|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
|
Тема
|
 ЯПОНСКА ДИЕТА ???
|
|
| Автор |
davidmama (непознат
) |
| Публикувано | 23.02.09 09:38 |
|
|
Здравеите момичета
имам приятелка която се интересува от диетата японско чудо и си мислех ако някои знае какжо садаржа имам предвид да ми обяснитете какво се яде или оште по добре ако ми дадете линк кам нея ште сам облагодарна .Поздрави на всички и успешна седмица
| |
|
|
|
продължителност 14 дни
Първата седмица се отслабва 7 килограма, а втората 700 гр. дневно. Не се позволява абсолютно никаква консумация на сол, захар и алкохол! Разрешени са течности до 1 литър, литър и половина на ден.
I ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче месо и салата с лимон.
II ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче шунка с лимон и 1 чаена чаша кисело мляко.
III ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - зеленчуци и плодове.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата.
IV ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови.
Вечеря - месо, салата с лимон.
V ден :
Закуска - настърган морков с лимон.
Обяд - печена риба.
Вечеря - не се яде.
VI ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 големи парчета пилешко месо и салата.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.
VII ден :
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - парче месо и плод.
Вечеря - може всичко.
месото винаги трябва да е на скара или в тавичка но без мазнина
кафето без захар,или подсладител
От седмия до четеринадесития ден, диетата се повтаря в същия ред
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
| |
|
|
|
Благодаря много Вафличке за експресния и изчерпателен отговор :-))
| |
|
|
|
не съм Вафличка
няма за какво))) преди много години съм я правила, и имаше ефект, успех на твойта приятелка
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката тиРедактирано от !!Фakличka!! на 23.02.09 09:58.
| |
|
|
|
Това е диета само за хора, които по цял ден вегетират в къщи. Не мога да си представя да се движа, да работя, че даже и да мисля с 1 кафе, 2 яйца и парче месо на ден...
| |
|
|
|
Ои сьжалявам за това мое недоглеждане Факличке но все оште не сам си изпила кафето така мче мисля е разбираемо .
Поздрави
| |
|
|
|
ами аз когато я правих работех по 16 часа на ден,пък не ми попречи
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
| |
|
|
|
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
| |
|
|
|
Аз сащто така като тебе таботех не по 16 но по 10 часа на ден и не ми пречеше, а и след около 3 ден свикваш и не усещаш никакав глад.Ти Факличке колко свали за тези 14 дни и после вазварна ли си ги барзо или не?
| |
|
|
|
ми не помня точно,но не с били повече от 10 кг....а за възвръщането...ми поне едн година си бях така минус тия 10
Усмихвай се дори когато ти е тъжно,някой може да се влюби в усмивката ти
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
| 
|
|
