|
|
|
Тема
|
 Вредно ли е твърде бързо отслабване?
|
|
| Автор |
Receplvedik (4-ти км @home) |
| Публикувано | 19.02.09 13:30 |
|
|
Почнах преди 20 дни Дюкан. 35г/175см/101 кг. Ям като разпран разрешените неща, за 20 дни свалих 13 кила и сега съм няма и 88, целта ми е 80. Не се чувствам никак зле, но въпроса ми е: не е ли опасно за здравето толкова бързо отслабване?
| |
|
|
|
Едно на ръка, че мъжете по правило бързо смъкват.
Обаче ти да не си карал само на протеини
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Не- 5П/5ПЗ ... даже от алкохола съм спрял само бирата, а бира преди пиех доста...
| |
|
|
|
Какво да кажа... Не съм вездесъща, но: да, твърде бързо е и едва ли е полезно. Не искам да казвам вредно, ама е леко... странно. И най-вероятно ще последва йо-йо.
Моят съвет: минавай в трета. По-бавно, но и по-сигурно. Залагам 90/10, че ще продължиш да сваляш и там, вместо задържането.
Много искам и някой друг да се включи.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
..от алкохола съм спрял само бирата..
Това ще рече, че пиеш някакъв друг алкохол, а това само по себе си не е уместно при каквато и да било диета. Но всеки си преценява.
Бързото сваляне в началото обикновено е последвано от застой в последствие, няма страшно, но браво, че се притесняваш, а не изпадаш в еуфория, че си свалил толкова бързо.
Да не забравяме, че първите свалени кг са вода, така че ако е имало задържана вода в организма - си я източил.
Пийвай си водицата и си спазвай режима спокойно.
Редактирано от Wildberry на 19.02.09 16:37.
| |
|
|
|
така и аз да се включа с два примера един приятел свали 20 кг. за месец и 20 дни. Моя благоверен 15 кг. за 2 месеца (ама той не е бил твърдо режимен). Аз си го обяснвам с факта, че не са спазвани режими много (или никакви), благословени сте че сте мъже и метаболизма Ви е екстра. Аз подкрепям Дорчето, влез в трета сега и аз мисля че ще продължиш да сваляш, а и малко ще стабилизираш.
| |
|
|
|
Включвам се само за да ви изкажа на всички благородната си завист... Защо ли Дюкан не действа така на всички?
"Винаги има поне още една гледна точка..."
| |
|
Тема
|
 Re: Вредно ли е твърде бързо отслабване?
[re: Wildberry]
|
|
| Автор |
Receplvedik (4-ти км @home) |
| Публикувано | 19.02.09 16:16 |
|
|
Благодаря на всички за отделеното внимание !
| |
|
Тема
|
 Re: Вредно ли е твърде бързо отслабване?
[re: yниKaлнa]
|
|
| Автор |
Milley (tender_heart) |
| Публикувано | 19.02.09 16:19 |
|
|
Ако човек не е спазвал диета изобщо, сваля бързо, но примерно 5-6 кг, после по-бавно.
Но все пак като се чувства добре човека ... Най-доброто сваляне е 2-3 кг на месец. Така е здравословно и трайно, без йо-йо.
"Споделяйте знанията си с други. По този начин ще достигнете безсмъртие." Далай Лама
| |
|
| 
|
|
()