Дискова херния
447 отговора
10732 прегледа
Re: Дискова херния
3 от 2 месеца имам болка в гърба от дясно една ивица в продължение на 20съм плюс невралгия на междуребрен нерв и т.н. областта около плешката ми се беше възпалила но ходих на спешен там некъв пич ме намачка и ми каза че имам някакви счупени дискове направих си снимка дисковете са ОК ама болката си седи жуля здраво нимисол 5 ден малко по отпусна но е зле още работата биха ми и инжекции и пак съм на същото положение
мисля да отида на скенер но искам да питам колко голяма област може да снима може ли да ми сканира половината гръб и колко ще струва
мисля да отида на скенер но искам да питам колко голяма област може да снима може ли да ми сканира половината гръб и колко ще струва
Re: Дискова херния
Прочетох много мнения в много форуми и стигнах до извода (колко е верен незнам), че причинатите да се появи дискова херния са: недостаъчно количество на колаген (белтък които се съдържа в: костите, хрущялите, дисковете,ноктите,косата,зъбите,кожата) и слаба мускулатура на мускулния корсет(мускулите около кръста). И при мен спецялно кожата ми е доста състарена което ме наведе на този извод, а преди да се появи хернията водех ДОСТА заседнал живот. Правя си тези изводи предвид това че сам на 22 год, и кожата и състоянието на хрушялите не би трябвало да е много лошо ако няма някаква причина. А и от доста време забелязвам че ставите ми започнаха да щтракат.
Колагена вече се намира не много трудно и в различни форми.
Аз се спрях на Artivit spin но все още не знам какъв ще е ефекта.
Който го интересува повече може да го потърси в търсачките. Има доста инфо.
За тези които не са се разболели още ХОРА СПОРТУВАЙТЕ !!!
А за тези които се интересуват какво точно е дисковата херния вижте в [линк]
Аз лично имам протрузия. Няколко дена след като се появи отидох на мануален терапевт след което болките намаляха. Но тъй като когато човек не го боли той си мисли че нищо му няма и в момента в който се наведох малко настрани и пак се получи. След това отидох отново на терапията, и със стойка 'глътнал бастун' (от гледна точка гръбнакът да е изправен и без никакви навеждания и криви движения, като усуквания и тн. )се прибрах и легнах и така 5-7 дена. Но от лежането се бяха обездвижили мускули сухожилия и тн. После минаха още няколко дена и отидох отново със подобна стойка на Павел Баня.
Там от процедурите крастът се пораздвижи и болките утихнаха.
Сега като поседа повече време седнал и чувствам дисконфорт но не е това което беше. Като намеря малко време ще отида и да си взема Артивит Спин (има го само в София и в нет-магазините), и се надявам нещата да утихнат.
Ще се радвам ако сам помогнал на някого.
Успех и, хора СПОРТУВАЙТЕ !!!
Колагена вече се намира не много трудно и в различни форми.
Аз се спрях на Artivit spin но все още не знам какъв ще е ефекта.
Който го интересува повече може да го потърси в търсачките. Има доста инфо.
За тези които не са се разболели още ХОРА СПОРТУВАЙТЕ !!!
А за тези които се интересуват какво точно е дисковата херния вижте в [линк]
Аз лично имам протрузия. Няколко дена след като се появи отидох на мануален терапевт след което болките намаляха. Но тъй като когато човек не го боли той си мисли че нищо му няма и в момента в който се наведох малко настрани и пак се получи. След това отидох отново на терапията, и със стойка 'глътнал бастун' (от гледна точка гръбнакът да е изправен и без никакви навеждания и криви движения, като усуквания и тн. )се прибрах и легнах и така 5-7 дена. Но от лежането се бяха обездвижили мускули сухожилия и тн. После минаха още няколко дена и отидох отново със подобна стойка на Павел Баня.
Там от процедурите крастът се пораздвижи и болките утихнаха.
Сега като поседа повече време седнал и чувствам дисконфорт но не е това което беше. Като намеря малко време ще отида и да си взема Артивит Спин (има го само в София и в нет-магазините), и се надявам нещата да утихнат.
Ще се радвам ако сам помогнал на някого.
Успех и, хора СПОРТУВАЙТЕ !!!
