|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | >> (покажи всички)
|
|
|
Привет, вмъквам се аз във форумчето за мотивация...Какво да кажа, нещо до никъде не го докарах тези дни и почнах малко да се мразя, което хич не ме радва. доста не хубави храни за мен излапах тези дни- от сорта на фъстъци, бутер баничкар, няколко филийки хляб, биричка две, но пък за сметка на това ходих из горите, а дори се къпах в един доста студен язовир. просто понякога не се усещам, а и като си между хора и някак си се спотайваш от целите си. така де действам, но щом облякох всички дрехи от гардероба и хич не се харесах и ми стана криво.
днес съм на кафета, домати, пилишка пържолка и за вечеря ще го измисля нещо вкусно и полезно. но пък почнаха лекции и чудеса, и непрекъснато хвърча нанякъде....
| |
|
Тема
|
 нали знаеш приказката за Червената шапчица?
[re: motivirana]
|
|
| Автор | oбнaдeждeнa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 06.10.08 20:21 |
|
|
Казваш, че си изяла фъстъци, няколко филийки хляб, биричка- две и бутер баничкар....сега това с бутер баничарят много ме уплаши, затова ти припомням приказката за Червената шапчица, нали помниш, че накрая правят липосукция на вълка, та да излезе отвътре погълнатото!
Колкото до този момент, то е само момент и ще отмине, а каква беше темата:))))
| |
|
Тема
|
Re: нали знаеш приказката за Червената шапчица?
[re: oбнaдeждeнa]
|
|
| Автор |
motivirana (непознат
) |
| Публикувано | 07.10.08 13:58 |
|
|
хех и мен ме уплаши, но не мисля, че трябва съвсем да ме изтреля в пълното отроцание- просто не мога да се контролирам. по-скоро- проба грешка . приказката за Червената шапчица не я схванах. а под темичката разбирах, постингите на Обърквацията и вашите прекрасни съвети, от които имам огромно нужда!
вчера си изкарах деня като по учебник, а и днес започнах също добре с две сварени яйца около 5о грама сирене и кафе. оф всичко е навик да му се невиди, само че в повечето случай лош.
| |
|
|
|
Привет от мен!
Напоследък все не ми стига времето да седна тук, да чета и да пиша. То и честно казано няма какво да пиша толкова. Нещо не съм в добра кондиция напоследък и си ям на воля... Е уж вече съм в овладяващ се процес. Но не ви забравям, толкова сте ми мили...
Днес не ми беше лош деня:
Скромна салата, след нея скромен айран
Скромна зелева салата + средно скромна порция спагети
Със сигурност открих, че не мога да се храня разумно без режим...трябва да си имам диета за следване и това си е. Трябва ми нещо по-силно...не знам, пловодо-чаен режим ли....само месо ми е гнусно, но ще свърши работа. В дълбоки колебания съм.
Имам 7 седмици, в които трябва да сваля поне 15 килца. И няма мърдане.
| |
|
|
|
Днес:
Овчарска салата
30гр. пица /3-4 хапки/
Зелева салата
50-100 грама пилешко обезсолено месо
| |
|
|
|
Добре де, казваш, че напоследък си загърбила малко режима, възстанови ли си килограмите, които загуби?
| |
|
|
|
Хей, ама без закуска ли караш?
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Не, малкото свалени кила не съм загубила.
Да, без закуска Дорче.
| |
|
|
|
Как беше мотото на всички диетолози "За да се отслабва трябва да се яде" и то редовно - най-добре разпределено на 4-5 хранения, а ти дори не закусваш !?!?
Ако не искаш да спазваш конкретна схема, поне разделяй приема на отделните видове храни - ако си яла салата, изчакай 30 мин., за да си изядеш месото и още толкова, за да си изядеш следващото. Плодовете се взимат най-малко 2 часа след дадено ядене. Спри се поне на разделното хранене, така няма да се разделяш с вкусовете на храните, които обичаш, а да не говорим, че при него след 14. ден можеш да си позволяваш по 1 ден-off (т.е. да си хапваш каквото си искаш по 1 ден в седмицата).
| |
|
|
|
Та в продължение само да добавя за всички, че това може да се "практикува" по време на гости, тържества и празници, т.к. по този начин организмът ви вместо да усвои 100% от приетата храна, ще усвои само 40-50%. Е, зависи и количествата разбира се - говоря за умерен прием!
Мда, на теория съм много добра...
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | >> (покажи всички)
| 
|
|
()