|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
|
|
| Автор |
Helena Christensen (top model) |
| Публикувано | 16.03.12 23:15 |
|
|
Здравейте на всички!
Аз съм се мотивирала страхотно, след като изчетох разни стари теми в този форум и си припомних как преди няколко години свалих 4 килограма на Дюкан, тогава не ми и трябваха повече и после просто си продължих с умерено хранене и промяна на навиците. Знаете обаче, че има хора, които свалят по 30 килограма на Дюкан, това не е мит, вижте само снимките на дамите в този форум:
Сега искам отново да вляза в топ форма за лятото и с тази тема искам да поканя всички, които имат желание, да започнат с мен или да се включат на по-късен етап - всички са добре дошли. Идеята е да пишем ежедневно в тази тема какво ядем и какви резултати постигаме, защото резултатите винаги идват с Дюкан. Не казвам, че е лесно. Има дни, в които ти се струва, че ще изядеш цялата продукция на Нестле, но затова е тази тема - като се почувстваме изкушени да дойдем тук и да намерим подкрепа, да се мотивираме взаимно, докато постигнем целите си.
Аз лично си направих нов ник по случая в чест на новото начало. Разбира се вие може да участвате с настоящия си ник, но за по-ексцентричните и тези, които имат нужда да знаят, че вече правят някаква положителна промяна, ги каня да си направят нов ник задължително с име на фотомодел. Ние тук всички сме манекенки и ще имаме манекенски тела, нали така. Затова нека от днес започнем да визуализираме телата си по начина, по който искаме да изглеждат. Позитивното мислене и мотивацията са много важни за спазването на един хранителен режим. Ето, сега изяждам последния шоколадов бонбон и утре сутринта като се събудя, ще се радвам да видя други, които искат да започнат тяхната промяна към един по-добър живот.
Ето и линк към стара тема от форума, която аз лично счетох за много мотивираща:
Моля, мъжете да не се чувстват игнорирани. Те също са добре дошли. Очаквам в тази тема поне един Брад Пит.
Редактирано от Helena Christensen на 16.03.12 23:24.
| |
|
|
|
Кажи какво смяташ да ядеш през първата седмица?
Аз винаго издържам само по толкова;)
| |
|
|
|
Здрасти, Моника!
Започвай с мен от утре! Ще видиш, че ще ти е по-лесно и ще издържиш повече. Много е важно да ядеш разнообразно и на всеки 4 часа.
Аз днес си напазарувах пушена сьомга, миди, рулца от раци, пиле, шунка, филе, яйца и кисело мляко. Това ще ям в различни комбинации в следващите пет дни.
Със ставането трябва да се закусва, за да се активира метаболизма. Аз смятам да ям кисело мляко с две лъжици овесени трици и подсладител. Някои си правят палачинки по Дюкан с овесени трици, но аз нямам време и ще ям предимно неща, които не изискват усилия и време за приготвяне. Също не смятам да ям след 19:00 ч., но това е защото си знам, че моят метаболизъм се забавя много вечер. Ще пиша тук какво съм яла ежедневно.
Кой друг започва с мен?
| |
|
|
|
Хелена,
как вървят нещата? Ако все още си на диетата би трябвало да си отслабнала доста?
Вчета видях една приятелка - отслабнала 7 кила за 1 месец, направо се амбицирах...
| |
|
Тема
|
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
[re: Monica123]
|
|
| Автор |
Фakличka (fuego) |
| Публикувано | 13.05.12 12:19 |
|
|
Стига бе хора, не разбрахте ли че Дюкан е вреден за организма и здравето ви?
Редактирано от Фakличka на 13.05.12 12:19.
| |
|
Тема
|
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
[re: Фakличka]
|
|
| Автор |
Monica123 (пристрастен) |
| Публикувано | 18.06.12 09:53 |
|
|
Не мисля, че е вреден.......Са, че немога изкарам повече от седмица:((
Пустите въглехидрати, много ги обичам:)))))))))
| |
|
|
|
преди няколко години свалих 4 килограма на Дюкан
Горкият Дюкан, дето си му свалила 4 кила...а другите, дето са му свалили пък по 30...
Сега - сериозно. Тази диета е ДОКАЗАНО вредна, доколкото четох. Четох някъде дори, че самият Дюкан се бил извинявал на последователките си...
Прочети за Ивана, например
А тук за надебеляването й
Абе - пазете се...По-добре с 90-дневната пробвай. Тя поне не лишава организма от нищо, а е също много ефикасна.
| |
|
Тема
|
 Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
[re: УниKaлнaтa]
|
|
| Автор |
Windows98 SE (Windows9x №1) |
| Публикувано | 08.07.12 19:45 |
|
|
чудеса.нет
клюки.бг
наистина реномирани и специализирани източници на информация ползваш :)
а беше време:
В отговор на:
TAC 15/04/2004 Super sam. Taman si napravih 20 000 mnenie v dira !
| |
|
|
|
В отговор на:
--------------------------------------------------------------------------------
TAC 15/04/2004 Super sam. Taman si napravih 20 000 mnenie v dira !
Това безумие откъде го излюпи?
----------------------------------------------
Източниците ми са си мой проблем. Вероятно очакваш за съдбата на Ивана да пише в "Работническо дело"?
Дадох лично мнение на ДюкЯнките. Сигурна съм, че е правилно, каквито и да са ми източниците.
Ето и други източници. Харесай си някой.
Ти да не си някой таен агент на Пиерчо?
| |
|
Тема
|
Re: Дюкан - мотивационна тема, съвети, резултати
[re: УниKaлнaтa]
|
|
| Автор |
Windows98 SE (Windows9x №1) |
| Публикувано | 09.07.12 09:21 |
|
|
за червеното - очевидно е че това ми е сигнатурата. от стари архиви.
не отричам правото да имаш свое мнение - просто ми е странно жълтата преса, да бъде взимана за авторитетен източник. Вярно че живеем в България (страната на блажено вярващите в 800те дни) но все пак!
Да, таен агент съм му на Дюкан. Регистрирах се много отдавна и пиша в много клубове, но единствената ми цел е да пиша тук по едно мнение на три месеца! А сега след като ти се разкрих, ще трябва да те убия!
а беше време:
В отговор на:
TAC 04.12.2004 г. 19:50 Super sam dovolen, zapalih Jaira po utopia !
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
| 
|
|