Re: Дискова херния
Здравей прочетох твоето смело решение за операцията и искам да те попитам как се чувстваш?И дали наистина си се оперирал?Можеш ли да ми напишеш по подробно при кой лекар от Търново си се оперирал и дали си добре?Аз съм от Русе и съм много зле с дискова херния L4 i L5 L5S1 със схващания и итръпвания на краката и пръстите.Бях в Павел баня без резултат немога да се реша тъй като всичко се е поватяряло след операцията моля те да ми помогнеш като ми пишеш на адрес:
vehbie_68@abv.bg
vehbie_68@abv.bg
Re: Дискова херния
Ако имаш време и желание, би ли ми обяснил какви бяха процедурите в Павл баня и в каква последователност правеше нещата? Как ги понасяше в твоето състояние?
Re: Дискова херния
S diskova herniq sam i imam 4asti4na pareza na leviq krak , ako nekoi e imal podoben problem molq da pi6e kak se e opravil blagodarq vi predvaritelno
Re: Дискова херния
S diskova herniq sam i imam 4asti4na pareza na leviq krak , ako nekoi e imal podoben problem molq da pi6e kak se e opravil blagodarq vi predvaritelno
Топ 10 бисери от тази тема
Малко смях, най-вече за колеги, но който друг иска, нека се смее:
"Купи си хомеопатичното лекарство Хиперикум 9 с. Вземай по 5 гранулки 3-4 пъти дневно 1 час преди или след хранене първия ден."
"Ако си от Пловдив, бихме могли да си помогнем взаимно. Не се отчайвай. Операцията може да почака."
"От сърце ти благодаря!! Още утре ще му се обадя, пък дори и да не помогне, за тези няколко минути, в които се чувствам толкова по-добре, ще съм ти безкрайно благодарна "
"да опитам всичко, включително да вия срещу луната на пълнолуние, ако трябва ."
"къде приема д-р Мерджанов, колко струва един масаж, ходи ли на място при болния и т.н.?"
"ходя и на иглотерапия, но казано честно май само за успокоение на съвестта (то пък и едно успокоение да те мушкат с игли )"
"може да ми е тъп въпросът,но какво представлява мануалната терапия и помага ли за шипове?"
"В заключение ми каза че не е необходимо да я безпокоя всеки път като ме заболи, а направо да си пия лекарствата."
"Относно това има ли риск мога да кажа , че ако сложим плюсовите и минусите на кантар ще видим че риска е на база един комшия каза."
"Наистина има много мануални терапевти, аз лично съм викала с пълен глас от болка при един такъв тук в София, който дори е лекар в уважавана болница!"
"Този, който ме оправя успешно при всяко сецване, е известният бай Петър Сърбина в Бургас. "
"Лягаш на пода по корем, той пипа с два пръста, докато ти леко се движиш. Няма никакви силови методи. След това усещаш как се възстановява усещането до върха на пръстите"
"Много е трудно с прясната болка да пътувам цял ден до Бургас и обратно... "
"Може би има някой, който работи по подобна методика, без да дърпа, тръска и разни подобни "насилия", някой, който просто знае как да намести обратно?..."
"усещах по гърба си само въглавничките на пръстите и от време на време чувах пук, пук ..."
"Лягаш на пода по корем, главата ти е настрани върху възглавница. Той поставя два пръста около един от прешлените ти, кара те да си завъртиш главата на другата страна; после около следващия прешлен, пак въртиш на другата страна, така ...той си знае до кой прешлен нагоре."
"кара те да разтвориш широко крака, леко притиска с пръсти, кара те да събереш крака много бавно, после нещо напипва и притиска и те кара колкото можеш рязко да ги разтвориш. И готово - ставаш, и няма болка. Някак си се "отщъпва", докато той притиска и ти "риташ". "
"Не пробвайте в къщи, няма да успеете - опитвали сме се с мъжа ми, обаче нищо. Изглежда само той го може."
"А може ли на бургазлията телефон/адрес?
Мерси!"
"След като те "ремонтира", не ставай странично, ами застани на четири крака и после се изправяй"
"никоя болка особено продължителна не бива да остане ненаказана"
"Иначе идеята за макажи ми се видя добра, като по-безобиден вариант, ама как да му се доверя на този човек като твърди, че хернията била притискала нерва отвън?!"
"Имал съм случаи и с болки(лекарска диагноза плексит) от преди 40(четиридесет) години. Изчезнаха за 40 секунди и повече(бях при него след 3 месеца) не се появиха."
"Когато всичко приключи(за около 2(две) минути(естествено е да е без болка), тя невярващо попита това ли беше."
"И да знаеш, за хернията няма значение нито теглото, нито годините."
"Не се хваля, това е нормално за всеки, който го може."
"Предварително уточних, че няма да си дам нито адрес, нито телефон, нито друг начин за връзка."
"Имам успехи и със шийните прешлени(и то не малко )"
"Не помня наименованието на болестта.
В една книга за такива заболявания, всички други бяха със снимки, само това с рисунка. Рисунката съвпадаше едно към едно със снимката."
"Няма обаче рецепта, как да се отделят истинските от мошениците."
"Това нещо го напиши ако искаш във форума, ако искаш на BashMaistora@dir.bg"
"Що се отнася до шарлатанството знай, че това което съм написал е истина, макар да изглежда като приказка."
"А що се отнася до трайността на ефекта много добре знаеш, че и при залепване на автомобилна гума, трайността е до другия пирон."
"Явно не си толкова болен, а може би целиш нещо друго."
"Всеки знае какво представлява гръбнака."
"ако проблем има с хрущялите,или диска(например изтънели са), се налага подхранване. Това препоръчвам да става с тънко намазване с леко втриване със свинска мас(домашна ако има), смесена с малко сол. Вечер преди лягане, след което се облича мека дреха(памук) с цел да не се цапат чаршафите. Ефекта е много голям след 2-3 дни. Никакви найлони."
"предварително(преди мазането) леко наместване с цел хернията или разместването на прешлените, нерви, връзки т.н. да си заемат местата доколкото им позволява състоянието."
"ДОЗАТА: При всеки е различна. От 30-80 мл. в зависимост от тегло, възраст, моменмтно състояние…”
"Гълта се без да се задържа в устата, може да повреди венците. Нали и те са с такава структура."
"С иглотерапията още не мога да се похваля с напредък , за сега съм на 6 сеанс , след 10 дена ще видя накъде отивам, а и д-р Фей ми даде надежда , че може да се справи и със ставите , но много трудно."
"Един приятел, който учи медицина ми обясяни, че колагенът по-бързо влизал в метаболизма и по-бързо идвал ефекта. Така ми казаха и в медицинския форум и ми дадоха линк към уикипедия."
"Ей, Хора! Никога не забравяйте, че от чекръкчията до хирурга всички са отворили кабинети за да печелят пари, нали и те деца хранят!"
"Значи отидох при най-добрия му ученик, при него цената на час е 40 лв, първия път продължихме 6 ч и половина, следващите посещения бяха между 4 и 5 часа. Направих няколко сеанса и ... фалирах."
"Идеята на този рефлексотерапевт е, че трябва да се даде възможност на хернията да се калцира, а това става като спрем с всякакви намествания, усуквания и т.н. т.е. методите на мануалната терапия и юмейхото."
"аз съм твърдо за прогреса в медицината-не живеем в 60-те години на миналият век,за да оспорваме мнението на лекарите"
"Опиши си проблема и го прати на zigun@start.bg там ще ти отговорят подробно какви процедури от китайската медицина ще ти помогнат.
Hямаш грижа..... Успех.. "
Не искам да обиждам никого но не мога да не се смея. Приятно прекарване на празниците!
"Купи си хомеопатичното лекарство Хиперикум 9 с. Вземай по 5 гранулки 3-4 пъти дневно 1 час преди или след хранене първия ден."
"Ако си от Пловдив, бихме могли да си помогнем взаимно. Не се отчайвай. Операцията може да почака."
"От сърце ти благодаря!! Още утре ще му се обадя, пък дори и да не помогне, за тези няколко минути, в които се чувствам толкова по-добре, ще съм ти безкрайно благодарна "
"да опитам всичко, включително да вия срещу луната на пълнолуние, ако трябва ."
"къде приема д-р Мерджанов, колко струва един масаж, ходи ли на място при болния и т.н.?"
"ходя и на иглотерапия, но казано честно май само за успокоение на съвестта (то пък и едно успокоение да те мушкат с игли )"
"може да ми е тъп въпросът,но какво представлява мануалната терапия и помага ли за шипове?"
"В заключение ми каза че не е необходимо да я безпокоя всеки път като ме заболи, а направо да си пия лекарствата."
"Относно това има ли риск мога да кажа , че ако сложим плюсовите и минусите на кантар ще видим че риска е на база един комшия каза."
"Наистина има много мануални терапевти, аз лично съм викала с пълен глас от болка при един такъв тук в София, който дори е лекар в уважавана болница!"
"Този, който ме оправя успешно при всяко сецване, е известният бай Петър Сърбина в Бургас. "
"Лягаш на пода по корем, той пипа с два пръста, докато ти леко се движиш. Няма никакви силови методи. След това усещаш как се възстановява усещането до върха на пръстите"
"Много е трудно с прясната болка да пътувам цял ден до Бургас и обратно... "
"Може би има някой, който работи по подобна методика, без да дърпа, тръска и разни подобни "насилия", някой, който просто знае как да намести обратно?..."
"усещах по гърба си само въглавничките на пръстите и от време на време чувах пук, пук ..."
"Лягаш на пода по корем, главата ти е настрани върху възглавница. Той поставя два пръста около един от прешлените ти, кара те да си завъртиш главата на другата страна; после около следващия прешлен, пак въртиш на другата страна, така ...той си знае до кой прешлен нагоре."
"кара те да разтвориш широко крака, леко притиска с пръсти, кара те да събереш крака много бавно, после нещо напипва и притиска и те кара колкото можеш рязко да ги разтвориш. И готово - ставаш, и няма болка. Някак си се "отщъпва", докато той притиска и ти "риташ". "
"Не пробвайте в къщи, няма да успеете - опитвали сме се с мъжа ми, обаче нищо. Изглежда само той го може."
"А може ли на бургазлията телефон/адрес?
Мерси!"
"След като те "ремонтира", не ставай странично, ами застани на четири крака и после се изправяй"
"никоя болка особено продължителна не бива да остане ненаказана"
"Иначе идеята за макажи ми се видя добра, като по-безобиден вариант, ама как да му се доверя на този човек като твърди, че хернията била притискала нерва отвън?!"
"Имал съм случаи и с болки(лекарска диагноза плексит) от преди 40(четиридесет) години. Изчезнаха за 40 секунди и повече(бях при него след 3 месеца) не се появиха."
"Когато всичко приключи(за около 2(две) минути(естествено е да е без болка), тя невярващо попита това ли беше."
"И да знаеш, за хернията няма значение нито теглото, нито годините."
"Не се хваля, това е нормално за всеки, който го може."
"Предварително уточних, че няма да си дам нито адрес, нито телефон, нито друг начин за връзка."
"Имам успехи и със шийните прешлени(и то не малко )"
"Не помня наименованието на болестта.
В една книга за такива заболявания, всички други бяха със снимки, само това с рисунка. Рисунката съвпадаше едно към едно със снимката."
"Няма обаче рецепта, как да се отделят истинските от мошениците."
"Това нещо го напиши ако искаш във форума, ако искаш на BashMaistora@dir.bg"
"Що се отнася до шарлатанството знай, че това което съм написал е истина, макар да изглежда като приказка."
"А що се отнася до трайността на ефекта много добре знаеш, че и при залепване на автомобилна гума, трайността е до другия пирон."
"Явно не си толкова болен, а може би целиш нещо друго."
"Всеки знае какво представлява гръбнака."
"ако проблем има с хрущялите,или диска(например изтънели са), се налага подхранване. Това препоръчвам да става с тънко намазване с леко втриване със свинска мас(домашна ако има), смесена с малко сол. Вечер преди лягане, след което се облича мека дреха(памук) с цел да не се цапат чаршафите. Ефекта е много голям след 2-3 дни. Никакви найлони."
"предварително(преди мазането) леко наместване с цел хернията или разместването на прешлените, нерви, връзки т.н. да си заемат местата доколкото им позволява състоянието."
"ДОЗАТА: При всеки е различна. От 30-80 мл. в зависимост от тегло, възраст, моменмтно състояние…”
"Гълта се без да се задържа в устата, може да повреди венците. Нали и те са с такава структура."
"С иглотерапията още не мога да се похваля с напредък , за сега съм на 6 сеанс , след 10 дена ще видя накъде отивам, а и д-р Фей ми даде надежда , че може да се справи и със ставите , но много трудно."
"Един приятел, който учи медицина ми обясяни, че колагенът по-бързо влизал в метаболизма и по-бързо идвал ефекта. Така ми казаха и в медицинския форум и ми дадоха линк към уикипедия."
"Ей, Хора! Никога не забравяйте, че от чекръкчията до хирурга всички са отворили кабинети за да печелят пари, нали и те деца хранят!"
"Значи отидох при най-добрия му ученик, при него цената на час е 40 лв, първия път продължихме 6 ч и половина, следващите посещения бяха между 4 и 5 часа. Направих няколко сеанса и ... фалирах."
"Идеята на този рефлексотерапевт е, че трябва да се даде възможност на хернията да се калцира, а това става като спрем с всякакви намествания, усуквания и т.н. т.е. методите на мануалната терапия и юмейхото."
"аз съм твърдо за прогреса в медицината-не живеем в 60-те години на миналият век,за да оспорваме мнението на лекарите"
"Опиши си проблема и го прати на zigun@start.bg там ще ти отговорят подробно какви процедури от китайската медицина ще ти помогнат.
Hямаш грижа..... Успех.. "
Не искам да обиждам никого но не мога да не се смея. Приятно прекарване на празниците!
Re: Топ 10 бисери от тази тема
Надали бихте могъл да обидите когото и да било, но предлагам да спамите другаде, “докторе”.
За съжаление вашите "бисери" и тези на колегите ви, водят предимно до сълзи у такива като нас, така че ще си спестя по-подробен отговор на това крайно неуместно "остроумие".
Весели празници и на вас и дано не ви се налага да разчитате на колеги за помощ!
За съжаление вашите "бисери" и тези на колегите ви, водят предимно до сълзи у такива като нас, така че ще си спестя по-подробен отговор на това крайно неуместно "остроумие".
Весели празници и на вас и дано не ви се налага да разчитате на колеги за помощ!
Re: Дискова херния
Иаз имам две в областта на кръста .Причините могат да бъдат трамва ,хормони ,истиване и др./психологически и мисловни/Българската медицина е все още далеч от лекуването.
Следя много неста в световната практика.Ако трябва да се оперирате -съберете пари и отидете във Виена.Там оперират с лазер.Много е по-точно и ако се вярва на публикациире -спомага за ''лепенето ''на разрушеното.
Според някои теории хрущялът /ако има свобода/може да се въстанови.Но трябва подходяща храна и най-вече упражнения за разтягане/но внимателно/.
Препоръчвам ви ''Уроците ''на Норбеков ,витамин С,колаген.При болки можете да ползвате ''Нони'' от магазин ''Лечител''.Но го има до края на годината и в момента е на половин цена/19 лв/.Аз ползвам течното и много по-малко ме боли.Има свойства на морфина , но няма зависимост.
Не си правете насажи .Те са противопоказни.Оперирайте се традиционно само в краен случай.Много малко са сполучливите.След няколко месеца-същите проблеми.Има и опасност от осакатяване.
''Закърпване''-санаториум всяка година .
Успех
Следя много неста в световната практика.Ако трябва да се оперирате -съберете пари и отидете във Виена.Там оперират с лазер.Много е по-точно и ако се вярва на публикациире -спомага за ''лепенето ''на разрушеното.
Според някои теории хрущялът /ако има свобода/може да се въстанови.Но трябва подходяща храна и най-вече упражнения за разтягане/но внимателно/.
Препоръчвам ви ''Уроците ''на Норбеков ,витамин С,колаген.При болки можете да ползвате ''Нони'' от магазин ''Лечител''.Но го има до края на годината и в момента е на половин цена/19 лв/.Аз ползвам течното и много по-малко ме боли.Има свойства на морфина , но няма зависимост.
Не си правете насажи .Те са противопоказни.Оперирайте се традиционно само в краен случай.Много малко са сполучливите.След няколко месеца-същите проблеми.Има и опасност от осакатяване.
''Закърпване''-санаториум всяка година .
Успех
Re: Дискова херния
Искам да попитам дали има някой излекувал се от дискова херния или поне намаляване на болката чрез космодиск!Благодаря ви!
Re: Дискова херния
Признавам, днес видях темата, но нямах търпение да изчета от начало до край всеки отговор, така че ще споделя моя опит, мила Отчаяна, с риск да се повторя с някой "колега".
На 56 години съм. Бях на около 35, когато заболях от дискова херния. Страдах близо 3 години като болката ту притихваше, ту се изостряше ужасно (една Нова година посрещнах, лежейки на пода, защото болката така ме притисна, че не можех да мръдна от място).
В началото само пиех предписаните ми лекарства и се мажех с някакъв крем - от това болките в кръста не намаляха, но започнаха проблемите ми и със стомаха.
За мой късмет, в медицинския център към предприятието, в което работех тогава, постъпи на работа във физиотерапията един прекарасен лекар. Беше прочут специалист в града ни (казвам беше, защото го надживях, уви), прегледа ме внимателно, предписа ми няколко вида нагревки и което на мен лично ми се струва най-важното - започна мануална терапия. Показа ми няколко упражнения за лечебна физкултура, която започнах да правя 20-тина дни след процедурите във физиотерапията и упорито продължих поне 10 години (е, не всеки ден, но поне 2-3 пъти седмично).
"Просветна ми" още след първата седмица мануална терапия, но след няколко месеца пак бях в кабинета му, изкривена от болка. Тогава се вслушах в съвета му и започнах да спя на твърдо - само дъска, тъничка постелка и чаршаф.
Мисля, че това ме избави от кошмара, наречен дискова херния:
- мануална терапия от добър специалист
- спане на твърдо
- подходяща лечебна физкултура
- и не на последно място - винаги защитен от простуда кръст.
И не се отчайвай!
Това също е важно!
На 56 години съм. Бях на около 35, когато заболях от дискова херния. Страдах близо 3 години като болката ту притихваше, ту се изостряше ужасно (една Нова година посрещнах, лежейки на пода, защото болката така ме притисна, че не можех да мръдна от място).
В началото само пиех предписаните ми лекарства и се мажех с някакъв крем - от това болките в кръста не намаляха, но започнаха проблемите ми и със стомаха.
За мой късмет, в медицинския център към предприятието, в което работех тогава, постъпи на работа във физиотерапията един прекарасен лекар. Беше прочут специалист в града ни (казвам беше, защото го надживях, уви), прегледа ме внимателно, предписа ми няколко вида нагревки и което на мен лично ми се струва най-важното - започна мануална терапия. Показа ми няколко упражнения за лечебна физкултура, която започнах да правя 20-тина дни след процедурите във физиотерапията и упорито продължих поне 10 години (е, не всеки ден, но поне 2-3 пъти седмично).
"Просветна ми" още след първата седмица мануална терапия, но след няколко месеца пак бях в кабинета му, изкривена от болка. Тогава се вслушах в съвета му и започнах да спя на твърдо - само дъска, тъничка постелка и чаршаф.
Мисля, че това ме избави от кошмара, наречен дискова херния:
- мануална терапия от добър специалист
- спане на твърдо
- подходяща лечебна физкултура
- и не на последно място - винаги защитен от простуда кръст.
И не се отчайвай!
Re: Дискова херния
Лу, благодаря ти. Можеш ли да ми обясниш в какво се изразяват упражненията, ако не е много сложно? Аз за сега правя само коремни преси със свити крака?
А манулната терапия в изпукване на гръбнака ли се изразяваше?
А манулната терапия в изпукване на гръбнака ли се изразяваше?
Re: Дискова херния
Когато отидох там разбрах, че преди каквито и да е процедури болният минава през преглед на невролог, работещ в самият диспансер и в зависимост от състоянието изписва различни процедури. Той ми изписа 3 процедури (толкова включва пакета), които се повтарят всеки ден в продължение на 10 дни (в зависимост от финансовите възможности може и повече може и по-малко).Първата процедура беше-подводна гимнатика, която се състоеше в упражнения в басейн (от гледна точка на това,че тежестта на тялото е доста по малка във водата и по малко се товари болното място).Втората процедура беше-вана с минерална вода(водата в Павел Баня е богата на Радон, който има обезболяващи и противовъзпалителни свойства). Третата процедура беше-третиране на болното място (L4-L5, L5-S1) с ултразвук, който също има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства.
Подводната гимнастика включваше:
1.Тялото е хоризонтално с гърба към дъното, като с ръцете се придаржаш кам стената на басейна.
1.1.Кръгови движения със стъпалата навътре и навън.
1.2.Последователно свиване на десният и левият крак
1.3.Усукване на тялото наляво и надясно(плавно), като главата остава да гледа в една и съща посока-завъртането става с завъртане на краката в двете посоки.
1.4. Заедно с усукването-и свиване на двата крака когато тялото е в ляво или дясно положение.
1.5.Краката са изпънати и се разтварят в ножица.(тялото си остава с гърба към дъното)
1.6.Краката са свити (като в клекнало положение) и се разтварят като петите си остават допряни.
2.Тялото е изправено краката са стъпили на дъното (нормална изправена стойка).
2.1.Тялото е с ляво или дясно рамо към стената на басейна, съответната ръка е хваната за стената на басейна.
2.1.1.Кракът който не е към стената се движи като махало на часовник.
2.1.2.Ръката която не е към стената се слага зад тила.Кракът който е към стената се свива напред, и лакътя на ръката се опитва да докосне коляното.
2.1.3.Ръката си стои зад тила краката са на дъното, главата гледа в една и съща посока както лакътя, правят се въртеливи движения наляво и надясно(усукващи кръста).
Управненията от 2.1 първо се правят с единият крак и ръка и после с другият и съответната ръка.
2.2.Тялото е с лице към стената на басейна.
2.2.1.Двете ръце са хванати за стената. Свива се единият крак в коляното и с движение във вратът, главата се опитва през рамо(противоположно на кракът) да погледне кракът.
2.2.2.Краката започват да се изкачват и слизат по стената.
