Табличката с нашите свалени килограми се намира

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 30.10.08 14:47.

Уважаеми дами и господа, събираме снимков материал, с който да онагледим резултатите в таблицата!
Пробно съм сложила линк към мое фото (в новата колона в таблицата), отгоре е обяснено как да се види снимката.

Добре дошли в новата тема.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 30.10.08 14:56.

url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/185606/weight/79/line.png[/img][/url]http://lines.myjane.ru

нeщо не се получи с линийката,

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 30.10.08 15:56.

Поне аз настойчиво бих посъветвала момичетата да не се обезсърчават от временното задържане на килограми. Не знам ILI колко има да сваля, но искам да й напомня - освен че килцата наистина не се махат като с вълшебна пръчица, разпрас и готово, няма ги - че това е не диета, а хранителен режим! За мен има огромна разлика. Пробвала съм много диети, постигала съм някакъв временен успех... и после килцата пак неусетно се връщаха в цялата си мощ, че и още по-голяма. Докато при Дюкан имаш уверението, че проявиш ли търпение и най-вече ИСТИНСКО ЖЕЛАНИЕ да отслабнеш, това гарантирано става. Аз съм живото доказателство. Вече съм на възраст, доста съм обездвижена - работя съвсем близо до къщи, цял ден на бюрото пред компютъра, вкъщи допълнително работа, пак пред компютъра - и въпреки всичко! Въпреки всичко бавно, но категорично се разделям с огромната тежест, която години наред мъкнех върху себе си. Същото се случва и с достатъчно много други момичета - извън възрастта сме си момичета, нали:)) - а и с момчета също, просто погледнете нанесените данни в табличката ни и си дайте сметка какво се крие зад тези цифри.
И още по-важното - веднъж постигнат, този резултат може да бъде задържан, и то в рамките на на практика общ хранителен режим, без изключване на храни, без смятане на калории, без усещането, че гладуваш и се мъчиш... е, и без освинването с храна, което навярно е добре познато на всички в този клуб.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Пожелавам ти да свалиш дори още толкова под целта. Но, има време. След като така и така си успяла с толкова много, със сигурност ще можеш и още. Аз имам цял гардероб с дрехи отпреди 10 кг, които са обличани по 1-2 пъти и с нетърпение чакам нещо да започне да ми става. Ходех цяла година с 2-3 сезонни неща, щото е и много трудно от България човек да си пазарува голям размер дрехи. Е, има, ама не и което ти харесва. Това ми е любима фраза в магазините, когато продавачките започнат да ми предлагат всичко, което намерят и би могло да ми стане - "все пак трябва и да ми харесва, нали". Както и да е и аз съм се запънала този път път ще видя как ще реша проблема с постите. Може да мина на режим 2/2 или дори 1/1, за да не ми е толкова еднообразно...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

сваленото 1 кило за 1 седмица на протеиновия изобщо не ме мотивира да продьлжа.Колко време ми е нужно да се отьрва от 50 кила....

Наясно ли си колко време ти трябваше да ги натрупаш?

Не се смей на този който прави крачка назад защото може да подготвя голям скок

Ми поне 1.5 година. Но ти и 20 да свалиш ще видиш какво отбременяване за организма ти ще бъде. Все едно си махнал половин торба цимент (образно казано де) от себе си. Така че преди да си качил още толкова всеми да свалиш

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Прикачам се при теб и ще отговоря и на Dorchestar също.
Аз съм висока 1,60м тежах 60кг преди 5 дни. Днес завърши 5 ми ден. От утре е ПЗ. за 5 дни съм отслабнала 800гр. някъде. Ето какво ям :
сутрин обикновенно яйце и триците, че мн зле станах с тоалетната, а преди ходех по 2-3 на ден :) , или айрян и варено айце, , че не е хубаво толкова яйца за кратко време,. или понякога пилешко(2 пъти мисля, че се е случвало.Храня се през 3-4 часа. към обяд пилешко с магнаноз, малко лук, ябълков оцет или лимон, сол, или телешко по същия начин или пък сйомга или бяла риба или риба тон във вода, не в олио. Като риба тон предимно я ям следобяд като закуска и вечер пак или рибка, или месо. Това е - искам да стана пак 50кг, но не става, на зеленчуци и плодове съм сваляла повече и съм ги задържала, но сега имах 3 месеца гости и се поошишках, е не съм ка4ила 10 за 3 месеца де, то ми се е насъбирало, но това е.

Доста време - ако въобще имаш нужда от сваляне.

Виж, има два варианта. Първият е, че си от изключително малкото много пълни хора, на които ударният етап действа слабо - и тогава организмът ти ще си "навакса" отслабването през следващата фаза от диетата.
А вторият вариант е, че ни будалкаш. Извини ме, ако не е така, но на мен ми се струва, че това е реалното положение.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

привет от мен! да ви се похваля чувствам се прекрасно, а и резултатите не закъсняват вече мога да се похваля, че съм 83 килограма, тоест 6 килограма за 14 дни...направо невероятно. наистина не гладувам, вкусни са рецептичките! много съм щастлива, приятелят ми казва, че наистина промяната е видима и, че се превръщам в страхотна мацка...прекрасно. а и проблема с WC то изчезна, изглежда организма ми свикна с по-малкото храна и отново си заработи. карам и по-малко от велоаргометъра и не знам от това ли, или от Дюкан, но кожата ми е многоо гладка. ММММ

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

MOtivirana, мила, би ли погледнала табличката... ПРи 83 кила излиза резултат минус пет, аз ли съм сбъркала?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ооопс извинявай дори, аз съм се объркала, просто еуфорията ми пречи на смятането...но нямя значение 5 или 6 , чувствам се прекрасно, изглеждам така и действам,

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Май досега никой не се е впечатлил от колекционерската същност на 22-та Дюканска тема

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Kukita на 31.10.08 19:28.

