|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор |
lips (soft) |
| Публикувано | 06.06.08 16:08 |
|
|
на мен само спорт ми помага. като освирепея от глад, почвам да правя коремни преси. и пия вода.
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор | плoндиpчe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 08.06.08 20:31 |
|
|
аз отдавна съм се отказала от тази битка с пълното гладуване. просто не гладувам напълно. храня се. сега пия сасисбелт и значително намалих количеството храна.
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: плoндиpчe]
|
|
| Автор | ммм (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.06.08 13:44 |
|
|
а каква е логиката за два дни глад!?
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор |
ECLlPSE () |
| Публикувано | 14.06.08 16:21 |
|
|
Аз,лично,ям през максимум 2-3 часа,така че много време за огладняване няма Но ако наистина нямам възможност да ям в момента,а усещам,че скоро ще прегладнея(не искам да си шокирам организма,естествено),ям моркови-1,2,или изпивам едно капучино.Мен капучиното много ме засища,пия си го 30-40 мин,докато правя нещо друго,и съвсем ми минава,докато стане време за ядене.А и си слагам подсладител в него,та и гладът за сладко ми минава малко... Обикновено ако знам,че няма да имам достъп до свястна храна повече от 3 часа,си слагам в чантата 1 обелен морков.
Става и с белтъци,ама ако си си вкъщи само,не стават за пренасяне.Един-два белтъка изобщо няма да ти бръкнат в диетата
Free your mind and the rest will follow.
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор | плoндиpчe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 19.06.08 22:05 |
|
|
ям голяма салата или зеленчуци на пара
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор |
Sapiens (master Merlin) |
| Публикувано | 30.06.08 19:12 |
|
|
Няма такова нещо.
Решиш ли да гладуваш, просто не слагай нищо в устата, освен вода, най-добре минерална - горнобанска или хисарска.
Всяка хапка, с или без калории, отпушва механизма за хранене и започва зверски и много коварен глад.
А организмът е страшно изобретателен в начините да ти замъгли психиката и да ти подтисне и без това не особено голямата воля.
На принципа: "Хм, я дай сега да си похапна, че то една душичка си имам, ако не и давам каквото ми поиска, ще вземе да ме напусне...Пък и утре е ден, ще си го отгладувам това прегрешение, какво пък...".
И се набухваш най-казашки, почти до спиране на дъха.
Естествено, след това започват душевни терзания от типа "Мале, мале, ама пък какво лакомо говедо съм... Защо сега се натъпках така? Ох, нищо не става от мене, ще си мра тлъст/тлъста. Свиня съм безподобна...".
И, в най-добрия случай тази гузна съвест те води за ръчичката в тоалетната, за да "върнеш" обратно прегрешението.
Ако можеш, щото и за това се иска чалъм...
Така, че - нито хапка каквато и да било храна. Неподсладени чайове - колкото ти се иска. Вода - на корем.
Единственото, което можеш да разнообразиш - 1-2 капки лимонов сок в чаша чай или вода.
И не се притеснявай, както и да пищи от ужас "свещеният" ти организъм, нищо няма да му стане от тридневен пълен глад.
С гаранция, каквито и "тежки" заболявания да имаш.
Аз съм с диабет и съм гладувал по три дни.
Разбира се, пиеш си всичките лекарства добросъвестно.
Всичко това не важи единствено, ако си на инсулин.
Последно - от глад няма да умреш, от тридневен, с гаранция, но от затлъстяване - със абсолютна сигурност, рано или късно.
А "късното" е особено гадно...
Ако сериозно искаш да влезеш във физиологични норми и си мотивиран/а страшно много (не те интересува само козметичната страна на въпроса), поинтересувай се от начинът на хранене на д-р Бари Сиърс. Единствено там е истината, с гаранция. Имам преки наблюдения и личен опит.
"Вселената е пълна с изненади, а разумът е най-голямата от тях..."
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: Sapiens]
|
|
| Автор | ox (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.06.08 20:47 |
|
|
Благодаря! Казал си го стахотно! Благодаря от сърце :)!
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор | az (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.07.08 00:48 |
|
|
когато не ям ставам крива и злобна и ми се иска да изям някого.
Затова ям редовно, но по малко и то без хляб. има резултат.
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: az]
|
|
| Автор | via (Нерегистриран) |
| Публикувано | 11.07.08 14:52 |
|
|
Глудуването не е за цял живот. Става въпрос САМО ЗА ДНЕС. Ако вчера не съм могла да не ям, то си е за вчера и с нищо не мога да поправя вчеращните неща. Мога днес нещо да направя и то само днес л Така, САМО ДНЕС няма да ям. Ще пия много чай, на корем, подсладен или не, може и само вода. САМО И ЕДИНСТВЕНО ЗА ДНЕС. Утре си е за утре и не го мисля.Утре мога и да се наплюскам, но не го мисля. САМО ДНЕС просто няма да ям. Не става въпрос за цял живот. Това е прекрасната 24 часовата програма за всичко което ти се иска да направиш и работи страхотно. Аз лично го правя и е успешно. Имаме много потвърждения в света, че не се умира от глад току така. Гладът преди всичко е в главата, ако си ял преди няколко часа.Така, че ако си сложа в главата да не ям САМО ЗА ДНЕС или само няколко часа / отлагане на яденето/ действа успокояващо на онова в нас, което истерично иска да яде.
| |
|
Тема
|
Re: трикове срещу глад
[re: ox]
|
|
| Автор |
Q23 (чудо) |
| Публикувано | 12.07.08 18:16 |
|
|
Казвали са ми, че зоните в мозъка, които дават сигнал за глад и да жажда са почти едни и същи. Когато много ми се хапва - пийвам чаша-две вода (не студена). За ден-два върши работа.
Редактирано от Q23 на 12.07.08 18:17.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
| 
|
|
