Отслабвам с Дюкан 26 / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Здравейте, искам да попитам все пак дали правилно съм схванала от книгата. На първо място е мотивацията за да успееш трябва стриктно да спазваш режима, но СТРИКТНО.Защото той казва, че и най малкото отклонение е като игла в балон. Което значи, че щом е П значи е П-вода + протеини+лимонов сок/за рибата/+ някакъв витамин и нищо друго. Без портокалови сокчета, лукчета макар и в малки количества. А когато си е ПЗ ТОГАВА СЕ ПОЛЗВАТ ВСИЧКИ РАЗРЕШЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ, а не плодове/сокове/. До тук добре, но сега искам да ви кажа нещо и аз за водата, тя е вдинственното вещество което отмива от организма шлаките натрупани в него, но водата го прави, а другото е мъртва субстанция вьв вид на кола, бульони и какво ли не още. Да , те служат за да работят бъбреците , но не ни помагат в отслабването. Защо сме дебели, защото сме натрупали токсини в организма и той не може да се справи сам с тях, затова ние трябва да му помогнем. Също така като се почне с ПЗ всички зеленчуци трябва да се киснат вьв вода за поняколко часа, като се сменя водата няколко пъти. За съжаление ние ядем отровна храна и от там ни идват проблемите. И още нещо което мисля ,че е по правилно-палачинката да се яде сутринта като закуска, но само една разбирасе за деня. Извинявам се, че пиша тези неща , но нали затова сме тук взаимно да си помагаме. И така утре ще се премеря и почвам диетата и дано да успея.