|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | >> (покажи всички)
|
|
|
Корсичка, да не би да смяташ цял живот да караш на фаза две и половина? Замисли се, Дюкан досега излъга ли те в нещо? Защо оспорваш правилността на писаното от него, което се касае за трета фаза?
Ех, не ми се иска да бъда критична... Мисля, че НЯМА да развалиш това, което си постигнала, ако си правиш трета по устав.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Добре дошла в отбора.
Не си измисляй предварително грамажи на порциите, ядеш докато се заситиш! Поне 4 хранения на ден, вкл. сериозна закуска.
Възможно е да усетиш чувство на слабост през първия период, не се учудвай - нормално е - но може да ти попречи на спорта.
Не забравяй млечните и много вода.
Успех.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
Тема
|
 Re: Дюкан и ресторанти
[re: Dorchester]
|
|
| Автор | kopcичka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.08.08 13:22 |
|
|
Ами добре, може би е доста драстично, но въпреки всичко малко ме е страх.
Явно трябва да карам трета по устав, но всеки ден на кантара.
Хайде целувки!!!,
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: Dorchester]
|
|
| Автор | abradabra (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.08.08 19:23 |
|
|
Благодаря. Искрено разчитам на вашата подкрепа ! Аз не си измислям грамажи, ами отчитам какво съм яла, за да може, ако нещо не е като хората,да ми се правят забележки :) Сега си готвя някакви карантии. Иначе досега съм изяла и една пилешка пържола на скара около 200 грама.
| |
|
|
|
Здравейте и от мен!
Дори, честита годишнина! Дано и аз да стигна до там! За сега само 5 месеца, ама пък колко успешни 5 месеца - минус 27 кг!!! Е в момента съм зациклила и кантара не е мръднал от 10-ина дни, ама нейсе - рано или късно ще мръдне! Няма къде да иде!
Не можех и да си представя, че ще почна да се харесвам! Не ми се беше случвало много отдавна. В момента даже "дрехите от кашона" са ми големи! Сутринта даже малко си се пофуках пред огледалото, защото успях да се напъхам в едни дънки от преди 20 години, които си ги пазя,защото са новички, истински /от "Кореком"/ и си имат спомени. Та се сетих аз за тези дънки, измъкнах ги от найлончето, в което си отлежаваха от 20 години и реших да ги пробвам. Какво беше изумлението ми, когато не само, че се напъхах в тях, ами и успях да ги закопчая! Вярно, с усилие, ама това не се е случвало от 1988 г.! Е, още няма да мога да ги нося цял ден, нооо и това ще стане! Тъкмо есента ще се фукам с нови, маркови дънки - кеф!!!
На новичките - добре дошли, слушкайте, папкайте и не се отчайвайте! Рано или късно всичко си идва на мястото! Спазвайте стриктно режима и резултатите ще се появят!
Целувки: ваш'та леля!
Редактирано от mecopuh на 01.08.08 20:07.
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: mecopuh]
|
|
| Автор | edna_juli (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.08.08 22:58 |
|
|
ето един линк за рецепти за по-новите
http://www.marudi.org/forum/index.php?showtopic=26
| |
|
|
|
закуска: два белтъка и един жълтък
телешко месо с маалко чесън и лук и много подправки
Merkite mi са :
талия : 73
ханш :101
бюст:99-100 <P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от abradabra на 02.08.08 10:08.</EM></FONT></P>Редактирано от abradabra на 02.08.08 12:54.
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: abradabra]
|
|
| Автор | edna_juli (Нерегистриран) |
| Публикувано | 02.08.08 10:21 |
|
|
В книгата пише, че е хубаво до обяд да приемеш 3-те лъжици овесени трици, така че е по-добре за теб ако свикнеш сутрн да си правиш кис.мляко с трици, или Дюкански палачинки- 3с.л. трици, 1 яйце, 1лъж.кис.мляко и може да сложиш малко сирене. Объркваш го и го печеш на тигана. Слагаш по 1 лъжица от сместта и я разстилаш в тигана. Става супер
| |
|
|
|
Аз съм си купила триците , но още не мога да се престраша да ги ям...нещо изглеждат като стърготини. Вкусна ли е палачинката???
| |
|
Тема
|
Re: Отслабвам с Дюкан 14
[re: abradabra]
|
|
| Автор | edna_juli (Нерегистриран) |
| Публикувано | 02.08.08 13:50 |
|
|
Палачинката е най-вкусното нещо от цялата диета- за мен А триците са от голямо значение и са задължителни ако искаш наистина да правиш диетата както трябва. Иначе се опорочава идеята. Успех!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | >> (покажи всички)
| 
|
|
()