(Инструкторите казваха това упражнение да не се прави от хора имащи болки или след операция)
2.2.3.Краката се изкачват по стената до (може и по-ниско)нивото на ръцете и след това се прави опит да се изправят краката.
(Инструкторите казваха това упражнение да не се прави от хора имащи болки или след операция)
2.3.Ръцете са на кръста- прави се ход на пети, на пръсти и с високо вдигане на коленете.
Не сам 100% сигурен за последователността и за количеството, но мисля че бяха горе долу така.
Аз когато отидох имах само статична болка (не се променяше по време на стъпване)
Не е препоръчително в остра фаза (когато има динамична силна болка) да се правят каквито и да е упражнения, и също така не е препоръчително да се правят на суша.
Еми на мен ми повлияха добре раздвижих се и болките по-утихнаха.
Но тъй като на дисковете кръвоаснабдяването било много слабо процесите са доста бавни (месеци наред) и не трябва да се очакват чудеса.
Това е, дано ти е полезно.
Подводната гимнастика включваше:
1.Тялото е хоризонтално с гърба към дъното, като с ръцете се придаржаш кам стената на басейна.
1.1.Кръгови движения със стъпалата навътре и навън.
1.2.Последователно свиване на десният и левият крак
1.3.Усукване на тялото наляво и надясно(плавно), като главата остава да гледа в една и съща посока-завъртането става с завъртане на краката в двете посоки.
1.4. Заедно с усукването-и свиване на двата крака когато тялото е в ляво или дясно положение.
1.5.Краката са изпънати и се разтварят в ножица.(тялото си остава с гърба към дъното)
1.6.Краката са свити (като в клекнало положение) и се разтварят като петите си остават допряни.
2.Тялото е изправено краката са стъпили на дъното (нормална изправена стойка).
2.1.Тялото е с ляво или дясно рамо към стената на басейна, съответната ръка е хваната за стената на басейна.
2.1.1.Кракът който не е към стената се движи като махало на часовник.
2.1.2.Ръката която не е към стената се слага зад тила.Кракът който е към стената се свива напред, и лакътя на ръката се опитва да докосне коляното.
2.1.3.Ръката си стои зад тила краката са на дъното, главата гледа в една и съща посока както лакътя, правят се въртеливи движения наляво и надясно(усукващи кръста).
Управненията от 2.1 първо се правят с единият крак и ръка и после с другият и съответната ръка.
2.2.Тялото е с лице към стената на басейна.
2.2.1.Двете ръце са хванати за стената. Свива се единият крак в коляното и с движение във вратът, главата се опитва през рамо(противоположно на кракът) да погледне кракът.
2.2.2.Краката започват да се изкачват и слизат по стената.
(Инструкторите казваха това упражнение да не се прави от хора имащи болки или след операция)
2.2.3.Краката се изкачват по стената до (може и по-ниско)нивото на ръцете и след това се прави опит да се изправят краката.
(Инструкторите казваха това упражнение да не се прави от хора имащи болки или след операция)
2.3.Ръцете са на кръста- прави се ход на пети, на пръсти и с високо вдигане на коленете.
Не сам 100% сигурен за последователността и за количеството, но мисля че бяха горе долу така.
Аз когато отидох имах само статична болка (не се променяше по време на стъпване)
Не е препоръчително в остра фаза (когато има динамична силна болка) да се правят каквито и да е упражнения, и също така не е препоръчително да се правят на суша.
Еми на мен ми повлияха добре раздвижих се и болките по-утихнаха.
Но тъй като на дисковете кръвоаснабдяването било много слабо процесите са доста бавни (месеци наред) и не трябва да се очакват чудеса.
Това е, дано ти е полезно.
Re: Дискова херния
Най-напред - здравейте всички, които пишете тук
Изчетох всичко дотук и искам да ме посъветвате какво да правя. Но първо да кажа какво е положението:
Вчера (9 януари) се оказа, че имам дискова херния. Сутринта на 7 януари се събудих с остра болка в кръста, ограничаваща ми почти всички движения. Цял ден беше така. На 8 беше още по-зле като се събудих. На 9 реших да отида на лекар и да видя какво е положението. На 22 години съм и в момента живея във Варна. Отидох на "Ортопед - травматолог". Първо ме разпитва около 5 мин да описвам каква е точно болката и един куп други неща. След това установи къде точно ме боли (нямам болки в краката - само кръста) и предположи, че е дискова херния, но каза, че не може да каже със сигурност преди да види снимка. След това ми направи някаква "хватка" и болката намаля змачително. Имаше едно тъпо усещане, но можех да се движа горе-долу свободно. Та така ме изпрати в една клиника за ядрено-магнитен резонанс, който потвърди дисковата херния. Днес сутринта се видях отново с този ортопед, за да му покажа снимката.
