Честито и Успех .
Аз см 15 дни преди теб . Ще се отчитаме заедно :) Не знам за теб но аз съм се нагърбила с тежката задача да сваля мноооогоооо не от болни амбиции а от необходимост . БЕше ми трудно и още ми е трудно защото не обичам месо а и много други неща са ми почти забранени поради ред причини но се боря няма как.
Иначе си мисля че май маслините и гъбите не са рзрешени за първия етап . Надявам се по компетентните и напреднали да се произнесат за съвет .

Маслини- в трета
Гъби - във втора

Да допълня птицата - маслините в трета на гала. Гъбите да, в смесените дни на втора.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Az su6to po4vam dietata ot dnes :)Imam vupros moje li da se qde ka6kavali sirene v udarniq period?

Не! В ударната фаза без кашкавал и сирене. В минимални количества обезмаслено /нискомаслено/ сирене може от време на време през втората фаза. Кашкавала и обикновеното сирене са доста мазнички.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Mnogo blagodarq

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Предлагам на всички съмишленички нова рецепта "Кюфтета от риба".
Станаха много вкусни! Аз ги правих с мерлуза, но сигурно ще станат и с друга риба!
3 риби /1.2 кг/; бялата част на 2 стръка пресен лук; 1/2 стрък пресен чесън; 1 яйце+1 белтък; 1 к.л. дивисил; 1 с.л. магданоз; черен пипер на вкус; малко сол /по желание/; 1 с.л. овесени трици.
Рибите ги обезкостих и махнах колкото можах поне част от кожата. Сложих всичко, без триците в блендера и го смлях на кайма. Добавих триците, разбърках добре и с лъжица си оформях кюфтенца в тефлоновия тиган, намазан с 1/2 ч.л. зехтин. Запичат се от двете страни и се сервират поръсени с малко лимонче. Много са вкусни и студени. Моите мъже /имам трима у дома/ много ги харесаха!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от mecopuh на 30.04.08 21:07.

Първо - много моля, пиши на кирилица, никой не е длъжен да гадае какво си написала.

Второ, върни се на първия пост и виж точно фазите - през ударния период не се ядат зеленчуци, а най-вече протеини. И не се яде зеленко, не заради въглехидратите, а защото няма белтъчини.

Има си дни и за едното и за другото.

П.П. Най-добре си вземи книгата и я прочети, два пъти ще е най-добре. Така, няма да задаваш глупави въпроси.
Извинявам се ако съм била груба, но когато човек е решил да се захваща сериозно с нещо, първо много добре се информира.

Така вече пиша на кирилица.надявам се,че ме разбирате вече.Ако според теб,мила,това са глупави въпроси,просто не си губи времето да ми отговаряш.Щом това не ми е ясно,за това питам.Да прочета книгата нямам време,плюс това мисля,че по-добре да питам хора,които имат опит и знаят какво се прави отколкото да чета цялата книга.И да наистина не беше много мила.

теб какъв ти е проблема....ти не си са тук...това не е някакъв форум за видиотени....ако искаш да се включиш в режима,малко от малко се поинересувай....и без глупави въпроси