Да ти кажа за витамините първо.Аз си купих Dоppel Herz актив.Аптекарката ми е позната и ми даде да разгледам,стори ми се с най много минерали и витамини.И калция е доста.Обаче аз отскоро започнах да ги пия и това може би беше грешка от моя стана,трябваше по рано.Не съм боледувала през периода на диетата,но май ми пада малко повече коса.Някой имал ли е подобен проблем?Тя си ми е и слаба косата де...преди да родя имах 4 пъти повече...а сега,въпреки че още мога дълга да я нося,не е това което беше

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ооооох, много бавно става,мили момичетааааа!!!! Не бих се върнала назад за нищо на света, ама можеше да става ппо-бързо.Аз съм Ви казвала, че съм в начална критическа възраст.Както казвам възрастта на ветрилата, мисля че заради това *не се давам* така лесно, но ще упорствам докрай.Даха, при мен има същите усещания.Млякото ми е сладко, то кой знае какво има в това мляко де. Наистина всичко ми сладни. А това, което ми се вижда солено, за другите е нормално.Аз вземам от същата горчица, само че Дижонска.Мноооого е люта.Какво ще кажете за пилешки кренвирши? Не ги обичам, само за разнообразие.Като си помисля и те с какво са пълни, ама ако мислиме така, трябва да умреме от глад.Засмяна, много гаден вкус ми остава след това степче.Дай да пробваме нещо друго без захар.В тези степчета има аспартагус, най-лошия подсладител

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Парафиновото ми олио сега е в по-голяма разфасовка, кафяво шише с жилта капачка. От Марешки.
Горчицата ми е същата.
Кремът става и на котлон, при постоянно бъркане. Хората си му казват крем ванилия. Без подсладителя за мен е безвкусен, обаче.
Кремвирпите нямат нищо общо с режима на Дюкан, много са въглехифратни и в никакъв случай не могат да заменят чистото месо. Сори.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте на всички. :) Два дни пропуснах да драсна нещо и сега гледам две нови странички... уууу че сте готини :) Прекарах една чудесна събота и неделя на разходка и въздух а и това бяха последните два дни от 7дневния ударен режим. Той приключи. От днес съм на зеленчуци. урааааааааааааааааааааааа. Да ви кажа честно незнам ама не ми беще трудно. Верно все пак съм на 22 ама не ми е липсвало нищо:) Така резултат :

Килограми 73 - 68.5 = 4кг и 1/2
Сантиметри:

Ханш 112 - 110 = 2 см
Талия 88 - 85 = 3 см
Корем 106 - 102 = 4 см
Гръдна 101 - 100 = 1 см (УРАААААА!!!!)
Бедро(горна част) 67 - 65 = 2 см
Прасец 42 - 41 = 1 см
Ръка (горна част) 37- 35 = 2 см

ЕЕЕЕ как човек да не започне понеделнишки със самочувствие... :) Може би не е много разликата в сантиметри но да не забравяме че са минали само 7 дни, след които вместо да се чувствам зле, напротив аз съм супер щастлива и мога да изкарам о6те 5-6 ударни дни, но да не прекаляваме... днес една зелена салтка на обяд с кисело млекце... мммммммм чудесно :)
По въпроса с горчицата. Аз си купих от Метро също на Борниер Дижонска. Да наистина е много люта ама е много ароматна, което всъщност е целта на задачката. Просто слагам по-малко и е чудноооо :) Аз все още не мога да се престраша да пробвам Парафинчето. Седи си тук и това е.... май-по добре ако мога и без него да карам. А Засмяна относно кремчето. пробвай.... никак ама никак не е лошо, даже си е супер:) Аз днеска ще си хапна за вечеря след салатката едни сладки телешки кюфтенца с доматен сос.... ммммм направо... Абе друго си е самочувствието...
Целувки на всички и мнооооооооооооооооооого "-" чета :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Tan4ety, поздравления за резултатите!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Tan4ety, Destiny ме изпревари - исках да кажа съвсем същото. Поздравления и от мен за чудесния резултат. Не забравяй месцето и имай предвид, че вече в смесените дни няма да саляш така бързо. За сметка на това можеш да разнообразиш менюто и ще ти е по-лесно откъм готвене.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Поздравления и от мен Tan4ety успех, до края все така да е

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря на всички ви за поздравленията.... Да да знам за месцето... няма да е само салатка... и месце ще има :) Знам че вече ще се сваля по бавничко ама бързата работа срам за майстора.. Има още 3 месеца до активния летен сезон тъй че има и време имам и търпение... :)

Усмивкиииииииииии

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вече съм осми ден от първата фаза. Ям само телешко сварено с подправки, пилешко печено, сварени яйца, всякакъв вид риба, кисело мляко "Верея" 0,1 %, сутрин едно кафе и вода 1,5 л. Свалих 5 кг. Чувствам се добре.
Много моля да ми кажете след 10 ден /смятам да продължа до 10 дни/ в смесения период да започна с 5 дни на протеини, след това 5 дни протеини със зеленчуци или обратно - първо протеини със зеленчуци след това протеини. Благодаря предварително.