И тук вече искам съвета ви - все пак сте хора, които вече са минали по тоя път. Докторът ми предложи "озонотерапия", която той лично може да направи. Тук държа да отбележа следното: Докторът успешно прецени, че имам херния и успя да ми облекчи болката. Също си ми каза директно, че разни хапчета и мазила са заблуда и няма да ми помогнат. Притеснението ми идва, че не ми се ще да ми ровят в гърба с игли... Някой минал ли е озонотерапи? впечатления? Мисля, че съм по-склонен първо да пробвам иглотерапия. Някой може ли да ми каже къде във Варна мога да намеря подобно нещо?
Благодаря предварително,
поздрави - Вельо
Изчетох всичко дотук и искам да ме посъветвате какво да правя. Но първо да кажа какво е положението:
Вчера (9 януари) се оказа, че имам дискова херния. Сутринта на 7 януари се събудих с остра болка в кръста, ограничаваща ми почти всички движения. Цял ден беше така. На 8 беше още по-зле като се събудих. На 9 реших да отида на лекар и да видя какво е положението. На 22 години съм и в момента живея във Варна. Отидох на "Ортопед - травматолог". Първо ме разпитва около 5 мин да описвам каква е точно болката и един куп други неща. След това установи къде точно ме боли (нямам болки в краката - само кръста) и предположи, че е дискова херния, но каза, че не може да каже със сигурност преди да види снимка. След това ми направи някаква "хватка" и болката намаля змачително. Имаше едно тъпо усещане, но можех да се движа горе-долу свободно. Та така ме изпрати в една клиника за ядрено-магнитен резонанс, който потвърди дисковата херния. Днес сутринта се видях отново с този ортопед, за да му покажа снимката.
И тук вече искам съвета ви - все пак сте хора, които вече са минали по тоя път. Докторът ми предложи "озонотерапия", която той лично може да направи. Тук държа да отбележа следното: Докторът успешно прецени, че имам херния и успя да ми облекчи болката. Също си ми каза директно, че разни хапчета и мазила са заблуда и няма да ми помогнат. Притеснението ми идва, че не ми се ще да ми ровят в гърба с игли... Някой минал ли е озонотерапи? впечатления? Мисля, че съм по-склонен първо да пробвам иглотерапия. Някой може ли да ми каже къде във Варна мога да намеря подобно нещо?
Благодаря предварително,
поздрави - Вельо
Re: оперирайте се - колкото по-рано, толкова по -добр
Дъщеря ми на 27 год има спондилолистеза Л5-С1. Препоръчват и операция.
Не е пробвала никаква друга терапия.
Прочетох историята на "сестрата". Моля да ми се обади!
Къде можем да направим най-сполучливата операция?
Какви са шансовете? Имам още много други въпроси.
Благодаря предварително.
Не е пробвала никаква друга терапия.
Прочетох историята на "сестрата". Моля да ми се обади!
Къде можем да направим най-сполучливата операция?
Какви са шансовете? Имам още много други въпроси.
Благодаря предварително.
Re: оперирайте се - колкото по-рано, толкова по -добр
Operirah se predi 4 meseca v klinika sv. Ivan RILSKI SOFIA sas sa6tata diagnoza i v momenta se 4uvstvam mnogo dobre.Operira me pr Romanski i negovia ekip da sa jivi i zdravi imat zlatni race i ne se pla6ete ne tarpete bolka a se operiraite .Tova e klinikata sas nai dobroto oborudvane vav Balgaria Ne gubete vreme vav bolki.Pojelavam vi uspex
Re: оперирайте се - колкото по-рано, толкова по -добр
Искам помощ. Инфо за спондилолистеза и място за лечение, операция!
Re: Дискова херния
здравеи,аз сам от Плождиж и току 6то ми ми поставиха диагнизата
дискова херния...упла6ен сам...как да си помогна?моля,пи6ете
Re: оперирайте се - колкото по-рано, толкова по -добр
Здравей Сестра,
Моята дъщеря има подобен проблем- спондилолистеза на Л5-С1.
Моля за повече инфо за това какви изследвания трябва да се правят, къде да отидем, при кого да се оперираме?
Какви са следоперационните проблеми?
Марси
Моята дъщеря има подобен проблем- спондилолистеза на Л5-С1.
Моля за повече инфо за това какви изследвания трябва да се правят, къде да отидем, при кого да се оперираме?
Какви са следоперационните проблеми?
Марси