Калории не съм броил, но храната ми беше предимно от тестени изделия и в големи количества. Вярно, ще кажеш тогава съм бил тийнейджър, хабил съм повече калории (къде ли), но все пак организма ми някак си се е справял с хранителното натоварване.

Може би тогава калориите са отишли във височината -195 !

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ха - 90-100, при тази височина и 120 е ОК! Така че опитай 15 да свалиш и ще си приказваме пак

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

височината си я имам "генетично" и я бех достигнал (почти) доста преди да почна въпросния хранителен режим, така че не е това... опитай друго...

по някакви изследвания само 2 % от затлъстяванията се дължат на нещо различно от преяждане

Това сигурно е вярно, но не преяждането е виновно в случая, а факта, че организма не отработва правилно поетата храна, в резултат на което се получава преобразуване на излишъка в мазнини и сланинки, вместо да се преобразува в енергия и/или да се изхвърли...

Пак повтарям, не търсите причината където трябва!!! ВСИЧКИ случаи са наднормено тегло се дължат на нарушени химични процеси в организма!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Бе аз и сега си изглеждам добре, но съдейки по темата с калкулаторите, ето някои "факти":

Калкулатор 1:
Препоръчително тегло за мъже
ръст 1.93, тегло под нормата: 75-80, нормално тегло: 78-86, наднормено тегло: 83-91 (!!!)
то 120 кг какво тегло се води???

Калкулатор 2:
Пожелателното тегло за вас е: 88кг.
За постигане на пожелателните килограми трябва да свалите 47 кг. (???)

Калкулатор 3:
ръст 195, нормално тегло: 70 - 95 кг. (120?)

Калкулатор за Индекс на телесна маса:
за ръст 195 и тегло 120 кг (както препоръчваш), ИТМ=31 (затлъстяване)
за ИТМ=25 (горната граница на нормалното тегло) теглото се получава 95 кг.

ко праим ся?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Блейк, любопитно ми е калкулаторът на Дюкан какво ти даде?

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

(Сори за дългия и леко оф-топик пост, ама ми текна мисълта и няма спиране :)

Еми аз ако го намеря, със сигурност ще се радвам на премията си от Нобеловата награда

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Нали се разбрахме, че няма да гоним манекенски размери! Мога да ти кажа, че познат с твоята височина - 195, тежеше над 125 - кантарът му дотолкова показвал, та може би около 135 и започна диета - разбирай без хляб и сладко, алкохол също ограничен - по една малка бира, и казва, че е намалил малко порциите - вместо 4 черпака - 3 :), . В момента гордо показвана кантара - 120 кг, първо е щастлив че може да се претегли, второ си изглежда много добре не е чак манекен, но просто е един едър мъж.
А и сега е започнал да рита футбол с колеги в събота, каза че преди това не смеел да го прави за да не се получи някой сакатлък :)

Това сигурно е вярно, но не преяждането е виновно в случая, а факта, че организма не отработва правилно поетата храна, в резултат на което се получава преобразуване на излишъка в мазнини и сланинки, вместо да се преобразува в енергия и/или да се изхвърли...
Тук много не съм съгласна - механизмът е поетата храна да се превърне в енергия - за спане, за движение, за хранене, за дишане. Но ако поемаме много повече, организмът не е настроен да я изхвърля, а да я складира. Нищо в природата не се губи. Вземи за пример животните - в природата те се снабдяват сами с храна, движат се много и няма затлъстели - просто не биха оцелели, но при домашните любимци има много случаи - когато ги храним с висококалорийна храна и то без те да правят някакво усилие, нямат възможност за движение и в резултат - затлъстяване. Животните страдат от същите болести като резултат от затлъстяването, например високо кръвно, инсулт и т.н.

Не забравяй и обратната закономерност, че много слабите жени също имат проблем със забременяването, дори нямат редовна менструация. Около мен за съжаление са повече този тип, отколкото от дбелия.
От нашата фирма 4 жени родиха м/у 37 и 41 години, като най-слабата тежеше 64 кг при ръст 1.60, а най-дебелата 83 кг при години 41 и то спонтанно, не ин-витро. Така 4е факторите са много.

Ами тук сигурно вече сработва т.нар. момент на привличането, но ще трябва да се продължи темата в друг клуб (религия и мистика например). :-)))))

Бих препоръчал на всички, които са по-пълни и се чувстват добре да си останат такива. Всички ограничения и комплекси са единсвено в нашите глави и ние го излъчваме, както спомена Blake в едно мнение горе.