Браво, браво на теб.

Аз пиша за втори път и съм 'режимуваща' от два месеца и две седмици. Абе 10 килограма си отидоха и аз не знам как. Без загуба в ударната (много слабо - 1), с рожден ден на петия ден от ударната, една бутилка вино и няколко бири и задържане на 79кг три седмици (ужас беше), пак задържане на 74 и днес 71.0. То не бяха кантари, то не бяха метри. На 74 кг отидох на море и се върнах 72. Вчера смених менюто обаче и искам да го изкоментирам с форума. Проблема е че вече ми се повдига от млечни обезмаслени и малко маслени, направо ми се гади от тия. Купих си консерви - кисело зеле, кисели краставички, люти чушки, бамя, кисел чесън, кисел карфиол. Ами гледам им съдържанието, мазнини никакви 0.2, въглехидратите мн малко 2,2 - 3 - 4гр на 100 (колкото в изварата). И някакъв глад за кисело ме е подгонил, много по-добре ми действат от изварата и обезмаслените кашкавали и крема сирената и ми отвориха апетит, и водата я пия по-лесно иначе се наливам.

Та как стои въпросът с киселите консервирани зеленчуци във втора фаза. Аз ще гледам да сваля още 10 до нова година.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте момичета и честито на всички отслабнали в последните дни. Аз съм в овулация и не мога да се удържа с яденето. Да си призная малко се поизложих, но от утре се стягам пак. Хапнах 5-6 бадема и 3-4 орехови ядки и доста си похапнах от режимните неща, но просто е по-силно от мен...... и с децата проблеми... все са болни..... тъкмо оздравее големия - разболее се малката, после пак баткото и така почти непрекъснато. От всичко това ми е малко нервно и притеснено и овулацията и... така, но да не се оправдавам, защото както ви чета вие сте железни, тка че и аз се въоръжавам с воля.
Лека вечер на всички!

Разликата е огромна. Възхитително изглеждаш сега, поздравления!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Поздравления, Кукита!!! Наистина, добави и нови, по-ясни снимки - но и така се вижда каква мацка си станала

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И аз имам една-две такива дрешки, но те са далечен спомен от миналото... и бих ги носила само от сантименталност. А иначе, като успея да махна всичките излишни килограми, направо нов гардероб ме чака - това обаче чак лятото догодина. Дотогава ще мъкна старите панталони и блузи и пуловери, дето вече ми се ветреят

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здрасти, Или. Храната ми се струва и правилна, и достатъчно, мисля, че проблемът е, че все пак имаш сравнително малко да сваляш - проблемът с бавното отслабване, имам предвид. Ако продължиш с режима на Дюкан, убедена съм, че до Коледа ще си се разделила поне с половината от тези 10 кг, ако не и с повече. Така че, поне според мен, заслужава си да опиташ.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

В отговор на:

---

Дорче, би могла да добавиш адреса в табличката, ако прецениш, че си струва.

---

Кукита,чудесни резултати.
Силно се надявам и на мен така да ми личи промяната.За съжаление аз нямам от "дебелите" снимки,защото ме беше срам да се гледам и сега нямам база за сравнение.
Твоите снимки ми подействаха много мотивиращо.Благодаря

Леле, Кукиииии, ама то чак физиономийката ти е друга! Толкова по-млада изглеждаш! Браво на теб! Аз нямам дебели снимки.

Чудех се дали да си призная, ама нали признат грях бил половин грях!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте всички.От доста време влизам тук и чета как коментирате тази диета и реших и аз да я започна.До сега сам опитвала какво ли не,отслабвах много и след това качвах още повече и с годинките килограмите се трупаха ли трупаха.Чесно да си кажа срам ме е дори да си призная колко са.Ходих по клиники ....в София и пак нищо.На този режим сам от месец ...в началото малко прегреших но после се стегнах и до сега резултата е 10 кг.Надявам се да успея и също така желая успех на всички вас.Много успех

Здрасти и тази вечер от мен. На първо място искам да изразя вълнението си от милите думи, с които сте коментирали моят резултат. Благодаря на всички!
На въпроса как спазвам режима, ми се ще да отговоря "стриктно". Като се замисля и върна назад, имам два периода с проблеми в това отношение. В края на май, в качеството си на класна на абитуриенти, не можах да откажа няколко питиета на моите пораснали момчета, а и по време на задължителната абитуриентска екскурзия се хранехме на блок-маса. Стремях се да избирам най-режимно изглеждащите храни, но знам ли как бяха приготвяни... В резултат - след завръщането и еуфорията от 2 изчезнали килограма, имах задържане от около 3 седмици (дори май повечко). Вторият път беше през лятната семейна ваканция - хранехме се предимно по заведения, уж избирах печено пилешко или риба, но след завръщането задържах на едно ниво близо месец. Други прегрешения не съм имала, ако не се брои невъзможността ми да се храня редовно на работа, и прегладняването ми около обяд (най-рано успявам да обядвам към 14 часа). Иначе не съм близнала нережимна храна, старая се да спазвам точно редуването на дните, наливам се с вода, абе наистина съм стриктна. Свалям доста бавно, но храните в режима на Дюкан са ми любимите - аз съм непоправим месоядник, и втора фаза наистина ми залепна. И слава богу, не съм имала проблем със запек, което явно много ми е помогнало.
Накрая ми се иска да дам окуража всички, които са изнервени от задържане, от бавно сваляне или други проблеми. Режимът ДЕЙСТВА! Не се отказвайте, не нарушавайте правилата му, пийте много вода! И ще успеете!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ах,какви притеснения,надежди и тегоби...Новички,всички тук минахме по същия път-съмнения,задържания на килца,малки прегрешения,угризения за 1 сливка през лятото,и все пак и все пак..

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Кукита,специални поздрави ,мила-такова сладурче си вече,че исках в твоя чест да направя специален пост-Хвала на твоето усърдие,възнаградена си!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет от мен на дюканската дружина!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от kateluna на 01.11.08 23:45.

Не разбрах само колко продължителни (като време) са отделните етапи - ударен, първи, втори и т.н. Бихте ли ми обяснили? Предварително благодаря.

Колко е продължителен ударният (първи) етап, избираш сама. 2-3 дни, ако желаните килца за сваляне са малко. До 7 дни, ако килограмите са много (примерно над 20). Повече - в никакъв случай. Оптимално са 5.

Вторият етап (в който се редуват дни на протеини с дни на смесено хранене) продължава толкова дълго, колкото е необходимо да си постигнеш целта. Това означава две неща: Първо, трябва да имаш предварително определено число килограми като цел, Второ, да осъзнаеш, че колкото по-стриктно спазваш режима, толкова по-бързо ще приключи вторият етап. Тук най-добре работещата схема е 5/5 дни, като се почва със 5 дни протеини и зеленчуци.

Третият етап е по 10 дни за всяко свалено кило. Т.е., ако си смъкнала 15 килограма, 150 дни ще си в трета фаза.

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Ще се захващаш ли?
Ако да - добре дошла сред нас... или добре дошъл, кой знае какъв Ангел си:)).

Дорчестър ти е обяснила всичко, така че - решавай.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не мисля,че от подсладителите се качват или задържат килограми.Срам ме е да си призная ,но от началото на диетата пия по 2 литра кола на ден.Без сладко не мога.Пробвах с лифт или други подсладени напитки,но колата си остана моя слабост.До сега съм на - 20 кг.И аз като Кукита свалям бавно,особено напоследък,на всеки килограм задържам почти 14 дни.

здравей. никога не сьм била привьржени4ка на диетите, отскоро следя този форум и сьм реШила да запо4на ТАЗИ диета след около 10 дни, не от днес, по простата при4ина, 4е сега финансово не мога да си го позволя. постигнатите от вси4ки резултати ме радват и окуражават. Ще сьм благодарна на подкрепата ви.

висока сам 170 см, 75кг, 33 год. ,дьлги крайници, малка талия, доста целулит, пове4ето килограми са в краката и дупето, което прави тялото ми малко нехармони4но. искам да сваля около 11кг.

Про4етох това , което си написал/а за ударния период и смятам при мен той да е 5 дни. мога ли да използвам малко сол? СьЩо малко мляко в кафето сутрин? Мога ли да пия хлабителни хап4ета ве4ер преди лягане. Това са хап4ета, които по принцип пия всеки ден.
От опита , който имате смятате ли , 4е мога да сваля поне 7 кг за около месец?
Винаги сам имала наднормено тегло, което без да сьзнавам се е отразявало на само4увствието ми. сьЩо целулита е много голям проблем, заЩото ако кожата беШе гладка дори и с някое кило отгоре нямаШе да е толкова зле.
Доколкото разбирам тази диета е подходяЩа за отстраняването му до голяма степен заради смесването на вода и белть4ини. Ще използвам и хап4ета против целулит и малко масажи. Ако имате някакви сьвети от опит, които можете да ми дадете преди да запо4на , Ще сьм ви много благодарна.

Здрасти. В женски род съм, то се вижда от снимките, бре!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 03.11.08 01:23.

Отдавна се каня да задам този въпрос - примерно човек иска да свали 20 кг. Един-единствен път ли трябва да изкара фазата 5/5 или повече пъти в зависимост от изгубените килограми ?
Например правя един път 5/5, но губя 3 кг да речем. След смесения период протеини-зеленчуци трябва ли да се направи втора или последващи серии, преди да се премине на 3-та фаза ?

БРАВОООО...страхотна мацка си Kukita , резултатите са супер, а чара си си го имала отпреди май

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от bobi786 на 03.11.08 10:06.

Здравейте момичета въпреки, че рядко пиша ви чета все още така редовно и се радвам на всички постижения

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от martinav на 03.11.08 10:22.

Martinav, откога те чаках!

Слагам ги веднага!

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Благодаря Дори

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Рапортувам : и тази седмица свалих 1кг. Не бързам да се радвам , до като не ги видя да се задържат няколко дни. Снимките на момичетата много ме стимулираха. Потърсих мои от периода преди диетата , но ми се струва че на мен липсата на 13кг не ми личи особенно.
Скоро ще гледам да се снимам за да онагледя резултата и периодично ще го правя, точно с такава цел.
Тъкмо щях да питам как се прави албумче, видях че и други питат и ще се пробвам докато ги учите тях и аз да схвана.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Изчезнала ми е лентичката

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вижда се лентичката ти, споко. Тоя сайт (както всички, де) от време на време зависва, но нищо не чезне.

