Прикачам се при теб и ще отговоря и на Dorchestar също.
Аз съм висока 1,60м тежах 60кг преди 5 дни. Днес завърши 5 ми ден. От утре е ПЗ. за 5 дни съм отслабнала 800гр. някъде. Ето какво ям :
сутрин обикновенно яйце и триците, че мн зле станах с тоалетната, а преди ходех по 2-3 на ден :) , или айрян и варено айце, , че не е хубаво толкова яйца за кратко време,. или понякога пилешко(2 пъти мисля, че се е случвало.Храня се през 3-4 часа. към обяд пилешко с магнаноз, малко лук, ябълков оцет или лимон, сол, или телешко по същия начин или пък сйомга или бяла риба или риба тон във вода, не в олио. Като риба тон предимно я ям следобяд като закуска и вечер пак или рибка, или месо. Това е - искам да стана пак 50кг, но не става, на зеленчуци и плодове съм сваляла повече и съм ги задържала, но сега имах 3 месеца гости и се поошишках, е не съм ка4ила 10 за 3 месеца де, то ми се е насъбирало, но това е.

Доста време - ако въобще имаш нужда от сваляне.

Виж, има два варианта. Първият е, че си от изключително малкото много пълни хора, на които ударният етап действа слабо - и тогава организмът ти ще си "навакса" отслабването през следващата фаза от диетата.
А вторият вариант е, че ни будалкаш. Извини ме, ако не е така, но на мен ми се струва, че това е реалното положение.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

привет от мен! да ви се похваля чувствам се прекрасно, а и резултатите не закъсняват вече мога да се похваля, че съм 83 килограма, тоест 6 килограма за 14 дни...направо невероятно. наистина не гладувам, вкусни са рецептичките! много съм щастлива, приятелят ми казва, че наистина промяната е видима и, че се превръщам в страхотна мацка...прекрасно. а и проблема с WC то изчезна, изглежда организма ми свикна с по-малкото храна и отново си заработи. карам и по-малко от велоаргометъра и не знам от това ли, или от Дюкан, но кожата ми е многоо гладка. ММММ

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

MOtivirana, мила, би ли погледнала табличката... ПРи 83 кила излиза резултат минус пет, аз ли съм сбъркала?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ооопс извинявай дори, аз съм се объркала, просто еуфорията ми пречи на смятането...но нямя значение 5 или 6 , чувствам се прекрасно, изглеждам така и действам,

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Май досега никой не се е впечатлил от колекционерската същност на 22-та Дюканска тема

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Kukita на 31.10.08 19:28.

Браво, браво на теб.

Аз пиша за втори път и съм 'режимуваща' от два месеца и две седмици. Абе 10 килограма си отидоха и аз не знам как. Без загуба в ударната (много слабо - 1), с рожден ден на петия ден от ударната, една бутилка вино и няколко бири и задържане на 79кг три седмици (ужас беше), пак задържане на 74 и днес 71.0. То не бяха кантари, то не бяха метри. На 74 кг отидох на море и се върнах 72. Вчера смених менюто обаче и искам да го изкоментирам с форума. Проблема е че вече ми се повдига от млечни обезмаслени и малко маслени, направо ми се гади от тия. Купих си консерви - кисело зеле, кисели краставички, люти чушки, бамя, кисел чесън, кисел карфиол. Ами гледам им съдържанието, мазнини никакви 0.2, въглехидратите мн малко 2,2 - 3 - 4гр на 100 (колкото в изварата). И някакъв глад за кисело ме е подгонил, много по-добре ми действат от изварата и обезмаслените кашкавали и крема сирената и ми отвориха апетит, и водата я пия по-лесно иначе се наливам.

Та как стои въпросът с киселите консервирани зеленчуци във втора фаза. Аз ще гледам да сваля още 10 до нова година.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте момичета и честито на всички отслабнали в последните дни. Аз съм в овулация и не мога да се удържа с яденето. Да си призная малко се поизложих, но от утре се стягам пак. Хапнах 5-6 бадема и 3-4 орехови ядки и доста си похапнах от режимните неща, но просто е по-силно от мен...... и с децата проблеми... все са болни..... тъкмо оздравее големия - разболее се малката, после пак баткото и така почти непрекъснато. От всичко това ми е малко нервно и притеснено и овулацията и... така, но да не се оправдавам, защото както ви чета вие сте железни, тка че и аз се въоръжавам с воля.
Лека вечер на всички!

Разликата е огромна. Възхитително изглеждаш сега, поздравления!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Поздравления, Кукита!!! Наистина, добави и нови, по-ясни снимки - но и така се вижда каква мацка си станала

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите