какво ще кажете за емилова-да отида ли ,има ли доволни иили недоволни,какви грешки се допускат.И да реша ще е само за 10 дни.

Само за 10 дни е нищо-изгладувай ги в къщи!НЕ ВИЖДАш ЛИ РЕЗУЛТАТИТЕ-Стефан Данаилов и Мартина Вачкова???

Много мъки, много пари и бързо възстановяване на теглото с още толкова отгоре...това съм ЧУВАЛА, не съм ходила. И не бих.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от yниKaлнa на 15.04.08 08:09.

Мда, и това са общо взето единствените критики към нейния режим. Били възстановили после теглото или качили още. Ами така ще е, като се връщате към старите навици. Стефан Данаилов и Мартина? Първият се налива с алкохол и не знам какво още, втората плющи пици и спагети.
И защо давате двата неуспешни примера сред безброй успешни?
Или променяш мисленето си и искаш да станеш нов човек, или не. Честно казано, писна ми демотивирани хора да хленчат и роптаят срещу режима на Емилова.

Към авторката на темата - 10 дни няма смисъл, после идва хубавото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

В отговор на:

---

Това не е диета за отслабване. Това е начин на хранене, който се избира завинаги - или не се захващай.

---

Цял живот на чай и плодове!
След втората седмица ще изперкаш отсекъде!
Направо ще изхрускаш вратата на кухнята като вафличка!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Глупости.

"Ето основните принципи на природосьобразното хранене. Най-добре за нашето здраве е да се храним с:

Сурови плодове и зеленчуци

Сурови ядки - орехи, бадеми, лешници

Покълнали семена

Покълнало или варено жито

Маслини

Овесени ядки

Царевично брашно

Булгур (препоръчва се да замести вредния бял ориз)

Готвим само това, което не може да се яде сурово - бял боб, леща, картофи

Важно е как комбинираме храните:

Никога не ядем заедно плодове и зеленчуци

Плодовете винаги се ядат на празен стомах, а не за десерт

Всички други храни комбинираме само със сурови зеленчуци

Дневния режим:

Сутрин - до обяд ядем само плодове и пием чай с мед

Обяд - салата сурови зеленчуци и някаква друга храна, но само един вид и да не е готвена. Готвената храна изисква два пъти повече енергия за смилане, а е по-добре тази енергия да изразходваме за задачите си през деня.

Вечерята - голяма салата от сурови зеленчуци и малка порция готвена храна."

"Основен РЕЖИМ НА ХРАНЕНЕ, който трябва да се спазва:

До обяд - САМО чай и плодове

Обяд - голяма салата, постно ядене, 2 филийки пълнозърнест хляб

Вечеря - отново голяма салата, постна храна или (най-много 1-2 пъти седмично) месо, 2 филийки пълнозърнест хляб

Салатите се овкусяват само с лимон и зехтин, може да се добави и сусам. Необходимите мазнини се доставят от сурови ядки - бадеми, орехи и лешници. Много добър ефект имат и покълналите семена, които могат да се приемат самостоятелно или да се прибавят в салатите или в супата, след като вече е готова и не е вряла."


Колкото до чая и плодовете - минах втората седмица и нещо не се чувствам зле, даже баш напротив.

Редактирано от insightflow на 15.04.08 11:30.

Съвсем не винаги съм съгласен с firrst , но този път напълно подкрепям. Белтъчините в такава диета са крайно малко. За теорията - и една дума няма вярна...

"Готвената храна изисква два пъти повече енергия за смилане, а е по-добре тази енергия да изразходваме за задачите си през деня."

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не е задължително да се следва фанатично диетата - важни според мен са принципите - повече плодове, сурови зеленчуци, кълнове. Относно белтъчините - биха могли да се увеличат пилешкото и рибата. Но като цяло това си е тип диета, подходяща за някои хора и неподходяща за други (както, впрочем, с всички диети). Някои са вегетарианци и се чувстват прекрасно, други имат нужда от месо, и така. Няма "верен" и "неверен" режим, има такъв според потребностите, настройката и състоянието на духа и съзнанието.
Колкото до first - той е казал едно нищо.

В отговор на:

---

Глупости.

---

Такава е диетата на Емилова! Чайчета,плодове...!
Тва ми звучи като-глад,бой и сръбска музика!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ако това, което съм ти изредила по-надолу - след цитираното "глупости" - са чайчета и плодове, окей.

А ти ако си дъновист, вземи по-добре вместо да се заяждаш с мен, да обясниш на хората тук, които спазват някакви диети, включващи само животински продукти, защо това е вредно.