За единични снимки използвам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте мили момичета и момче/та!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от mecopuh на 03.11.08 17:11.

Здравейте,милички. Разгледах снимките- е страхотни сте.Трябва и аз да се наснимам,ама още ме държи от преди-толкова не можех да се гледам.Е,вече не е така и ще се включа. Знам колко е стимулиращо за новите. И сега като един Знайко да се включа в съветите.
Ваня,ако примерно искаш да свалиш 20 кг,първо си направи калкулатора за да си наясно с целта.След това зареждаш хладилника с режимни храни-телешко,пиле и риба,яйца,извара и нискомаслени млека. И започваш-5 дни ударни.След тях започваш втора фаза-5 дни протеини +зеленчуци,5 дни само протеини.това е втора фаза. Тя продължава докъто свалиш тези 20 (примерно кг). Поне 5 или 6 месеца. Чак след това започва 3та фаза. Имаш време до нея ,ще ти се изясни.
Толкова засега от мен. Къде се загуби корсичка ? Чая,ти къде се загуби- не си се отказала,нали?

Браво, Мартина, направо си невероятна! Много ме впечатляват такива нагледни резултати! Аз даже когато започнах, бях силно впечатлена от резултатите на Дорчето (тогава само нейните снимки бяха качени някъде назад в темите), така, че мила Дори, и ти имаш пръст в започването на моя режим! Това, което е най-забележимо, е как се променя и лицето на човек, колко по-млад изглежда. И да не съм капо, Дори, бутни едно килце надолу в табличката - 94,5, вече.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Започвам с извинение, ако задавам въпрос с прекалено очевиден отговор. И се налага да поясня също, че книгата на Дюкан я четох в някакъв електронен вариант, който не беше пълен - макар че най-основното го имаше.

Та въпросът ми е за парафиновото олио. Моля ви, кажете ми каква е разликата между него и онези олиа и зехтини, които са забранени при този режим? Защо те са изключени, а него можем да употребяваме?

И още нещо - ако се окаже, че то не се абсорбира от организма, а просто се използва в салатите като слабително средство, то това означава ли, че няма проблем да използваме всеки ден слабително???? Или се препоръчва да се използва на два дена веднъж например?

Това не ми е ясно и затова предварително благодаря на всеки, който ми обясни какво е положението по въпроса.

А, така и така съм взела думата - да кажа, че продължавате да ме смайвате с промените у вас при отслабването. Ставате наистина красиви!!! Безкрайно ви се възхищавам и ако не взема да се снимам тия дни, пък на - за бъдещия албум. Щото аз, за разлика от повечето от вас, имам купища "дебели" снимки, обаче откакто започнах да отслабвам, нито веднъж не ми се е случило. Така че трябва да наваксам този пропуск.

Много ви се усмихвам и много ви се радвам:)))).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Моми4ета ето и мой снимки!http://www.snimka.bg/album.php?album_id=285293Дори ако няма много да те затрудня прибави ги моля те при другите !Надявам се да помогнем така на пове4е от нас!Успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте и от мен, момичета и момчета!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

здрасти,

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здрасти мацки
аз си се придьржам кам режима и така за сега сам -5 кг.имам едно запитване.може ли да пия тези бульончета на кнор и галина бланка дето се резтварят вав вода(пилешки,телешки и габен).моля никои които е в час да сподели.Благодаря ви.

Ами парафиновото олио знам, че се ползва за външна употреба, не съм сигурна, че се усвоява от организма и поради тази причина може да доведе от по-леки до по-тежки стомашно-чревни проблеми.

Най-добре е да се ползват стандартни очистителни и в краен случай клизма. Има добри сиропи по аптеките. Можете и да завишите количеството на триците :-).

Здравейте милички,
силно се надявам че не сте ме забравили,
чета ви всеки ден, но тъй като нямам новини пиша рядко. При мен килограмите не мърдат, почти забравих, че съм на режим. Толкова съм свикнала с този начин на хранене, като че ли цял живот съм се хранила по този начин. Завиждам на еуфорията ви, защото при мен тя отмина.
Чуствам се прекрасно. Пожелавам ви много минусчета и търпение.

-----------------------------
в трета до 8 март
остават още 124 дни

Бульончета не може, защото освен, че имат добавени мазнини, в тях има и захар. Пише го с най-ситните буквички /чете се само с лупа/ в състава на продукта! Готовите подправки и бульончета /Маги, Галина бланка, Кнорр и т.н./ са НЕРЕЖИМНИ !

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ето моят отговор за парафиновото олио:
Това е течен парафин. Продава се в аптеките като слабително средство с леко действие (препоръчва се дори за бебета!) и е за ВЪТРЕШНО приложение. Към него не се привиква, това го гарантирам и с личния си опит, защото сега аз вече нямам никаква нужда от него. Преди го ползвах постоянно, т.е. всеки ден по една или две супени лъжици. Не подлежи на термична обработка, тогава става токсичен!!!
С известен страх го ползвах за първи път, но не можах да ям салати без мазнина, а и леко се нуждаех от подтик за ВЦ. След като започнах да го употребявам, и ди ден днешен, вече го препоръчвам горещо на всички!

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Николи, много съм радостна, че си даваш албумчето! Вече е качено, супер си!

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Маргаритка, добре дошла в темата и в табличката!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ще се радвам, ако се присъединиш. Обаче, при Дюкан няма такива работи като прогнози... всичко е индивидуално. За първия месец може да свалиш 2 килца, може 7, зависи от стартовите числа, от предишни диети, възраст, хиляда фактора има.

