...ако не искате - не. От 4 януари до днес съм свалила 8 кг. И извадете от този срок една седмица застой. Значи - за 15 дни.

Ако се интересувате как - първите 3 дни си направих ПРЕЧИСТВАНЕТО на моята (критикуваната от всички тук) диетоложка. С него аз винаги правя по кило на ден. После започнах Дюкан. Ако си спомняте - цяла седмица не мръднах нито килограм. После зарязах французина и се върнах на моята диета - зеленчуци, месо, яйца, витарал, може олио, никакви бобови и никакви млечни, никакво пържене и преимуществено калиева сол. Та значи - от 14.01 до вчера - 4 кг. Вчера реших да направя пак пречистването - и отново съборих още един кг за още един ден. ОБЩО ДО ДНЕС - 8 КГ.

След 2 дни ще ви се обадя пак. Този път по здравословни причини нито правя масажи, нито процедури, нито фитнес, дори не се движа повече от нормалното. (А за мен нормалното е - НИКАКВО движение!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ей много ме заинтригува!Какво е това пречистване и как го провеждаш?

Мислех, че съм го писала някъде тук.

Сутрин - сок от половин грейпфрут, и 1 ч.л. домашен мед, разтворен в 50 гр. топла вода. До обяд изпиваш 1 литър вода на интервали по 500 гр на всеки час.
Около 12 обядваш, преди 21 вечеряш. И двата пъти ядеш САМО ЗЕЛЕНЧУЦИ - може сурови, може на манджа, сготвена нормално с олио, но БЕЗ ЗАПРЪЖКА. Аз готвя без сол, преди да ям посолявам с калиева сол. Постно зеле например. Или си задушавам замразен карфиол с олио в микровълновата. Ръсвам малко бульон със зеленчуци - знам, че не бива, но дава вкус и не ми е попречило до сега на отслабването.

И така - 3 дни.

После има едно захранване още 3 дни, което включва разни други неща - млека и извари, но аз не го правя. Направо преминавам на основната диета. Т.е - включвам месото и яйцата, както писах по-горе. Всеки ден взимам по едно хапче Витарал. Като ми призлее за сладко - смуча бонбонки Солано.

Кафе и чай не пия, но мисля, че може, стига да е без захар. Подсладители също можело, но не са препоръчителни.
Успех!!

"Винаги има поне още една гледна точка..."

дааа... разбирам... за 15 дни си изхабила 8х8000=64000 калории или по 4266 калории на ден. Да сметнем 4е си поемала по 1000 калории. Иска6 да ми каже6 4е си изгорила 5000 калории на ден????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Не разбирам какво искаш да кажеш. Никога не смятам диетите си в калории. Може и да е погрешна тактика - но-това е, такава съм.

"Винаги има поне още една гледна точка..."

Искам да кажа, че ако си сваляла само мазнини, сметката е следната : 1 грам мазнина е 8ккал. Ако твърдиш, 4е си свалила 1 кило мазнини => трябва да имаш отрицателен баланс от 8000 калории. А тия 8000 калории не ги гори6 и за 10 дни, ако не спортува6

Много си сложен за мен. Аз казах за колко дни колко съм отслабнала без да се движа и без процедури, пък ти си го обличай този факт в каквито калории и баланси искаш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

мдамммм.....
Грубичкоооо...
И много невярно.
Кой тръгва да гори мазнини още първия ден?
Ако имаме преситен със соли организъм , само със спиране на солта той още на първите 2 дни се освобождава от 2-3-4 , че и 5 литра вода , която е разтваряла солта заради водно-солевия баланс .
Имаш ли на идея колко калории изразходва човек за работата на бъбреци , сърце и пр. органи ? и когато те не са натоварени да работят като луди смилайки кофти храна , работят с по - малко енергия , останалото отива за смилане , обезвреждане и изхвърляне на мазнините и техните съставки.

Слушай, не ме мъчи, ако искаш да ми кажеш нещо - кажи до направо.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не те мъча бе!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите