|
|
|
Тема
|
 Степер или велоергометър
|
|
| Автор | belami13 (Нерегистриран) |
| Публикувано | 28.02.08 08:30 |
|
|
Може ле някой да ми даде съвет:тъй като нямам време да ходя на фитнес желая да си купя степер или велоергометър с цел отслабване.Бихте ли ме посъветвали кое от двете по би ме свършило работа?
| |
|
Тема
|
Re: Степер или велоергометър
[re: belami13]
|
|
| Автор |
Mиpa_M (несериозна) |
| Публикувано | 28.02.08 08:37 |
|
|
И двете вършат. Аз имам степер и смятам по някое време да си купя и вело. Едното за квартирата, другото за вкъщи.
Министеперът заема по-малко място, ако това има значение, но то и без това се вижда с просто око. Освен това степерът, поне моят, тропа при всяка стъпка - ако не внимаваш и ако имаш чувствителни съседи отдолу, може да ти се понацупят. Мисля, че карането на велоергометър е някак по-приятно (нямам предвид вица за монахините ).
Редактирано от Mиpa_M на 28.02.08 12:38.
| |
|
Тема
|
Re: Степер или велоергометър
[re: Mиpa_M]
|
|
| Автор | belami13 (Нерегистриран) |
| Публикувано | 28.02.08 10:02 |
|
|
Наистина ли има ефект?Иска ми си много бързо да отслабна,оказа се,че друг начин нямам.
| |
|
|
|
А, имах предвид, че и двете вършат работа за физическо - по-точно аеробно - натоварване (кардио, дето е модерно да му викат). Натоварването от своя страна, като "хаби" енергия, помага за отслабването. Но не ги разглеждай като вълшебно средство за отслабване. Ако бяха...
Редактирано от Mиpa_M на 28.02.08 12:37.
| |
|
Тема
|
Re: Степер или велоергометър
[re: belami13]
|
|
| Автор |
fidgety (fury) |
| Публикувано | 28.02.08 13:22 |
|
|
"Каране" на велоергометър за половин час, 13-14 км, гори около 130 калории. Ако разчиташ само на това да отслабваш, еле пък и бързо, просто забрави...
La donna e mobile
| |
|
|
|
Вземи си тренажор тип гребна лодка. Товари комплексно много мусколни групи.
Лошото е че заема доста място. Велото товари сърцето, степера предимно бедрата и с двете ще станеш като римски пехотинец
| |
|
Тема
|
Велото товари сърцето, степерът - бедрата
[re: AirCooled]
|
|
| Автор |
Mиpa_M (несериозна) |
| Публикувано | 04.03.08 18:07 |
|
|
Т.е. както велото товари сърцето, така степерът товари бедрата?
| |
|
Тема
|
вело или степер,
[re: Mиpa_M]
|
|
| Автор | kpocтpeнaжьop (Нерегистриран) |
| Публикувано | 04.03.08 21:52 |
|
|
колелото е толкоз скучно, че ще се откажеш още първата седмица.Въртиш дупе и бедра, останалата част от тялото повсемирна скръб.
Степер...да кажа честно, това е за мързеливи хора, честно- не само, че е отегчително, ами и шумно и смешно, а и опасно за глезените.
Кростренажьорът е вече нещо друго- като се пчне от прасец, бедро, корем, с уклон към гърди и ръце, заради движенията тип "ски-слалом".Ако може и да тичаш малко на пътека, към 20 мин. стегнат режим, просто еша няма да има.
Разбира се, трябва и да се храниш по-разумно.Защото няма полза да се налапаш с бързи захари и после да караш или тичаш като луда.
| |
|
| 
|
|
