какво ще кажете за емилова-да отида ли ,има ли доволни иили недоволни,какви грешки се допускат.И да реша ще е само за 10 дни.

Само за 10 дни е нищо-изгладувай ги в къщи!НЕ ВИЖДАш ЛИ РЕЗУЛТАТИТЕ-Стефан Данаилов и Мартина Вачкова???

Много мъки, много пари и бързо възстановяване на теглото с още толкова отгоре...това съм ЧУВАЛА, не съм ходила. И не бих.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от yниKaлнa на 15.04.08 08:09.

Мда, и това са общо взето единствените критики към нейния режим. Били възстановили после теглото или качили още. Ами така ще е, като се връщате към старите навици. Стефан Данаилов и Мартина? Първият се налива с алкохол и не знам какво още, втората плющи пици и спагети.
И защо давате двата неуспешни примера сред безброй успешни?
Или променяш мисленето си и искаш да станеш нов човек, или не. Честно казано, писна ми демотивирани хора да хленчат и роптаят срещу режима на Емилова.

Към авторката на темата - 10 дни няма смисъл, после идва хубавото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

В отговор на:

---

Това не е диета за отслабване. Това е начин на хранене, който се избира завинаги - или не се захващай.

---

Цял живот на чай и плодове!
След втората седмица ще изперкаш отсекъде!
Направо ще изхрускаш вратата на кухнята като вафличка!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Глупости.

"Ето основните принципи на природосьобразното хранене. Най-добре за нашето здраве е да се храним с:

Сурови плодове и зеленчуци

Сурови ядки - орехи, бадеми, лешници

Покълнали семена

Покълнало или варено жито

Маслини

Овесени ядки

Царевично брашно

Булгур (препоръчва се да замести вредния бял ориз)

Готвим само това, което не може да се яде сурово - бял боб, леща, картофи

Важно е как комбинираме храните:

Никога не ядем заедно плодове и зеленчуци

Плодовете винаги се ядат на празен стомах, а не за десерт

Всички други храни комбинираме само със сурови зеленчуци

Дневния режим:

Сутрин - до обяд ядем само плодове и пием чай с мед

Обяд - салата сурови зеленчуци и някаква друга храна, но само един вид и да не е готвена. Готвената храна изисква два пъти повече енергия за смилане, а е по-добре тази енергия да изразходваме за задачите си през деня.

Вечерята - голяма салата от сурови зеленчуци и малка порция готвена храна."

"Основен РЕЖИМ НА ХРАНЕНЕ, който трябва да се спазва:

До обяд - САМО чай и плодове

Обяд - голяма салата, постно ядене, 2 филийки пълнозърнест хляб

Вечеря - отново голяма салата, постна храна или (най-много 1-2 пъти седмично) месо, 2 филийки пълнозърнест хляб

Салатите се овкусяват само с лимон и зехтин, може да се добави и сусам. Необходимите мазнини се доставят от сурови ядки - бадеми, орехи и лешници. Много добър ефект имат и покълналите семена, които могат да се приемат самостоятелно или да се прибавят в салатите или в супата, след като вече е готова и не е вряла."


Колкото до чая и плодовете - минах втората седмица и нещо не се чувствам зле, даже баш напротив.

Редактирано от insightflow на 15.04.08 11:30.

Съвсем не винаги съм съгласен с firrst , но този път напълно подкрепям. Белтъчините в такава диета са крайно малко. За теорията - и една дума няма вярна...

"Готвената храна изисква два пъти повече енергия за смилане, а е по-добре тази енергия да изразходваме за задачите си през деня."

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не е задължително да се следва фанатично диетата - важни според мен са принципите - повече плодове, сурови зеленчуци, кълнове. Относно белтъчините - биха могли да се увеличат пилешкото и рибата. Но като цяло това си е тип диета, подходяща за някои хора и неподходяща за други (както, впрочем, с всички диети). Някои са вегетарианци и се чувстват прекрасно, други имат нужда от месо, и така. Няма "верен" и "неверен" режим, има такъв според потребностите, настройката и състоянието на духа и съзнанието.
Колкото до first - той е казал едно нищо.

В отговор на:

---

Глупости.

---

Такава е диетата на Емилова! Чайчета,плодове...!
Тва ми звучи като-глад,бой и сръбска музика!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ако това, което съм ти изредила по-надолу - след цитираното "глупости" - са чайчета и плодове, окей.

А ти ако си дъновист, вземи по-добре вместо да се заяждаш с мен, да обясниш на хората тук, които спазват някакви диети, включващи само животински продукти, защо това е вредно.

Айде карайте по-кротко, хора.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Спокойно - сори ако изглежда, че има повишаване на тон. Човекът явно пише ей така, да се намира на писане. Колкото до карането на животински продукти - ясно е мнението ми, че то затлачва организма, и го споделям в интерес на всички; ясно е и твоето за гладуването.

ТОВА е тема за Емилова, не за животинските продукти. Ако имате нещо още да вадите на показ, давайте, но съм против обидите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не виждам да съм ви обидила (?!) - споменах само, че според мен подобна диета е вредна. Това е, и то е основна част от философията на Емилова.
В крайна сметка всеки си избира.

То с такъв начин на хранене по-добре веднага да хващаме гората и да се качваме по дърветата - т. нар. "диета" не се различава особено много от това, което яде произволен горски добитък.

А къде остана изкуството да твориш вкусна храна и удоволствието да я консумираш???

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Емилова не е за суровоядството, а за това суровата храна да има превес над готвената.
А колко вкусни здравословни неща могат да се сготвят!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Миличка така като те "слушам" се сещам за едно момиче младо и наивно, готово да се бие дори, за да защити режима на Емилова - ТОВА БЯХ АЗ.
Много дълго ще стане да ти редя цялата си история, но в общи линии резултата е ПОЧТИ ТРОЙНО ВЪРНАТИ КИЛОГРАМИ.
Е, вярно, изчезнаха болестите, чувствах се прекрасно, не, не прекрасно направо ЛЕТЯХ. Но не можеш цял живот да гладуваш. Освен, ако нямаш основателна причина - вече съм писала как съм виждала при Емилова раково болни хора, които се хранят само със сурови ядки и някои плодове и зеленчуци и наистина живеят, вече отписани от медицината.
А и не ми казвай, че самата Емилова си спазва режима - в началото ходех на консултации в дома й и как само миришеше на яхнийки и вкусотийки по обяд у тях.
В този режим има голяма доза истина, но само, що се отнася до ЛЕЧЕНИЕ, не за отслабване. И не може да е начин на живот, пак казвам, ако нямаш основателна причина да го спазваш завинаги.

....чак се смея, ама....ей така, като всеки път заемате една такава позиция в крайчето на поста си, с кръстосани ръце и вееща се лента на челото...ама пък мускулите ми изпъкват така вълнуващо и аз не мога да се съсродоточа върху нещата, които казвате със сериозен тон и....ох, не мога повече, тренирате ли нещо и къде!
Защо питам ли, ами да дойда да ви погледам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

"До обяд - чай и плодове
Обяд - голяма салата, постно ядене, 2 филийки пълнозърнест хляб
Вечеря - отново голяма салата, постна храна или (най-много 1-2 пъти седмично) месо, 2 филийки пълнозърнест хляб"

Къде е тук гладуването? Точно обратно, на мен това ми се вижда почти непосилно за изяждане.

А ти какво ядеш и колко? И след като това е непосилно за изяждане, явно ядеш наполовина и въпреки това имаш проблеми с килограмите?

Какво друго ме смущава във "философията" на Емилова освен лишаването на организма за достатъчно дълъг период от основни групи като протеини и мазнини, все пак нашето тяло си е съставено основно от протеини. На първо място отричане на млечните продукти. След това, честно да си кажа всичко започва да ми прилича на издигане в култ, нещо като секта, четат ти лекции все едно ти промиват мозъка, трябва да ръкопляскаш и да се дивиш на чудесата. Така наречения преглед се състои от измерване на кантара, малко лекцийка и лист с указанията за гладуване и захранване.
Една колежка ходи на такъв преглед и гладува два пъти, след това си върна свалените килограми и реши да отиде втори път при Емилова - прегледът тогава 15 лв се е състоял в думите, ами ти си знаеш всичко, почвай да си гладуваш пак. Друга приятелка се наложи да я връщат с линейка от хотела, тя си беше слаба, но с много здравословни проблеми.
За съжаление нямам познати които да гладуват от години и по този начин да са се излекували от нещо.

ако имах вьзможност бих ходила няколко пьти в годината...и в никакьв слу4аи не може да се каже 4е е скьпо,з-то здравето е безценно и инвестицията в него си заслужава.Бях миналата година за 1 мес.в х-лЛебед .Това,което ти се предлага като прегледи,постоянно наблюдение от лекарски екипи,гимнастика,водна аеробика,спортни и народни танци,походи,екскурзии и т.н.неможеш да го полу4иш на друго място,а и мястото на морето .Само там ми се правят прегледи ка4ествено,а не през прьсти като при ли4ния ми лекар...Емилова е много мила и земна и не се е главозамаяла от славата и успехите,както и екипа и ..Хотела беше пьлен с клиенти от Турция,Гьрция,Малта,Франция,САЩ.Много сьм доволна от престоя си там,резултатите ми бяха много добри,но все пак гаранция не се дава и вси4ко е в наши рьце за по-нататьк,дали ще продьлжим по старому или ще сменим на4ина си на живот.Така 4е не се двоуми,а отиваи...няма да сьжаляваш.

На картинката не съм аз, един японец е.

За повече информация -

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

В отговор на:

---

Емилова не е за суровоядството, а за това суровата храна да има превес над готвената.

