Здравейте,прочетох книгата Минус 60 и се запалих да я пробвам.Преди това пробвах разни диети ,но винаги си качвах обратно килограмите.Аз съм на 34 кг 163см 66кг .Много ще се радвам да споделите с мен мненията си

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И защо реши, че ти трябва диета? Не съм я чела.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравей. Дай за мързеливите едно резюме на тази книга.

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Сега потърсих :

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Искам да отслабна с 15кг защото в момента изглеждам зле,килцата ми личат,а иначе диетата представлява следното-до 12 на обяд ядеш каквото си поискаш колкото си искаш,а след това до 18.00 часа ядеш разделно-това е в общи линии,има и упражнения които се правят,макар че аз не съм много по упражненията.Харесва ми това че няма от тези модерни самовнушения,кото съпътстват повечето диети,разните му там дискове с хипнози и прочие

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от lidya75 на 12.11.09 21:52.

Ясно, прилича ми на Папе на най-първо четене.

Я пак сега, 15 кила искаш да свалиш? На 34 години си, ясно; а смяташ ли, че ще можеш да ги поддържаш тези килограми после?

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

15кг?!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Нещо не ми е ясно-защо не може вечерята да е нещо печено-печен ориз да речем,само варено или задушено??
защо за вечеря да не си запека пилешко бутче с яйце??
и къде е пълнозърнестия хляб? той изобщо ли отсъства от този начин на хранене?

Сега порочетох за тази система и много ми допадна. Даже си поръчах книгата и мисля да я започна веднага щом я получа. Така че, ако си решила да я прилагаш може да се подържаме. :)

"Животът е прост и простите неща са правилните"

Ако е истина е добре. Но ако работиш и се прибираш след 18 часа кога вечеряш?