Трета седмица съм на плодове и нищо,нито грам надолу. В момента съм 70 кг,поне 5 да сваля,не смея да мечтая за повече.Сигурно някъде греша.Миналата година по същия начин свалих 10 кг,а тази защо не се получава не разбирам.Моля предложете някаква ефикасна диета.Дюкан не ми допада.Не мога да ям месо,за това и се насочих към плодовете.Вероятно имам проблеми с метаболизма тъй като годините ми са повече-56,а съм висока само 1.53.Благодаря на всички,които ще се отзоват!

Това не е възможно...
Плодовете по Лидия Ковачева ли са - от 500 до 800 г дневно? И нищо друго, освен билкове чайове и по малко мед?

Плодовете са само въглехидрати, а точно от тях се дебелее. Аз се чудя как не сте нагоре.. Като се има предвид, че от натрия в плодовете се губи от 1 до 5 килограма вода от тази диета, то следователно сте качили 2-3 килограма мазнини само от въглехидратите в плодовете. Метаболизмът ви в момента е страшно забавен от безбелтъчната диета. За да се възстановите ви трябват години, ако изобщо това се оправи. Оттук нататък прогнозата за сваляне на някакви килограми е минорна, ако ме разбирате. Единственият начин е спорт и много белтъчини от животински произход, за да поправите почти непоправимата грешка от тази изключително неправилна, грешна и глупава( най-меко казано) диета! За съвети се свържете с всеки един завършил висше колега диетолог !

Глупости на търкалета...
Аз лично с плодове свалих 14 кг за два месеца.

Да, точно така.Резултат никакъв.

Ужас!Да разбирам ли ,че трябва да мина на месо-пилешко,пуешко-варено или печено?Може ли салати,домати,краставици,моркови?

Не го слушай този "диетолог" - самият му маниер би следвало да ти е съмнителен. Никой истински терапевт не подхожда с всяване на страх и ужас у хората.

Наистина не разбирам как може да не сваляш след три седмици лечебен глад, просто е невероятно. Малко след първоначалните 20 дни направих още една седмица на плодове, през която далеч не свалях така стремглаво, но все пак махнах килограм-два. Би следвало да знаеш за съществената роля на движението - ежедневни разходки от порядъка на 10+ километра плюс гимнастика.
Колкото до "рисковете" за организма - ще спомена само, че вече не правя по две инхалации за астма на ден, а по една, а лекарствата за алергия и синузит изхвърлих - докато хората тепърва си ги купуват в пика на полените.

И аз се чудя!Миналата година имаше страхотен ефект.Със спорта обаче съм зле.Хич ме няма.Единственият "спорт" е ходенето пеша,но не и 10 км.Само 2-3 от нас до работата и обратно.

Аз бях така като теб преди години, но все пак прогладувах 20 дни и свалих 7 килограма (от 64 на 57) - които после не върнах двойно, както много тук разправят. В интерес на истината, ядях безразборно и за две години върнах три кила.
Спортът обаче е същностна част от лечебния глад, успехите без него са действително съмнителни. 2-3 км ходене пеш граничи с обездвижване.

Добре.Благодаря за подкрепата!Продължавам напред и ще пиша за резултатите.