Дай тук името на хапчетата като ги получиш, моля те.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 04.11.08 11:51.

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/186636/weight/78/line.png[/img][/url]

При мен става малко задържане ,затова не пиша често но ви чета всеки ден,килограмите вече са 78кг, даже започнаха колежките само да ми казват 4е съм много бледа,ако продължавам да отслабвам няма да изглеждам никак добре,а и после как щяла съм да ги запазя тези килограми и т.н.
Направих си нова линийка но не знам дали ще се получи,

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Доколкото знам, освен, че зависи от структурата на кожата (типа кожа), което е наследствено, най-много стрии се образуват до 30 годишна възраст. Също така и расата е определяща като най-податливи са чернокожите жени, следвани от белите и т.н.

Хубаво е по време на диетата да се използват масла за тяло, а който има възможност да си прави масаж (можете и сами на определени места като бедра, ханш, корем). Така хем кожата ви ще е гладка, хем ще се подпомага процесът на отслабване, а може и да избегнете образуването на стрии.

Аз също съм в застой и се боря с 4тия килограм. Надявам се до 1-2 дни да променя цифрата в линийката. Общо взето ще тегля чертата на 14.11., когато ще направя 1 месец от началото на диетата.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ще ти кажа името на хап4етата като ги взема , надявам се тази седмица.
Не живея в Бьлгария и може да ги няма там, но ако наистина искаШ Ще ти ги донеса или изпратя.

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/186636/weight/78/line.png[/img][/url]

[image]http://lines.myjane.ru/rules/186636/weight/78/line.png [/image]

Копирай само втората част (виж по-горе) и напиши "img" като "image".
Дорчестер го беше писала няколко пъти по-горе. Само НЕ ОСТАВЯЙ ИНТЕРВАЛ пред последната скоба с image. Я да видим на какво си се спряла?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мила Гала,толкова лоши прогнози и предсказания чух от познати когато свалях усилено,че даже писах във форума от мъка за тези неща...То не бяха заплахи,че този режим е "страшно опасен",че "пак ще кача кг",че "ще увисна" и т.н. и т.н.С едно извинение пред четящите"майната ви на злобарките" реших и този смешен проблем-продължих си режима без страх,а сега...?! Сега съм "щаздстливааааааааааа",харесвам се и спазвам в 3 фаза даже 2 протеинови дни,от което свалих още 3 килца и гледам да не давам "храна" на недоброжелателите ми,усмихвам се снизходително,абе да живеят и те със завистливите си сърчица!От мен толкова

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И аз ви чета но не мога да се похваля с нов резултат защото си стоя на 90 кг.Вече ме е обхавала апатията но продължавам.Но днес,о,Боже мой!Виждам с ужас че в таблицата съм "непоправена"!!!Сега съм с минус 22кг а не с16!!!
Дорче-Моля те поправи ми данните!Дано утре вече да видя тази мечтана осмица!Успехи милички!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Дори Благодаря за ка4ването на снимките!Аз съм на ВИЕ с компа все нещо обърквам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 05.11.08 00:35.

Ужассссс

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте, за пръв път днес от както имам домашен компютър и интернет,сядам да се ровя за диети и попаднах на този клуб.Прочетох почти всичко и разгледах резултатите заедно с поставените снимки и мога да кажа, че съм силно впечатлена. Опитвала съм хиляди пъти да отслабна, и все си мисля, че поради липса на достатъчно воля и желание не успявам, а някой ще каже" Щом нямаш желание, значи не искаш".Не е точно така, това ми е най-съкровената мечта от 10 години насам, сигурно. На 25 години съм и мисля, че е крайно време да го направя. Много се радвам, че откривам тук хора, които заедно споделят едни и същи желания и цели и се подкрепят, каквото и да се случва. Мисля съвсем сериозно да се присъединя към Вашата група. И мисля този път да не започвам с думите"Каквото стане" ами със " Ще стане".

Заповядай!
Препоръчвам ти обстойно да се запознаеш с книгата!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 05.11.08 10:01.

Ето ме пак... понеже каза, че се съмняваш на моите -450гр.така си е...но днес ми е 10 ден и съм -1.800кг до -2кг. От 60,5 до 58,6 онзи ден, но днес сутринта бях 58,8 качила съм 200гр. :( приключих с ПЗ от утре паак съм на протеини. Имам да сваля само 8кг, но съм си избрала схемата 5/5. Мислех че е най-силна за сваляне, но не съм сигурна.
Да допълня не ям подсладители, не пия газирано, никави парафинови олия.
нищо, нищо, нищо, нищо и пак ми се струва бавно.
Ям чисти бели пилешки меса изчиествам филетата до дупка :) от милиграмчетата мазнина, бяла риба, сйомга, риба тон като изключим риба тон - др са напълно постни. Мляко с 0%мазнини, Total form trans and saturated fat =0%, органик яйца, от житените трици, че се запичам иначе мислех и без тях да мина :) От зеленцуците ядох съвсем малко количество моркови, краставици нормално, домати - малко, броколи, гъби и те малко около 400гр за тези 5 дни, лук, магданоз, сол, пипер, копър, лимон и ябълков оцет.2 пъти съм дъвчила дъвки. Прочетох, че може ако са без захар. Общо взето си мисля, че много добре я спазвам диетата, особено без плодове или подсладени млека или подладители и газирано. Да, ама ми се щеше малко по-бързо да вървят нещата, както на всеки му се иска:)
Та ми се искаше до Коледа да съм 50кг. Мислите ли, че има шанс? Знам, че никой не може да прогнозира, нот това ще ми бъде стимул ако е истински.
Благодаря.
Успех на всички !

