То бива наглост, ама това твоето...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Искаш ли да започнем заедно? Тъкмо чета и се нахъсвам. Много съм впечатлена от снимката на Дорчето и от невероятния резултат на Edna_juli!Ама се чудя как ще е по-добре-от утре ли да почна или от понеделник. Май ще е от утре, като съм решила-да започва. Само ще трябва да понапазарувам. Имам си трички от по-рано. Щях да спазвам, ама се разсъхна работата, а триците останаха-тъкмо да не търся.Имам един неуспешен опит-първия ден ядох някакви пуешки филета и щуротии, от вакуумираните, ама то толкова солено, че чак горчи! Поначало не ям много солено и това ми беше направо като отрова. После въобще не ми се ядеше. Как се справяте с тези "соленини"? А и как се справяте на работа? Не искам да знаят,че съм на диета, да ме разпитват и да слушам ненужни съвети, чиято единствена цел е да ме разколебаят. От вас приемам съвети всякакви, аз съм такъв тип, че лесно се повлиявам и имам нужда от насърчение, поне в началото.

Ами май няма да успея да напазарувам, за да започна от утре. Също така се нуждая от известни разяснения т.е липсва ми нужната теоретична подготовка :-). Ако ме водиш с 1-2 дни, ще ми подсказваш какво да поемам като храна, особено в дните на комбинирано хранене и респ. колко продължително и така нататък.

Сани, Благодаря ти!
Радвам се, че вече си победила в борбата с килограмите. Браво на теб!
И аз ще разкарам голямото дупе, охоооо.
Както съм му се заканила-ще го изритам от панталоните.....!
Айде успех на всички!

Справих се и с въпросника за оптимално тегло. Съвпада с моето желание, остава и да започна и да успея с режима.

Моля някой да ми каже все пак колко време да редувам I с II ра фази? Става въпрос за 16 кг. Моля.

Разчитай на схемата 5/5, защото и теорията, и практиката я доказват като най-удачна. Т.е почваш с пет удрани дни, след което въвеждаш зеленчуците и почваш редуването на смесени и протеинови дни пак по пет.

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Ако искаш пиши в лични или можем да си разменим скайп или e-mail адреси?

Здравейте момичета.
Никакви поражения след галата. Засега.
4ая,не съм победител все още. Само една спечелена трудна битка. Победата ще празнуваме края на март. Страшно съм мотивирана,но.........знае ли човек.
Момичета от 3та замислила съм се дали може да се съчетае гала с нишестени? Не мисля ,че мога да преглътна макарони ,ориз или картоф без мъничко мазнина.Макар ,че вкусовете се променят. Ако щете вярвайте ,но снощи си съжалявах за пилето. Изобщо не ми беше вкусно свинското. Май и аз нещо не го бях приготвила както трябва

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здрасти пак.
Много моля, утре до 11 часа приблизително да ми се обадите за корекции в таблицата.
Като пусна новата тема, да сме актуални.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

(бивша Дебела)
Ето, че се регистрирах вече официално. Досега се разгръщах в клуб Готварство :-)))))))), НО е време и за малко промяна ;-).

Благодаря за съвета Dorchestar. Ще разчитам и занапред на него, т.е. трябва да ми кажеш колко дълго да редувам 5/5 - докато сваля до желаното тегло или до определено тегло.

ПИШИ МЕ В ТАБЛИЦАТА: 79 Кг - препоръчително по Дюкан 57 Кг (олеле, май няма да са само 14 както исках), възраст 42 г, жена.