Мили отслабващи, искам да споделя с вас щастието и радостта си и ако мога да ви вдъхна сили и увереност, че невъзможни неща няма! от 07-12-2007 г. - 92 кг. днес се премерих на новия си кантар и отбелязах спад с точно 30 кг.! в момента съм 62.5 кг. целта ми е 55. Възстановявам се от бременност, но успявам с разделно хранене - никакъв фитнес, никакви упражнения (знам, че трябва, но мързела ми е по-силен от това). Не се лишавам - е,вярно не става бързо, но съм красива в собствените си очи и безкрайно доволна от резултата. Разделното хранене комбинирам с Кларинол. Не пия достатъчно вода май, но ще се постарая повече. Избягвам пържено и не ям никакъв хляб. Други ограниения нямам, дори бира пия - по една привечер. Желя Ви успех и божествени тела!:)

Поздравления! Само така! Еее, никой ли няма да каже хубава дума на момичето? Това си е страхотно постижение! Или завиждате??

Браво!!! Поздравявам те постигнатите резултати. И ти благодаря,че ги сподели, защото и аз вече съм на 100% амбицирана да започна с разделно хранене. До сега много хора са ме разубеждавали (а аз дъм много лесна за разубеждаване

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Страхотен резултат! И никак не е бавно та това са средно по 5 кг на месец, а като знам, че в началото се отслабва по-бързо това означава, че първия месец може би си свалила 8-9 кг. Може да споделиш повече за режима си. В общи линии повечето са запознати с принципите на разделното хранене, но при теб резултатите са много по-бързи от обичайното за този режим. Напиши например менюто си от вчера.
Още веднъж поздравления и дерзай!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Поздравления ! Страхотни и много стимулиращи резултати .
Сега си спомних, как се чувствах аз когато свалих 42 кг. след раждането /от 104 на 62/ беше страхотно.
От все сърце ти желая никога повече да нямаш проблеми с килограмите !

Моля някакъв линк към въпросната диета!

"Винаги има поне още една гледна точка..."

Моля,напиши диетата.Аз съм малко мързелива и за спорт не ме търси.Опиши ,моля те,менюто.Надявам се като опитам да има резултат.

Моля-диетата.За 1 месец трябва да вляза във форма.Наистина е спешно.

Искам и аз така!Но съм по-възратна от вас.От месец съм на разделно хранене-без хляб,захар и мазнини,но......нищо

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте отново! Нещо ми става с постингите, пък и грижите около беба никак не са малко, та затова чак сега сядам да ви отговоря. ето какво е мен'то ми за вчера и днес: Закуска вчера : кисело мляко Култура - една кофичка + половин краставица, обяд: една консерва риба тон в зехтин с малко лимон и още половин краставица, следобедна закуска: два домата със зехтин и пресен босилек и вечеря: свинско шишче със зелена салата и една биричка:) За днес: около 150 гр. шунка (пражка) + една зелена чушка сурова, обяд: печени9 на фурна чушки пълнени с яйце и сиренце, преди малко хапнах още една чушка, а за вечеря съм приготвила тиквички, патладжани и морков на скара (по-точно на тефлонов оребрен тиган) с дресинг от зехтин, балсамов оцет, чесън и копър + една биричка:) за утре съм купила ориз, който смятам да приготвя с мааалко доматки, чушки, тиквички, соев сос и зелени подправки, а за вечера...ми още не съм мислила. Ама ще изпия една бира, де:) Може би пилешки бон филенца в марината и на скарата със салата. Истината е, че никак не е трудно, и аз лично свикнах бързо да разделям храните. е, хапват ми се някои забранени нещица, но като цяло удържам фронта. Желая Ви успех!