Не ям сладко от 3 дни и имам намерение да го направя една седмица, а после ще преценя как ми въздейства това и мога ли още. Просто експеримент за нещо, за което винаги съм твърдяла, че не мога без него. Яденето на сладко се е превърнало в навик за мен, освен че ми е голям, голям кеф...разбира се. Но сега като влизам в магазина за хранителни стоки, виждам как автоматично погледът ми се спира и подбирам само сладки неща, в главата ми има кексове, сладкиши, торти, сусамки, бисквити, вафли, шоколади. Но ако не са плодовете, мисля, че няма да издържа в никакъв случай. Имам нужда от подкрепа, хей. Някой иска ли да се присъедини?

Трошичке, не е нужно да го спираш напълно. Намали го, но щом толкова го обичаш не се стресирай с пълно спиране. Или изяждай блокче шоколад. Дори да изтраеш така известно време после ще си го върнеш с лихвите.
Самодисциплина, това е вълшебната думичка.

не блокче шоколад - а лъжичка мед!!

по-добро и по-полезно. с мед се отказва вредното сладко много по-лесно. със шоколада ще вкара и малко мазнини и кой знае какво, докато с меда, стига да не е от прекалено разредения - малко сладко (но не толкова захар) и витамини

Знам. Аз правя точно това - една лъжичка мед и моментално си заситен. Но трошичка ми се струва много зависима от сладкото, да го намалява постепенно.

едно блокче шоколад, довежда до изяждане на целия шоколад...така е срам не срам :) а може и до още сладки неща да доведе

и аз така действам, замествам с мед, но една лъжичка не ми стига. какво друго освен мед и плодове предлагате. но честно казано, ако някой ми извади един прясно изпечен кекс, миришещ на ванилия, ето това ще бъде голямото изпитание за мен

Просто трябва да задържиш известно време. Той организма сам ще си свикне.

Аз например, първо почнах да ям натурален шоколад, и после спрях и него даже. В момента въобще не си и помислям за разни неща като вафли, сладкиши и шоколади. Е, от време на време ми се прияжда нещо сладко, и си вземам, но внимавам с количеството. Преди безпроблемно изяждах по един цял шоколад. В момента от половин ми се гади направо (чувствам се преял едва ли не). Като ми се дояде нещо сладичко, си купувам плодово мляко или сладолед. Както и плодове естествено.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

и правилно и не. грешното е само сладоледа и плодовото мляко - млякото вече не е истинско като едно време и е химия. за сладоледа да не говорим - след казармата по едно време продавах и понеже аз го забърквах и знам кво слагах. не се лъжи - не яж. по-добре натурален шоколад пред сладолед!

аз ям плодове, мед, натур.шоколад но си позволявам лукса да ям по шоколад на ден (някой път и с ядки) и баклава , туикс и някой път тортичка (но от това ми се гади). но тиа яките сладки ям щото тренирам здраво и ми трябват въглехидрати. бих предпочел всичко да е само мед но не купувам какъв бъде мед, а нямам редовно снабдяване с домашен

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Колко време според теб му е нужно на организма, за да отвикне от този навик? Другото нещо, което ме безпокои е да не взема да наваксвам липсата на сладка храна със солена...

Ох, ама разбираш сладкострастието значи, само от думи, ми потекоха лигите:))) остави ами в шкафа у дома има едно сладко от смокини с орехи, домашно приготвена от една баба :)