Привет на всички превърженички на Дюкан !Ще си позволя да копирам написаното от дакса в предишната тема за помощ на новодошлите,дано не ми се расърди

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

хубаво е ,че сме на нов "терен"!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте, протеинови момичета !:-))) Не съм писала отдавна, но ви чета редовно. Привет на новите и успех ! Относно изкушенията, прегрешенията и прочие...:-))) Мили мои, аз съм на 43 г, от години се боря с килограмите и след пиене на всичко излизало на пазара на продукти за отслабване, след прилагане и то стриктно на режими на "велики" диетолози, поставяне на игли за намаляване на апетита и едногодишен период на активноспортуване/ 6 пъти седмично/, съдбата ми се яви в лицето на Пиер Дюкан !:-))) Някои от нещата съм казвала и преди , но за новите ще ги повторя - на режима съм от 8 ноември 2007, старт 76 кг, ударен период "-4", втора фаза продължила 2 месеца - 7,5 кг. Старт трета фаза 17 януари с 64,5 кг, в момента 62,5 кг, тоест свалям и сега. Започнах да спортувам от около месец, водна аеробика, дотогава само ходене пеш. За алкохола - и аз като "лодчица" от има -няма 15 години вечер бях с аперитив и вино...В момента не ми липсват изобщо, дори в гала-вечерите понякога не се сещам за чаша вино. За себе си открих, че алкохола, дори вминимални количичества ми отключва инсулина и апетита за сладко ме "събаря" със страшна сила :-))) Моето мнение е,че ако сте убедени в правилността на взетото от вас решение да спазвате този режим и да имате трайни успехи...просто бъдете стриктни, изкушения ни съпътстват непрекъснато...Обаче за мен е важно едно - поглеждам се в огледалото с усещане за победа и това ме прави много....много щастлива !:-)))
Пускам ви няколко мои снимки за стимул:-)))
Успех на всички !:-)))
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=200216

az tri meseca 6te otka4a da sam na dieta.mislq okolo edin mesec da sam na tazi dieta samo.ama ako do kraq na ftorata sedmica,ne vidq nqkakav rezultata 6te se otkaja.mislq da napravq vsi4ko,ama iskam da vidq pone malak rezultat,zatova moe ma4enie.:)))

Дюкан - не е диета,а режим:-) При диетите умираш от глад, тук няма такова нещо, ядеш колкото и когато искаш.:-) Избор прави всеки за себе си. Всички познати диети , с които макар и да сваляш, с времето водят до йо-йо ефект!
Цанкова, спортуваш ли и колко? На твоята възраст килограми се свалят най-добре със спорт и ограничаване на сладко, тестени....не те съветвам, просто обменяме информация:-))) И още нещо, ако си бил 90 кг, както аз...си готов и година да си на режим, само и само да отслабнеш !!!:-)))

Искам и аз да попитам нещо: от 3 седмици съм на режима на Дюкан и искам да попитам дали в един по-нататъшен момент не е добре да се вземат витамини?
И друго - от къде купувате овесените трици?

Oveseni trici ima na pazara "Golemi qica" v Borovo.

A vitamini e hubavo da se piqt ot samoto nachalo na dietata.

Хееей, здравейте скъпи мои, дюканки

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите