подробни доказателства.

Стресът от статистическа страна всъщност може да се контролира от няколко неща:
1. Спорт (секса като такъв е най-добрия).
2. Йога - Най-добре Крия Йога.
3. Вода - Плуване, къпане, слушане на ромолящ водопад.
4. Билки - Мента, глог, валериана и т.н.
5. И други - засега не бих могъл да ги изброя. А и си искат човек с медицинско образование.

Мечтая-Живея-Успях!

Вземи си боксов чувал и бооой...до дупка. После си вземи един студен душ и хубавичко си помисли майка ти ли е виновна, или баща ти.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите