Здравейте млади и по-млади Дюканки!

Имам проблем-не мога да пиша!!!

Мила Дори,поздрави от все сърце!!!
Корсичка,много ми стана мило на душата,като видях,че се интересуваш къде съм!!!
Ето ме мили дружки-щастлива и окрилена след 10 килца по-малко!
За новичките и протокола:старт на диетата 28 юни,ударна 7 дни-свалени 5,5кг
Втора фаза 5/5.Общо за 37 дни диетка -10 кг по-малко!
Мили момичета спазвайте всичко точно-ще има резултат!Имаше дни ,в които задържах кг,но го очаквах и не се предавам.Исках да сваля 12-15 кг,май оченцето ми става ненаситно и вече искам 15-17 та да съм "кат фиданка" на моите 49г.Няма да пиша откъде стартирах,че ме е срам,ама накрая ще ви призная

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет и от мен!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ехо здравейте аз почвамднес вече зеленуци, защото ми писна :)) как сте Дюканки??? Рада, браво!!! абе май няма някой да не е доволен от тази диета. Мисля, че наистина е създадена за жени, които поначало ядем по -малко месо и прекаляваме с въглехидратите и от там слабия метаболизъм. Не знам колко кг съм, но на талия и ханш съм минус 1 см. Мисля, че ако Дюкан се съчетае със спорт, ефектът ще е невероятен, заради изобилието от протеин. Много съм ентусиазирана и ме е яд, че не започнах по-рано :)

Добре дошла Рада,
Радвам се за постигнатите резултати, твърде добре за толкова малко време.
При мен нещата вървят по-бавно - 15 от осми април. Чуствам се прекрасно, започнах малко спортуване, купих си степерче, пускм си музика и така 15 мин. се забавлявам.
И аз като теб си бях поставила цел 73, но вече съм 67, ако мога да ги задържа ще е супер.
Чакам Ивчето да се включи, при нея нещата вървяха трудно и дано не се е разколебала по време на отпуската.
На всички новички, младички и не толкова - желая успех, ВНИМАНИЕ, за ПОДРАСТВАЩИ режима НЕ Е подходящ.

Абрадабра,
спорта не се препоръчва в първите две фази!

Хей здравейте на всички, някой чете ли съботния 24? Пак имаше интервю с Дюкан но нещото което ме учуди е че разказвайки главно за триците той казва "Дори добавих овесените трици и в моя режим в третата фаза, но скоро ще направя подобрения и ще ги включа и във втората...." Много се учудих з-то в книгата си пише да се почнат още от първа.... :) Ако някой е чел и има мнение да каже :) Иначе целуффки от мен и нека хората в трета фаза дане се притесняват аз вече съм почти месец и половина в трета хапвам си всичко позволено като единствено от време на време порпускам варивата ама не нарочно а не се сещам ама това е рядко иначе си ги хапвам по план и кантара не мърдааааааааа :) Много съм щастлива най после успешния режим е налице...:) Поздрави и успешен ден :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Можеби са сбъркали в превода. В скоро време ще излезе книга специално за триците. Аз лично ги взимам от първата фаза, така пише в книгата.

Здравейте!
Искам да попитам-аз прочетох книгата на Дюкан,.имам приятелка,която преди година започна да се храни по неговите препоръки и се чувства много добре,освен,че изглежда много добре:)
Но искам да попитам-сега когато е сезона на хубавите плодове-диня,пъпеш.на домати,краставици и т.н. не е ли по-добре,да изчакам септември месец да започна тая диета?
Все пак ,аз поне се нуждая от много плодове и зеленчуци...
А някакви подготвящи дни някой правил ли е-примерно само на плодове или на мляко и мюсли..
Отговорете ми какво мислите,наистина ми е спешно..
До скоро!:)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите