|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | (покажи всички)
|
|
|
Как върви диетата при вас? При мен всичко е горе-долу по план, само дето напоследък ми липсва разнообразието, та утре май ще се наложи да си заместя крема от извара с пилешко - по всичко личи, че с тоя крем ям прекалено малко сол.
Най-важното е невидимо за очите.
| |
|
|
|
какъв е този крем, я по-подробно,че май съм изпуснала нещо.
За солта, зависи как се чувстваш. Аз като започнах режима, преминах на онази гръцка сол с 30% натриев хлорид, но се чувствах много добре.
| |
|
|
|
Здравейте всички след дългите изморителни празници!
Абсолютно не ги одобрявам! Направо съм разбита, сутринта кантара много нагло ми показа 69,600, а аз мисля, че не съм прекалявала с нещо, но ..............
Крайно време е да мина във втора, досега само се заканвах.
Обявявам тревога десета степен
Днес съм на изварени топчета ала Мечопух.
Очаквам свалянето на 4-5 кила и съм любопитна да видя за колко време ще успея!
Дано не съм ви повлияла с ужасното си настроение
--------------------------------
убедена дюканка
| |
|
|
|
Споко бре!
П четвъртък е, ще ти олекне
Г-н Изумен, разгледай дюканските рецепти в нета, ще си намериш много разнообразни неща, които да ти паснат на хранителния план
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Ей, Дорче много си бърза,
хубаво е, че ме успокояваш.
Сега ми светна, че напоследък пия много малко вода,
изглежда това има голямо значение
| |
|
|
|
Момичета, днес няма никой,
явно героите са уморени
| |
|
|
|
Здравейте момичета,
Днес правя 1 година на Дюкан и затова равносметката ми показва следното:
- с една година по-голяма;
- с 35 кг.по-лека,т.е. от 125 сега съм 90 кг.
Последните 5 кг.много трудно ми се дадоха,но отчетох грешките си .Какво установих за себе си:
- използвах една много вкусна извара,явно не е била нискомаслена,откакто я спрях започнах да свалям;
- не си позволявайте шоколади и други продукти без захар,те са много калорични;
- задължително 2 л.вода на ден,откакто си следя количеството,нямам никакви проблеми с WC;
Желая на всички много успехи с килограмите.
| |
|
|
|
Честита Дюканска година, мила! Добре е, че "намина" насам. Радвам се, че не си напуснала дюканските редици и ти пожелавам бързо и безпрепятствено постигане на целта.
Пуф, 35 кила, СТРАХОТНО!!!
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
Тема
|
 Re: отслабвам с дюкан
[re: Aбeлap]
|
|
| Автор |
corsichka (с рогата напред) |
| Публикувано | 08.05.09 09:53 |
|
|
И от мен честито!
Днес аз правя 1 година и 1 месец от дюканстването.
Скъпа Абелар, постиженията са ти впечатляващи.
Бъди много внимателна, не допускай най-трудно свалените 5 кг. /както беше при мен/ да се върнат неочаквано бързо.
Аз допуснах голяма грешка - намалих водата и мисля, че това ми изигра най-лошата шега. Не взех мерки веднага, още когато килограмите бяха 2-3, а само се канех. Сега се върнах във втора за да оправя пораженията.
Това се беше случило и на Рада, но тя вече ликвидира проблема.
Изглежда винаги трябва да сме нащрек!
| |
|
|
|
Ааа ето ме и мене пак тука. Та значи аз започнах Дюканската диета на 23.03.09 и от 81 кг, та сега съм 74. Обаче си имах и няколко издънки де, напр. по Великден със шоколадовите зайци и сладкиши. Пък и гости имахме на 2-3 пъти и нямаше как да се инатя пред тях да не ям . Е сега продължавам, обаче тия овесени ядки и ленено семе нещо не ми помагат за перисталтиката на червата . Иначе пия достатъчно вода. Което не правя е да се движа достатъчно.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | (покажи всички)
| 
|
|
()