|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | (покажи всички)
|
|
|
Какво не съм изпълнила както трябва та този компютър се подиграва с мен?
http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/185226/weight/97/line.png[/img][/url]
| |
|
|
|
[image]http://lines.myjane.ru/rules/185226/weight/97/line.png[/image
Ето така е - копирай си го в подписа, като сложиш накрая една ] <--- такава скоба
-----------------
Дюканка в доживотна четвъртаРедактирано от Dorchester на 29.10.08 12:25.
| |
|
|
|
А сега да видим?
| |
|
|
|
Тъкмо щях да искам диета за поумняване и най-сетнт стана. Много благодарности
| |
|
|
|
Честито!
По-късно при промяна на теглото влизаш в профила и само заменяш 97 с 96, 95,... 85 и така нататък
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
,zdraveite ve4e ot tri dni sam na dietata i sam -2kg.
Ей, съжалявам, мила, тук пишем само на кирилица!Редактирано от Dorchester на 29.10.08 14:32.
| |
|
Тема
|
 Re: DORCHESTEEEEEEEEEEER
[re: мeл]
|
|
| Автор | edna_juli (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.10.08 20:02 |
|
|
Мел, и аз под 90 вече много трудно мърдам, обаче съм търпелива и вярвам, че ще мръдне този кантар... Иначе на мерки свалям в момента, но кантара се е закучил нещо..... Но ще се преборя и с него.
Аз започнах да ходя на народни танци- за да мога да стегна бедрата. Има страхотен ефект, но наистина организма се затруднява при усилено натоварване... Мен лично веднъж ми прилоша след репетицията. Но не се отказва, защото пък има страхотен ефект- просто не си давам толкова много зор и се вслушвам в себе си... Иначе си играя леки упражнения в къщи, но... си се щадя сама и карам по- полекичка с тях...
| |
|
|
|
Копирай само втората част, като изпишеш вместо [img] - [image] (по-горе беше обяснено поне 2-3 пъти във форума. За по-нагледно ей това:
После само си коригираш цифрата за килограми (в случая 97) в профила.
Успех!
А аз се боря още с третия. Ужас нещо не ми се получава....
| |
|
|
|
Привет на всички. Да се похваля: успях да се преборя с още един кг ! Дори, можеш да ми коригираш данните в табличката. Да са ми честити 63 кг! Да се почерпим и наздраве!
| |
|
|
|
...и момичета, да ви питам нещо
напоследък уикендите ми са много натоварени, а работата ми е свързана с чести пътувания. Скоро заминавам за чужбина за цяла седмица. Чудех се дали може да нагаждам втората фаза според ангажираността ми? Започнах на режим 5/5, но смятам докато съм на път да минавам в режим ПЗ и после да компенсирам със съответния брой протеинови дни. Засега не виждам да ми се отразява зле, но малко се притеснявам. Например сега ми се налага да мина към 3/3 за да не попадна в протеинов период следващия уикенд, когато пак зачезвам извън града. Някоя от вас прилага ли моята стратегия?
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | (покажи всички)
| 
|
|
()