|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | (покажи всички)
|
|
|
Стига бе, тука е тема за Дюкан, пък ти.... Понички, туй, онуй...
Аз не смеех да пиша какво ям в трета фаза, да не дразня другите момичета... Сега пък хич не пиша за ядене, че ще ви се завие свят
Избягвайте да споменавате таквиз нережимности, не се знае колко са им здрави ангелите на хората.
А, от мен здрасти, Самсара, извинявай, че пропуснах да те приветствам по-рано.
Посочената диета си е ПЗ на ДЮкан, но не би могло през втория месец да се очакват същите резултати, както през първия. А иначе, 8 килограма за месец са възможни и с Дюкан, но е вероятно да са по-малко.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
Тема
|
 Re: Отслабвам с Дюкан 14/до Самсара2/
[re: Dorchester]
|
|
| Автор |
escada (sladur :)) |
| Публикувано | 05.08.08 14:05 |
|
|
ОК разбрано, благодаря Дори.
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: samsara2]
|
|
| Автор | kopcичka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 14:09 |
|
|
Извинявай самсарке, но тази "диета" предложена от лекар, който я знае от друг лекар..........., та било то и грък не би ми направила никакво впечатление, а камоли да се захвана да броя колко пъти на ден, по колко чаши и колко време преди ядене......... извинявай, но това е пълен кошмар. Ако искаш да станеш дюканка, купи си книгата и я прочети ВНИМАТЕЛНО. После я прочети още веднъж. Всичко трябва да ти се изясни, и както казва Дюки ще добиеш и мотивация. А на твойта докторка й кажи много здраве. Болестта на вибрацията може да се получи при миньорите след 15 годишен труд с тежките разбиващи машини, които вибрират в ръцете им.
А за поничките и толумбичките забрави!
Извинявай Самсарке ако не е тайна на колко години си?
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: kopcичka]
|
|
| Автор | kopcичka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 14:17 |
|
|
О, извинявай Самсарке,
в момента в който пуснах постинга ми щракна, че ти беше казала за годините.
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14/до Самсара2/
[re: escada]
|
|
| Автор |
Baлeнтиция (наминаваща) |
| Публикувано | 05.08.08 16:45 |
|
|
Както вече ти казаха в отговорите, хубаво е да прочетеш книгата и да я имаш под ръка.
Аз искам само да добавя, че не ти е необходимо конкретно меню - просто зареждаш хладилника с режимни продукти - нискомаслено мляко - прясно и кисело, извара, пилешко месо, Екскуиза 0.1%, желатин /за кремчета/, подсладител......и почваш да ядеш когато и колкото ти се иска.
Не забравяй водата - колкото повече - толкова повече /както казва Мечо Пух/
Мъжа ми беше изумен от непрекъснатото ми ядене ......сега е изумен от резултата - -13кг/което беше и целта/!!
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14/до Самсара2/
[re: kopcичka]
|
|
| Автор | abradabra (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 20:15 |
|
|
абе за триците те не трябва ли даса непременно овесени???? Тук доста мацки пишат за пшенични или просто за трици, но то си пише, че за овесени става дума Момичета, аз почнах зеленчуците. мисля да правя или 5+5 или 3 белтъци на 5 б+з. При зеленчуците може ли домати"? Все пак те са плод ботанически. Иначе моят опит е, че по тия жеги млекото и белтъци на яйца ме спасяват, защото просот не мога толкова месо. А пилешкото нещо ми е супер гусно и слузесто...не знам защо така Готвя си дробчета, телешко и риба. Заешко позволено ли е? Все пак то е доста постно.
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14/до Самсара2/
[re: samsara2]
|
|
| Автор | abradabra (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 20:18 |
|
|
може може шунка, ама не е много хубаво, защото има разни е-та. Поне аз се опитвам да си готвя сама месото. Но за диетата си може без никакъв проблем! Ям пуешка- тя ми е любимата и е много нискомаслена
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14/до Самсара2/
[re: samsara2]
|
|
| Автор | abradabra (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 20:20 |
|
|
имаш ограничения на млечните до 800 гр киселомлечни и 200 прясномлечни. Иначе мисля, че може, но не е добре заради метаболизма. Сигурно би се забавял. Аз съ
о не мога много меса по жегите- правя си риба и белтъци на яйца. а месо предимно вечерта и на закуска, когато е по хладно
| |
|
|
|
здрасти на всички!! и поздравления за постиженията!
заешко и въобще всякакъв дивеч може, месото им е доста постно. през втора фаза бях купила един заек, замразен от "пикадили" и го опекох във фолио, стана много вкусно, от домашните животни едвам се вредих.
така че може заешко. целувки на всички и пожелания за мн победи!!!
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: kopcичka]
|
|
| Автор | smasara2 (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.08.08 22:20 |
|
|
ОК..просто питах за тaя диета ,а не я предлагам като алтернатива на Дюкан..
книгата изчетох и си подчертах основни за мен неща,днес прекарах добре първия си ден:))) но наистина никъде не видях,че кис.мляко е ограничено до 800 гр.???
а за вибриращия колан..ОК..и аз ще си го купя...утре начевам втори ден и нямам търпение да се кача на кантара:)
Със здраве!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | (покажи всички)
| 
|
|
()