---

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Тва за кулинарно непреработените храни далеч не е идея единствено и само на Емилова!Тази идея витае из медицинските среди много ототдавна.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Пак се шегувам, но шега няма- идва пролет, и просто я усещам, и ми едно такова нежно и усмихнато, само да нямах в главата мармалад и всичко би било цметя и рози.
За електронните игри, аз ги възневидях още когато синът ми бе дребен и имаше този навик вреден, та заплашваше да израсне като юноша бледен.После нещата се ромениха

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Първоначално не разбрах, сега май схванах. Писах в темата с умалителните имена.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 16.04.08 11:54.

Аз винаги съм яла веднъж на ден, но доскоро това бяха пици, дюнери и KFC плюс немалко количество бира и червено вино и пълно обездвижване - оттам проблемите с килограмите.
Смятам, че оптимумът е - както пише Лидия Ковачева - "двукратно хранене - само вечеря, като закуската е единствено чай и плод". "Вечерята", разбира се, е преди 18 часа.
Това, естествено, е субективно.

Ехе, едно позитивно мнение в темата - тъкмо си мислех, че няма да има такова.:)
Благодаря за насърчението, Дори - парите не са малко, но сега съм решена да отида, щом ги събера. Всичко звучи чудесно!

А къде остана древната мъдрост, гласяща закуската да си я изядеш сам, обядът да разделиш с приятеля си и вечерята да я дадеш на врага си? И най-малкото, малоумно ми се струва да лишиш организма си от енергията, която му е необходима през целия ден?!?!? Едва ли един чай и един плод биха доставили достатъчно енергия за средностатистически активен екземпляр за цял ден. Виж, ако лежиш и вегетираш - може и да стане работата...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не знам как четеш темата - Емилова препоръчва следното:

"До обяд - чай и плодове

Обяд - голяма салата, постно ядене, 2 филийки пълнозърнест хляб

Вечеря - отново голяма салата, постна храна или (най-много 1-2 пъти седмично) месо, 2 филийки пълнозърнест хляб"

А ти как четеш???

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ти репликираш Лидия Ковачева; според Емилова трябва да се яде три пъти, както съм посочила и както собствено на теб ти допада. На мен двукратното хранене ми допада повече, но темата е "Емилова - да или не".
Апропо, Ковачева съвсем не апелира към двукратно хранене, а казва "по желание". И теб никой не те задължава да ядеш два или три пъти.

Редактирано от insightflow на 17.04.08 14:11.

В отговор на:

---

До обяд - чай и плодове

---

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Напротив, имам запек.

еми да, то едва ли има отпадъчен материал - според мен организма ти изсмуква всяка молекула от каквото и да погълнеш...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

не репликирам Ковачева, а тебе...
както и да е, дори и Емилова да репликирах - прави ми впечатление, че основното количество храна се поема вечер, а личното ми мнение е, че на човек енергията му трябва предимно в периода сутрин-вечер. Т.е. не се ли обрича организма на енергиен глад? И като визирах древната мъдрост, имах предвид, че там нещата са точно наобратно, а именно сутринта се наяждаш здраво, наобед леко, и не вечеряш (което ми се струва по-правилно от енергийна гледна точка).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мен няма какво да ме репликираш - не съм нито спец, нито авторитет.
Мани ги тия народни мъдрости - баба ми (Бог да я прости) разправяше, че лябът е най-убавото и ядеше всичко с бял хляб, вкл. диня, грозде и т.н.
Не виждам как ставаш и почваш да се тъпчеш. За мен това е шок за организма. Всички съветват да се вслушваме в организма - моят казва, че нямам нужда да ям преди 14 часа. Хапвам между 14 и 16 и толкова. Разбира се, твоят организъм може да ти говори друго.
А ето какво казва Емилова:
"основните цикли на човешкото тяло за приемане и преработване на храната са:

ЦИКЪЛ 1 - ОТДЕЛЯНЕ от 04:00 ч до 12:00 ч

ЦИКЪЛ 2 - ПРИЕМАНЕ НА ХРАНА от 12:00 ч до 20:00 ч

ЦИКЪЛ 3 - АСИМИЛИРАНЕ от 20:00 ч до 04:00 ч"

с което интуитивно съм напълно съгласна.

Напротив, имам

В отговор на:

---

запек.

---

И по колко време те държи!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от firrst на 17.04.08 21:18.

В отговор на:

---

А ето какво казва Емилова:
"основните цикли на човешкото тяло за приемане и преработване на храната са:

ЦИКЪЛ 1 - ОТДЕЛЯНЕ от 04:00 ч до 12:00 ч

ЦИКЪЛ 2 - ПРИЕМАНЕ НА ХРАНА от 12:00 ч до 20:00 ч

ЦИКЪЛ 3 - АСИМИЛИРАНЕ от 20:00 ч до 04:00 ч"

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

---

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от firrst на 17.04.08 21:56.

В отговор на:

---

еми да, то едва ли има отпадъчен материал - според мен организма ти изсмуква всяка молекула от каквото и да погълнеш...

---

В отговор на:

---

Вчера освен портокали изядох и един домат и днес за пръв път от 18 дни отидох (с извинение) нормално до вецето - не един, а два пъти.

---

Браво,а сега си хапни една лъжичка мед и ще отидеш още един път!Медът много помага!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите