погледни тук и може би си постигнала оптималното за теб тегло

http://www.livredemonpoids.com/
като се отвори този адрес избираш:
votre poids d`avenir
и попълваш теста. Ако си жена след отговора на 12 въпрос се появява още един, който пита колко бременности си имала. След отговора и на 13-тия въпрос можеш да получиш оптималното тегло според Дюкан.
Въпросите за теста на български са:
1. Метрична система
2. Сегашно тегло
3. Желано тегло
4. Максимално достигано тегло
5. Минимално достигано тегло
6. Най-продължително запазено тегло без особени усилия
7. Прилагани режими: никакви; няколко; многобройни
8. Ръст (см)
9. Възраст
10. Наследственост (съществува ли в семейството ви тенденция към напълняване): никаква; средна;силно изразена
11. Костна система (обхванете лявата китка с палеца и показалеца на дясната ръка). Пръстите ви се: застъпват; докосват; не се докосват
12. Пол
13. Брой бременности: 0 - 7
След това натискате бутона Calculer и се появява цифрата на вашето бъдещо тегло.

Много ви благодаря за отговорите момичета сега се захващам със теста

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мерси за калкулатора. По неговите данни излиза, че имам само още 1 кг да свалям, но аз мисля да са повечко.

Роси през протеиновите дни, а и при смесените по добре не ги яж тези сухи супи, само химия са. По добре през смесените си прави истинска зеленчукова супа, аз така процедирам. А през протеиновите дни може просто да пиеш повечко чай, или пък топла вода с малко изцеден лимон вътре много помагало за перисталтиката.
Моята зеленчукова супа е по следната рецепта - накълцваш зеле, праз лук и броколи и ги пускаш във вряща вода да се посварят, броколите като останалите неща са поомекнали вече, иначе стават на каша. Към края като са омекнали прибавяш консерва или две кълцани домати и вариш още 5 минути. Подправки на вкус и става супер вкусно (поне на мен ми е). Може да прибавиш и други зеленчуци например тиквичка или чушка, ако ти харесва. Правиш си една тенджера и имаш за целите пет дни. Няма нито мазнина нито други забранени работи в нея.

Но съм твърдо против сухите супи - няма нищо истинско и полезно в тях.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Засмяна

В книгата го има. Овесените трици са едно от най-важните неща в диетата. Всички тук ги консумират от първия ден. Не мога да кажа на коя страница го пише, че дадох книгата си назаем да зарибявам и други отслабващи - в случая един готин мъжага и той сега отслабва и то доста добре с диетата.

Както и да е, да не се отплесвам, но от първия ден до края на живота по три супени лъжици овесени трици всеки ден, ако искаме да сме слабички :)

Лек ден

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Дакса , аз вече не спазвам много стрикто всичко - ям всеки ден по една ябълка , пия и от тези супи защото ми помагат.Вярвам , че няма да е фатално , защото другото е по - лошо

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравей!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

здравейте и аз от днес съм на тази диета

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравей

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ve_si_to - Добре Дошла.

Помага стига да имаш желание и да спазваш правилата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

е дано дано да помогне и на мен

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите