Неслучайно във всеки фитнес ще те посъветват да приемаш въглехидрати, но до обед. Така ще имаш достатъчно време, за да ги изгориш. А и захарта не е единственият източник на въглехидрати. Това са още плодовете, пълнозърнестият хляб и други храни, които са много полезни. Щом природата е решила да ги има, кои сме ние, за да ги отхвърляме? Друг е въпросът, че не трябва да се прекалява.

Здравейте , аз все пак рискувах и днес ми е 14 ден. За пръв път днес леко ми се зави свят и то ,защото имах много работа.Килограмите видимо намаляват ,но не се тегля,за да не се стресирам допълнително. Има ли някой , който е изкарвал повече от 26 дни съвсем без въглехидрати?