.... като почнеш да си сменяш гардероба с дрехи всеки път с по-малък размер :-) и да се чувстваш добре с начина на хранене, който спазваш.
Благодаря на приятелите ми, които ме активизираха в посоката да внимавам как се храня. Благодарение на тях от юни до сега съм се справила успешно и трайно с -10 % от теглото си. И смятам да продължа поне с още толкова до другия юни.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

запознай и нас с тези приятели

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ми колко му е :-)
Отивайки им на гости, се оказа, че те от 1 година "спазват" режима на Дюкян и седейки при тях една седмица просто се хранех така и видях, че е възможно за спазване. Продължението е, че почетох малко книжки по въпроса с диетите и правилното хранене, мерих се всяка сутрин на кантара и открих това, което работи за мен. Извода ми е, че дори и при спазване на конкретна диета - препоръчана от някого трябва да се мисли като се прилага.
Успех на всички!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите