Re: Вие сте хората, които... / Взаимопомощ / Здравна / Диети

... искам да помоля за мнение и съвет.

Здравейте, голям късмет, че ви открих, макар и буквално в последната минута. Заминавам до края на месеца в един пущинак, дето няма интернет, и ще мога да ви пиша само като ходя да пазарувам в цивилизацията. Не издържах обаче и пиша сега, нищо че можех да го напиша това и като се върна.
Значи, първо – доста съм шашната от познанията ви и ура, че ви има. Изчетох няколко теми и разни линкове от тях, включително за холестерола (някои неща) и като се върна, ще продължа с четенето.
Второ – имам проблем, навярно се досещате. Трябва да махна 40 кг от теглото си до пролетта, когато ми предстои операция на краката, да не уточнявам повече. Не отслабна ли – няма операция, няма и повече поне нещо близко до нормалното придвижване и подвижност. Затова моля за помощта ви, защото е важно.
Трето, малко факти – от малка съм дебела. Като баба и като мама. Преди няколко години (синът ми вече има свое семейство, ангажиментите ми понамаляха) реших по здравословни причини – стига вече, ще отслабвам. И с помощта на диетата на Дюкан свалих за една година 31 кг от теглото си. После постепенно и бавно върнах почти половината, но все пак бях закрепила под 100 кг, което си беше успех, аз съм висока и научена добре да си похапва – и обичаща да си похапва – и под 100 кг определено си беше успех за мен. После обаче, вместо с някаква по-човешка диета да махна още 15-20 кг, взех, че спрях да пуша (пушила съм 35 години яко, по повече от кутия всеки божи ден). Наистина спрях и утре ще станат точно 4 месеца, откакто не пуша и никога повече няма да запаля цигара, което ме кефи страшно... обаче пък отново надебелях. Много над 100 съм сега. Единственото, което успях да направя оттогава, е да спра да ям непрекъснато. Наистина спрях... но за килограмите ми е доста късно. И сега мисля, че разбирате какво трябва да открия – начин за хранене, с който да отслабна и повече да не надебелявам. Готова съм да огранича или спра завинаги хляб, сладко, каквото се налага. И навярно нямаше и да ви пиша, а направо щях да проуча въпроса с ниско въглехидратната диета и да почна да се храня според нея, обаче тя дава резултат, доколкото разбрах, съчетана със спорт, фитнес, физически усилия – а аз съм почти неподвижна заради тези проблеми с краката. Едва ходя на работа и се връщам... и в почивните дни бааавни разходки за по 15-20 минути максимум. Затова ви моля да ми отговорите – има ли според вас възможност с НВД до април да сваля тези 40 кг, ако не тренирам? Готова съм наистина на крайни ограничения.
Бих се върнала към Дюкан, ако не беше ужасно запечения корем, който си причиних с него, и наистина не искам пак да преживея този абсолютен ужас.
Довечера преди да тръгна, ще надникна да видя дали някой ми е писал нещо.
Независимо писал – не писал, пак ще дойда.
А дотогава – щастливо лято от мен.