|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Безсъние
|
|
| Автор |
hammy* (любопитна) |
| Публикувано | 21.06.09 14:42 |
|
|
Сънльо ме наведе на мисълта да изплача и моята болка. Страдам от безсъние, просто много рядко ми се доспива. Моля, да пропуснем секса, ментовия чай и топлото мляко преди лягане като методи за заспиване, защото няма смисъл от това при мен. Зопиклон и Дормикум не помагат - развих толеранс към тях. За да заспя все пак изпивам комбинация от 4-5 хапчета и то в двойни дози. Ако някой може с нещо да помогне, ОК. Ако не - ще продължавам да си се "друсам".
Гледай ся, к'ви въпроси ма вълнуват
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: hammy*]
|
|
| Автор |
*Paл* (слънчева) |
| Публикувано | 21.06.09 15:46 |
|
|
В колко часа пиеш последното си кафе?
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: hammy*]
|
|
| Автор |
*Paл* (слънчева) |
| Публикувано | 21.06.09 15:55 |
|
|
Доста години пушех по 1-2 дори 3 кутии на ден. Не можех да заспя до 2-3 часа през нощта. От както не пуша едва дочаквам до 11. Очите ми се затварят колкото и кафе да съм изпила. Не знам на какво се дължи.
| |
|
Тема
|
Кафе не пия
[re: *Paл*]
|
|
| Автор |
hammy* (любопитна) |
| Публикувано | 21.06.09 16:32 |
|
|
От две години не пуша и не пия кафе. Проблемът ми явно идва от това, че докато учех, си стоях по цели нощи, за да уча, и то без да се изморявам. С други думи режимът ми на живота е съсипан много отдавна – не зная дали това би могло да е причина. А по принцип, явно попадам категорията "сови".
Гледай ся, к'ви въпроси ма вълнуват
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: *Paл*]
|
|
| Автор | coвa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.06.09 18:20 |
|
|
Ако работата ти е офисна се натоварвай и физически - плуване, фитнес.
Може от физическата умора да ти се доспи.
Всъщност по колко часа спиш на седмица?
Ако проявиш достатъчно предприемчивост може да станеш богаташ.
Поеми и нощната смяна /плаща се двойно/.
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: coвa]
|
|
| Автор |
hammy* (любопитна) |
| Публикувано | 21.06.09 19:37 |
|
|
Много си прав(а). Имам заседнал начина на живот и това също е проблем.
Гледай ся, к'ви въпроси ма вълнуват
| |
|
|
|
Сигурен съм, че проблемът ти е психологически, като при мен. Винаги мисля за нещо и сън не ме лови. Пробвала ли си да не спиш поне 24 часа, доспивало ли ти се е след това. На мен, като рекорд ми е 60 часа и след това сля 10 часа някъде. Не мога да надмина рекорда регисатриран в книгата на гинес, който е 11 денонощия, но това е насилствено.
Според мен не се тъпчи с приспивателни и успокоителни, по-добре няма да се по чувстваш но по зле със сигурност, ако не ги спреш.
Редактирано от lvaylo на 21.06.09 19:45.
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: hammy*]
|
|
| Автор | Aлф (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.06.09 23:04 |
|
|
Пробвал ли си с едни хапчета "Мелатонин" - на "Адифарма"?
Със сигурност са безвредни, ако ги взимаш само вечер а не през деня.
Продават се без рецепта като хранителна добавка, но са много ефикасни.
На мен ми действат направо безотказно, а аз също заспивам много трудно понякога.
Всичко това разбира се при условие, че нямаш някакво по-сериозно заболяване - като депресия например.
| |
|
Тема
|
Мелатонин
[re: Aлф]
|
|
| Автор |
hammy* (любопитна) |
| Публикувано | 22.06.09 17:22 |
|
|
Оооо, ядох ги като бонбони по 2 на вечер и то от най-големия грамаж: Мелатонин Мах 3mg. Никак не са ми помогнали..
Гледай ся, к'ви въпроси ма вълнуват
| |
|
Тема
|
Re: Безсъние
[re: lvaylo]
|
|
| Автор |
hammy* (любопитна) |
| Публикувано | 22.06.09 17:28 |
|
|
Какъв ти е "психологическия проблем"? Едви ли имаш такъв. То всеки човек си има проблеми и то доста натоварващи.
Работата ми обаче изобщо не е стресов фактор, ако това имаш предвид под писхологически проблем.
Може и да опитам твоята тактика - да видим най-кой ден ще заспя.
Сега се сещам, че баща ми беше казал, че постоянното кибичене пред компютъра действа зле на психиката.
Гледай ся, к'ви въпроси ма вълнуват
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
| 
|
|
