Здравейте!Казвам се Ирена и съм почти на 24 години.Имам сериозен проблем с килограмите.Месеци наред се боря усилено ,за да отслабна,но резултат няма.Храня се разделно-само със позволените ми неща,в точно определените часове,тренирам усилено....Давам всичко от себе си,но.... Отчаяна съм и незнам към кого да се обърна.Мисля,че може да имам някакъв хормонален проблем,но незнам какви изследвания трябва да си направя.Преди време ми изследваха щитовидната жлеза-стойностите ми бяха малко занижени,но ендокриноложката ми каза,че със 3-месечен глад ще си реша проблема и ми предписа деанксит....Незнам какво да направя.Дайте ми съвет!Една лекарка ми препоръча да постъпя в Метаболитната клиника в ИСУЛ.Аз нямам никаква информация за тази болница.Кажете защо според вас немога да отслабна при положение,че имам десетки килограми да сваляне...Ако някой знае нещо повече и за клиниката,ще съм му благодарна ,ако сподели с мен!Чакам с нетърпение отговорите ви!!!

По-вероятният проблем е, че нещо не е наред в диетата ти или пък точно този режим на хранене не е за теб. Експериментирай, пробвай друга диета, докато откриеш подходящата за теб.
Иначе за хормоналните проблеми - беж на ендокринолог отново. Провери си кръвната захар и нивата на щитовидните хормони. Чак пък за метаболотна клиника няма нужда на първо време.

Ами там е работа,че съм опитвала безброй диети и пак не става.Днес се свързах със въпросната клиника,говорих с д-р Виткина.Тъй като в момента няма свободни легла,ще постъпя на 21-ви.Пожелайте ми успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Я по-добре си признай, че правиш реклама.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

реклама на какво?

Мила, а защо ти е изписан денксит? Това е лекарствено средство, което може да се купи безрецепта,но е за състояния на страхи повишена тревожност. Някак , не виждам връзката с наднорменото тегло....

като начало няма да е лошо да се консултираш с ендокринолог и гинеколог. аз познавам две много свестни ендокриноложки, които работят и проблеми на наднорменото тегло и ако искаш мога да ти пратя координати. напиши ми мейл и ще ти постна адресите им.

ами знам ,че деанксита е антидепресант и аз казах на въпросната ендокриноложка,че смятам,че той не ми е необходим,но според нея съм дебела,защото съм депресирана и така....Не,че деанксита в крайна сметка ми помогна-както за килограмите,така и за депресията,но коя съм аз,че да споря с лекарите....

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Прати е-адрес за връзка. Аз съм доста по-възрастна от теб, но се боря с теглото си от 20 годишна. До м. март т.г. нямаше никакъв ефект от борбата ми с килограмите и от ходене по доктори бях станала като хипопотам. Четири месеца по-късно съм с 23 кг. по-слаба и много по-здрава.

имейла ми е irka1974@abv.bg

Изследвайте хормона инсулин сутрин на гладно и след обременяване с глюкоза след 2 часа. Не кръвна захар, а хормона инсулин. При мен той се оказа проблема.

ами днес се обадих в метаболитната клиника и ме заплануваха за лечение.ще ме приемат на 21-ви.предполагам,че там ще ми изследват и този хормон.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

а каква е разликата? доколкото знам кръвната захар зависи от количеството инсулин в кръвта и неговото усвояване, какво имаш предвид?

Здравей,аз също съм с хормонални проблеми.Пробвах много диети без резултат,до момента в който открих моята диета.Сега съм минус 5 кг. като продължавам да пия хормони,същите с които преди време качих 15 кг.Надявам се да сваля постепенно и другите.

Здравей!А коя е тоята диета?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Верно, кажете я тази диета. И аз съм с хормонални проблеми и слаб метаболизъм!
На всички успех!

Ди,а ти като си с хормонални проблеми,не ти ли е назначено някакво лечение,не вземаш ли хормонални препарати или нещо друго?Би ли споделила малко повече с нас.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте,
аз пия вече няколко години дуфастон.През цялото това време съм опитвала различни диети,но винаги съм стигала до йо-йо ефекта.Свалям малко килограми и после си ги връщам.
Преди няколко месеца,ходих на диетолог.Беше ми изготвена диета съобразена с моите потребности.Да подчертая,не ми беше даден готов лист ,предварително подготвен.При първата среща бях подробно разпитана с какво се храня,какво количество храна изяждам за деня,по колко пъти на ден се храня,какъв е дневния ми режим,какво е физическото ми натоварване.Въз основа на всичко това ми беше изготвена диета.
Преди да отида при този диетолог,прочетох диетата на колежка ,която беше ходила при него .Моята и нейната диети бяха различни.
Общото беше,че трябва да се пие вода,да се закусва задължително,да се яде през 4 часа.
В моята диета присъстват кисело мляко,плодове по два броя,за междинните закуски,месо/пиле,риба или шунка/една филия пълнозърнест хляб и голяма салата.Това е храната която мога и трябва да изям за деня ,през 4 часа,като аз сама избирам какво да ям на отделните хранения.
Искам да попитам irkata_1984,дали е ходила в Метаболитната клиника и как е протекло лечението там.

Петя,все още не съм ходила в клиниката.Записана съм за идния понеделник.Когато изляза обещавам да разкажа подробно как е минало и какво са ми казали!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вемам хормонални препарати, Ирка. Какво да споделя повече и аз не знам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ди,благодаря ти за отговора.Ако съм честна обаче това,което прочетох за лекарите,хич не ми хареса.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

yana.albert@abv.bg

Не знам точно каква е разликата. Но се чувствах много изморена, постоянно, нямах сили за нищо, след работа бях като грохнала, в събота и неделя стоях само в къщи и пак се чувствах изморена. Колкото и да ограничавах сладкото и хляба, в ханша и бедрата трупах килограми и корем имах. Кръвната ми захар беше в норма и след обремяване с глюкоза, докато с инсулина не беше така.

Здравейте!

От 11 години работя като консултант към Хербалайф и до момента никога не съм писала по форумите. Чета всичко, което се споделя и забелязвам как повечето хора агонизират, защото няистина няма кой да им помоге със съвети.

Това, което ми прави впечатление е и голямото невежество по отношение връзката между хране и здраве.

Мили хора, искам да ви дам няколко съвета, за да помогна на тези, които имат готовност за промяна СЕГА:
1.Хранете се от 3 до 5 пъти дневно, като се опитвайте да НЕ пропускате закуската. Дъвчете бавно - ние имаме 32 зъба, така че смилайте поне 32 пъти всяка хапка. Нали знаете че стомаха ни няма зъби:)
2. Изпивайте 2-2,5 литра течност/вода или чай без кофеин/ , но поемайте течностите на малки дози-максимум по 250 мл за еднократен прием. Ограничете или изключете напълно безалкохолните газирани напитки, както и концентратите/ те са изключителни калорични/. За ваша информация - 1 литър Кока Кола съдържа 40 бучки бяла рафинирана захар!!!!
3. Избягвайте храните, които са богати на въглехидрати, имат изкуствени подсладители, Е-та от различен вид, както и различните видове колбаси/които имат много сол и почти никакво месо в тях/
4. Наблегнете на плодовете и зеленчуците, но не прекалявайте с количествата/ напр. една порция от 250 гр. е достатъчна за еднократен прием/
5. Когато сте в режим на отслабване, изчакайте 2 или 3 седмици и след това НЕПРЕМЕННО включете двигателна активност, която ви допада, но и Ви натоварва достатъчно, за да се изпотите.Идеи: 30 минути бързо ходене, 15-30 минути плуване, комплекс от "кардио" упражнения във фитнеса.
6. Опитвайте се да се храните 2 или 3 пъти дневно с белтъци, но нека 70-80% от тях да са растителни, а не животински.
7. Научете се да слушате тялото си и ще забележите, че то не ви "казва" да изядете една кутия шоколадови бонбони, мазна кифла или баница. Не забравяйте, че храната не може да реши нашите проблеми!
8. Включете се в група за подкрепа за отслабващи и ще успеете с подрепата на съмишленици да станете силни, когато сте в периода на "плато"/т.е.задържате килограми и не отслабвате в момента/. За пример мога да ви кажа, че част от работата ни в Хербалайф включва именно такава подрепа, за да може отслабващия да се допита до професионалисти, когато има нужда.
9. Перидично прочиствайте тялото си, за да улесните работата на власинките в тънкото черво, които подпомагат транспортирането на хранителните вещества до кръвоносната система. Поемайте минимум една порция храни с фирби дневно.
10. Обикнете тялото си и винаги преди да посегнете към следващата си порция "храна за успокоение" помислете дали не вредите на себе си и не пречите и на околните. Никой не обича сърдите и болни хора, а усмихнати и здрави, нали?!

Здравейте, Светослава!

Написаното от Вас е ЧУДЕСНО.

Включвам се само да предупредя, че тук не е място за реклама. (Само превантивно, с най-добри чувства.)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте! Впечатли ме това,което сте написали.Не че не зная повечето неща,но така написани звучат много убедително и логично.Бях пуснала тема по-нагоре за това,че съм отказала цигарите от един месец и вече застрашително се закръглям в областта на корема,ханша и бедрата...Всъщност навсякъде.Това,което препоръчвате,дали ще ми помогне да си върна килограмите и да поддържам един добър статус на организма?Аз съм на 50 год.,което според много хора е трудна възраст за отслабване.Иначе имам много добра физическа кондиция,движа се много.
Само моля да ми обясните от текста ви какво е това Е-та...? И да ми препоръчате храни с растителни белтъчини. Благодаря!

Молъате сподели как го постигна

Искам да се свържа с тебнепременно-моляте.Моят е-маил е digg@gbg.bg

Благодаря.