Такааааа. Значи ударната фаза не е била "ударна" в буквалния смисъл. Теоретично, може би си се хранила по доста правилен начин преди Дюкан и затова не се е стреснал организмът.
Менюто ти ми звучи добре, не бих коригирала нищо освен да добавиш извара, за да увеличиш порциите. Няма нужда да променяш схемата 5/5, тя си е супер. Ако вървиш нататък с по 1 килограм на 10 дни, сама си смятай - около 5 килограма към Коледа. Това при условие, че си съвсем режимна.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Преди малко попаднах на една статия за диетата на Дюкан,по- долу пускам линк към нея(статията).Ако Ви се занимава да я прочетете и да си изкажете мнението, ще съм благодарна, тъй като малко се разтревожих. Смятам другата седмица да се запозная подробно и с книгата. Някой от Вас консултирал ли се е с лекар по време на провеждане на диетата?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 06.11.08 09:31.

И аз съм на това мнение, отдавна преди да прочета статията. Все си мисля, че организмът "помни" и не прощава извращенията, рано или късно ще си отмъсти.
Но тук цари такъв всеобщ ентусиазъм и никоя не ще и да чуе лоша дума за това чудо, дюкянстването.
Всеки решава за себе си в крайна сметка.

Здравейте момичета,
Кателунке, поздравявам те с супер резултатите, не изпадай в апатия, моля те! продължавай в същия дух! Раде, и аз карам по два протеинови дни и всичко е точно. На мен само ми спадна еуфорията, защото вече се възприемам като слабичка, дори и последните дрехи, които си купих ми станаха малко широчки. Свалила съм в сантиметри, а килограмите варират с грамчета - ту плюс, ту минус, но в рамките на 200-300 грама, което е нормално.
Дорче, ти си неуморима, нападна те нова вълна дюканки и пак грябва да бъдеш търпелива и да обясняваш всичко от начало. Таблицата е фантастична, а аз кога ли ще сколасам да пратя снимки не знам.

--------------------------
дюканка в трета до 8 март

Ами да ти кажа честно, 99% от отзивите за въпросната диета са направо чудесни,като гледам резултатите на хората все повече се убеждавам, че действа. Въпросът е, че едно малко разколебаване е достатъчно да ме откаже, не ми се иска да се случи това, тъй като мисля, че вече съм почти убедена , че това е точния метод да сваля килограми, а те са много.За това искам да прочета мнението на хората, които са я правили. Възможно е и статията да е невярна, определено не съм от хората, които вярват на всичко написано. Предпочитам да повярвам резултатите и на хората които наистина са я правили.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Момичета, имам един въпрос за кантарите, които ползвате. Аз си купих първо обикновен, но след като се измерих и на няколко други кантари установих разлика от 2 кг. Впоследствие си купих електронен с точност до грамовете и сега имам два кантара. В един момент показваха еднакво, но от няколко дни забелязвам половин кг. разлика. Вие на какви везни се доверявате и има ли значени марката, модела и пр.? Относно негативните статии за диетата, натъквала съм се и на други такива в нета, но не съм чела нито един сериозен и добре аргументиран лош отзив от името на човек, който има опит с режима. Всички слабеещи са супер доволни, а за мен това е най-важно. Ако почувствам по себе си нещо нередно веднага бих се отказала. Но иначе ще е само поредното оправдание за да се поддам отново на хранителните изкушения.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Просто използвай само един и същи кантар.

Нормално е не се коси от това. Стъпването на кантара всеки път се прави по различен начин , наклона на тялото не е един и същ, всичко това влияе на отчитането. Пробвай да стъпиш, като единият ти крак е по напред от другия, след това слез и се качи пак като отпуснеш тежеста на единия крак, ще видиш каква разлика ще има. Ако имаш някой познат бивш или настояш спортист(бокьор, борец или щангист) може да те светне на разни чалъми, които няма да ти послужат де

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте,и на мен ми дойде ред да се похваля с минусче при това с цели два килограма наведнъж,направо не можах да повярвам,близо месец не мръднах нито грам ,а сега два .
Дали вече е време да започна да ходя на фитнес,струва ми се че имам нужда от стягане или да изчакам още малко,да достигна до желаните килограми!?

През всичките осем месеца, през които спазвам диетата на Дюкан чух, видях и прочетох какви ли не апокалиптични заплахи към диетуващите! Не мога да разбера защо пак се връщате на този въпрос? Най лесното нещо на този свят е да се отиде при личния /или друг/ лекар и се поискат направления за изследвания! Всеки има право на годишен профилактичен преглед, а тези тестове, които не се поемат от здравната каса не са чак толкова скъпи. Аз лично си правя изследвания на кръв и урина през месец. За сега освен подобряване на показателите нищо друго от пророкуванията на "пообеднелите" от диетата на Дюкан диетолози не ми се е случило. Даже спрях /под лекарско наблюдение/ почти всички лекарства, които до м. май пиех с шепи!!! Прочетох поредната статия за "особено опасната диета на Дюкан" - нищо ново! Поредния автор на подобно писание, който не си е направил труда дори да проучи диетата, а разбрал-недоразбрал седнал да пише!

"...Диетата на Дюкан, която предизвика много спорове не само у нас, има 4 етапа. Започва се с така наречения ударен режим на чисти белтъци - месо, риба и яйца. Те се ядат в продължение на 5 дни и се отслабва 5 кг. Следва смесеният режим с месо и зеленчуци. След това по време на едноседмичния „преход" се яде от всичко по малко. Целта е свалените килограми да се задържат през следващите 10 дни. И последният етап от диетата на Дюкан предвижда един ден в седмицата да се пази диета, което ще запази постигнатия резултат до края на живота. ..."


Който е прочел книгата, или началото на нашата тема /обобщението на Дори/, сам да си направи изводите.
А сега много усмивки и хубава вечер на всички от мен!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте
ето ме и мен след дълго отсъствие. Не, не съм ходила никъде, просто не съм писала тук. Само ви четях и се радвах на резултатите ви. За съжаление аз съм се закотвила на 65 и не мърдам.Наистина леко наруших режима или по-скоро смених и минах на 2/7 или 2/0, защото бюста почти свърши,коремче нямам, остана дупе и бедра да свалям. За моя радост и техните обиколки намаляха. Но пък изчезна виенето на свят, нещо, което ме притесняваше. Иначе се радвам на постигнатите резултати и се надявам бавно, но славно да сваля още толкова.
На новичките пожелавам търпение и успех, а на "старичките" да успеят да задържат постигнатите и да свалят, ако имат нужда.
Относно статиите и негативите за режима ви казвам така: Всеки е различен и затова, ако усетите неразположение или нещо не ви понася, тогава решете сами за себе си дали да го спазвате.
Аз направих своя избор 2/7 или 2/0. Сега бавно свалям, но нямам световъртеж, които много ме тормозеше.
На всички пожелавам УСПЕХ!

Здравеите момичета и момчета
имам едно малко запитване
днес си купих едно нес кафе с вкус на ванилия и да ви кажа ми се стори нешто сладичко оште преди да сам си сложила подсладителя та искам да ви питам за саставките.пише калории-5: мазнини-0:соди-0:ваглехидрати на 1 грам -0,захар-0:протеини-0.интересно зашто тогава си е сладко направо кафето.нешто хич не ми е ясно????/някои да има логично обяснение

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Чета ти мнението и се чудя- ти 1. чете ли книгата и 2.чете ли статията? Има брутални неточности в статията, в частта с описание на режима. Или е от незнание на автора, или е обикновена манипулация. И в двата случая не им прави чест на сайта.. Ъъъ, извинете, кой беше този сайт?

Antes muerta que sencilla

Абе да си кажа и аз моите въпроси- почти постоянно ми се гади, когато съм само на протеини и устните ми са в доста тъмно червен цвят... Гладна съм си, ям си и ми е вкусно, всичко е 6 до следващите няколко минути, в които съм готова да повърна... предполагам това не е нормално, ама дали има някой друг такъв? :(

Antes muerta que sencilla

Четох много страшни коментари по повод на хора, които са я спазвали и хубави разбира се, така че мисля да се откажа, защото да лишавам организма си от мазнини наистина не ми изглежда здравословно. Тук в Англия не съм виждала извара, пък и не я обичам. в книгата му пише, че тези, които искат да свалят до 10 кг трябва да са на режим 1/1 или 2/7 мисля че беше или ще пробва тоова или минавам на НВД като включа мазнината понеже доста ме е страх от това, което про1етох
Успех на всички и качвайте снимки да ви се радвам.

Май ви напускам защото ми стана лошо, повръщах и не се чувствам добре, аз съм сама и ако нещо ми се случи тук няма кой да ми помогне. Досега се опитвах да повръщам, но не успях много, то явно и няма и какво. хем се измъчих,хем не свалях, хем пак се провалих. страх ме е да продължа.
Успех на всички и умната!

Чао, ILI, този режим не е за теб!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

2/0 какво е?

Здравейте пак на всички и благодаря за успокояващите отговори на вълненията ми с кантара. Послушах съвета ви и опитах всякакви наклони, но резултатът е един и същ. Разликата е 400- 500 гр. Още вчера обикновеният канатар, с който започнах диетата ме окуражи с - 1 кг, но заради другият не посмях да се израдвам. Тази сутрин обаче успях да надвия и електронната везна. Вече съм 62 кг. Дорче, време е за поправка в таблицата. :) Започнах диетата на 11.10 и вече свалих 7 кг. Като гледам темповете, с които вървя няма да се учудя ако закова 8 кг до 11.11 и поне 10 кг до края на месеца. Мислите ли, че твърде много е сваленото тегло за това време? Да не би да е опасно? Като чета вие колко по-бавно сваляте, почвам да се притеснявам. От друга страна съм страшно щастлива. Всички забелязват промяната. Вече съм размер "М", смених част от гардероба. Ако се питате как успявам да се справям с килограмите с такава лекото, ще ви кажа една тайна: не се изкушавайте от дребните неща! Един бонбон, едно картофче, една лъжичка захар и т.н. могат да ви нанесат големи поразии и само ще раздразнят апетита ви. Въздържайте се и все по-често ще мърдате линийката.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

2/0 е следното: 5 дни в седмицата на нормално хранене, 2 дни на чисти протеини. Ама ако наблягаш на пържените картофи в Онези 5 дни, нищо няма да стане, де... Общо взето, бавна работа е.

Rossella, чудесен резултат и много правилен извод!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аааааааа разбрах!
Дорe знаеш, че не съм на Дюкан, ама ви държа под око. Нали трябва да съм в течение с всичко :))).
То не се знае де, като ви гледам албумчетата ми иде да се метна и аз на протеини, че нещо поразхлабих фронта

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

По-скоро първото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Абе на теория съм ок отвсякъде.
То калории, белтъчини, въглехидрати, мазнини и т.н., метаболизъм всичко ми е ясно, минала съм голямото сваляне и общо взето зная пътя, само дет` ми се хапва

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Пробвам да кача снимка
[imаgе]http://lines.myjane.ru/rules/185226/weight/96/line.png[/imаgе]

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 06.11.08 22:27.

билковите чаиове вписват ли се в програмата,кафето ИНКА от цикория...

Да. Да.

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Урааааааааа, УК секцията вече ставаме 3! Ако искаш, може да обменяме инфо на бележки. Извара има - cottage cheese - но трудно се намира обезмаслена. Аз сама си я правя, от 0.1% кисело мляко (което пак сама си подквасвам, когато имам време) и skimmed milk. Обаче обикновеният желатин е кът! Няма и това е; използвам ягодовия на Сейнзбъриз, защото само тои е с изкуствен подсладител. За всичко останало - тук е по-лесно, отколкото в БГ по отношение на асортимента, а и цените.

П.С. Докато й се зарадвам, момата изчезна...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от strangebrew на 07.11.08 18:33.

Поздрави и целувки от мен!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от kateluna на 07.11.08 21:49.

Браво на теб! тресе ме бяла завист. Това е моята мечта, да видя на кантара двуцифрено число започващо с 8.
След доста усилия май успях да си направя албумче със снимки на 110кг и на 97кг (март 2008) Според мен не се вижда голяма разлика, но неисе. В най-скоро време ще се снимам и ще кача една актуална снимка надявам се на 95кг .

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от karmen на 07.11.08 22:24.

Сега май успях да си направя албумчето. Нали ще ми го прикачиш в табличката. Не че има много за гледане, но все пак да си гледам резултата. Щом чукна 95кг ще се снимам веднага и ще има актуална снимка от сега.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от karmen на 07.11.08 22:41.

С много подигравателна усмивка и изказ го казва ама карай. Товаз говори за теб. Не напразно в един друг форум ви наричат сектанти. Както и да е ,
аз съм happy сега, когато изчетох толкова много неща и разбрах, че не може да лишиш организма си от важни съставки. Аз сега съм на НВД и спортувам, защото кипя от енергия, а вие си стоите без спорт. Да., но за 14 дни съм свалила 6кг не от диетата, а предимно от спорта. Сега изглеждам идеално, въпреки че мога да сваля още 3, но май няма нужда. НВД е начин на живот- здравословно хранена, а вашето си е диета, което ще рече, че все някога ще свърши...погледни във всички спортни интернет страници и ще разбереш, че това, което правите не е правилно. ВАшЕТА диета е за мързеливи хора, а не за спортуващи. все пак се радвам, че чрез тази открих кое може да ми помогне да изглеждам добре.
Не ме интересува, че си модератор, ако искаш и трии, но друг път говори нормално, а не все едно си хванал Господ за шлифера.

Ей не е честно! Те са толкова мили и отзивчиви.

Aз също съм на НВД и то от години, но зная, че това също не е панацея за всички. Виждаш какви резултати са постигнали хора с тегло в 3 цифрени килограми. Според мен това ограничение на мазнините и на въглехидратите не може да е по вредно от дългогодишно наднормено тегло. На всички е ясно, кое е най - здравословното, но при нас склонните към затлъстяване има нещо сбъркано, някъде се е загубила мярката и затова търсим нещото, което да ни помогне да се справим с проблема. Така че не ти прави чест да си толкова агресивна.

...Аз пак се намесих, там където не ми е работа, но нали знаете не мога да се въздържа

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря ви за отговорите за парафина, Мания, Дорчестър. Май не е за външна употреба, ами си е точно за пиене. Дори, имам ти доверие и от понеделник си купувам и го започвам - само че не в салатата, просто по лъжица на ден. Че този проблем си е все така неразрешен при мен и много го закъсвам.

Разделих се с още едно кило, впрочем. Ще ви настигна, ей, всичките с начална цифра 8, ще видите вие:))))).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Я сега да ти кажа пък аз, една от "сектантките":).
Радвам се, че си намерила своята диета... или своя хранителен режим, щом така държиш да го наричаш. Навярно системата на Дюкан все пак не работи при всеки, но пък и в нета, и тук, в клуба, има споделени най-разнообразни начини за отслабване. И всеки си намира неговия.
Радвам се, че ти си открила своя и дерзай, желая ти всичко най-добро:)).
Не се усмихвам подигравателно, а наистина ти се радвам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз адвокат на Дюкан няма да ставам, но ми се иска сама себе си да защитя.



Да ревизираме:

В отговор на:

---

ILI: Четох много страшни коментари по повод на хора, които са я спазвали и хубави разбира се, така че мисля да се откажа, защото да лишавам организма си от мазнини наистина не ми изглежда здравословно.

---

В отговор на:

---

ILI: Май ви напускам защото ми стана лошо, повръщах и не се чувствам добре, аз съм сама и ако нещо ми се случи тук няма кой да ми помогне. Досега се опитвах да повръщам, но не успях много, то явно и няма и какво. хем се измъчих,хем не свалях, хем пак се провалих. страх ме е да продължа.

---

В отговор на:

---

Dorchester: Чао, ILI, този режим не е за теб!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

---

За разлика от нас, темата доста "надебеля"

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите