|
|
|
Тема
|
 Съставете ми Хранителен режим
|
|
| Автор |
Sunnyta (неустоима) |
| Публикувано | 15.04.09 16:14 |
|
|
Хайде вещи диетуващи! Над 40-те съм. Висока съм 161 и с тегло 59 кг, последните 5 кг са "зимни". Помогнете с примерен режим,че вече ми писна от МЕНЕ СИ Карам вело, сега ще почна активно, но застоя в офиса и пред компа ви е ясно. Не искам да се съглася, че ЕГН-то ще е по-инатесто от мен. Благодаря Ви предварително!
| |
|
Тема
|
 Re: Съставете ми Хранителен режим
[re: Sunnyta]
|
|
| Автор |
Phylippa (непознат) |
| Публикувано | 16.04.09 12:04 |
|
|
А опитвала ли си някога изобщо някакъв хранителен режим? Знаеш ли от кои храни са се появили тези 5 килограма? Прекаляваш ли с нещо? Пристрастена ли си към някои храни?:) ... Иначе диети и режими бол в нета:) Харесваш си един и проба - грешка:)
п.п. Аз изобщо не съм веща по въпроса, но ми се струва, че всеки човек за да получи правилния отговор, трябва да зададе правилно въпроса /разбирай начални условия/ :)Редактирано от Phylippa на 16.04.09 12:06.
| |
|
Тема
|
Re: Съставете ми Хранителен режим
[re: Sunnyta]
|
|
| Автор |
impulce (пенлива) |
| Публикувано | 16.04.09 14:27 |
|
|
Според мен, трябва да дадеш повече подробности, както вече са казали.
Дотук имаме какво:
1.възраст, която предполага вече по - ленива обмяна малко или много
2. зимни, а не болестни натрупвания някакви - извънредно много и т.н.
3. заседнал начин на живот , обездвиженост
4. спорт все пак, но не активно (щом сега ще започваш активното)
Общо взето - начинът на живот на доста хора..значи, ако измислим нещо умерено - може би ще бъде полезно за всички със сходни режими.
Хубаво е да кажеш - как си с храните, алергии, предпочитания, кръвно, с кое можеш като храна, без кое - не и т.н - напримерн има хора, зависими от сладко направо, други месояди, трети - без тесто не могат..та..има значение.
Колкото повече инфо - по- хубаво.
| |
|
| 
|
|
