Здравейте,
искам да попитам, знае ли някой къде има фитнес за дебелани или някакъв салон в който да има инструктор който да помага със съвети за сваляне на килограми,а не как се трупат мускули.Не ми се иска да отида в някой фитнес където ходят разни "солетки" които са отишли да покажат телата си.От друга страна се страхувам да не ме изгонят, защото може да им счупя уредите.На този етап аеробика,каланетика,пилатес и т.н. не стават.Бих искала на първо време да потренирам на бягаща пътечка или на друг уред с помощта на който да вляза в ритъм,след това ще мисля за тренировки от рода на аеробиката.
Благодаря

Сигурно има. Като начало, напиши от кой град си.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

поговори с инструктора, той ще те ориентира какви упражнения да правиш. Вероятно ще наблегне на велоергометър, като начало. За пътеките, не знам, не те и съветвам. Има доста спорове, дали износват или не ставите. А ако си и малко по-пухкава - и без друго вече си ги натоварила много.

Ако някоя пача с под 5% процента мазнини в тялото си позволи да те изкритикува или да те погледне мазно искам да и извъртиш един хубав шамар и да я изгониш. Много ме дразнят пиклите, дето си мият краката в епруветки и се чукат с късоп!шкови празноглавци със скъпи спортни коли. Това не са жени, нито онова са мъже.

Sorry. Отплеснах се.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

+1

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Обикновено фитнесите около 7.30-8ч. са празни, но не по-късно. Тогава спокойно можеш да работиш на уредите, без някой да те притеснява. Солетките обичат да си поспиват

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Лично аз смятам, че трябва повече да се набляга на щангите и по-малко на уредите. Единствено скрипецът е препоръчителен - не всеки може да прави набирания.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите