|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: ***]
|
|
| Автор |
radi4ka_me () |
| Публикувано | 13.12.07 14:28 |
|
|
Привет на всички в новата(стара)тема.....
Аз пак не разбрах..някъде прочетох, че във втора фаза зеленчуците се консумират само в сурово състояние-Вярно ли е?..дано да не е
Успех на всички.......Добре че сте Вие..иначе до сега да съм се отказала 1000 пъти...Благодаря отново
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: radi4ka_me]
|
|
| Автор | jakys (Нерегистриран) |
| Публикувано | 13.12.07 14:59 |
|
|
Mоже, варени, печени ,задушени, на скара ,на пара,бланширани,но без мазнина!
| |
|
|
|
Най-големият плюс за зимата е, че може и консервирани зеленчуци! Само да не съдържа косервата захар (като мариновани краставички или мариновани гъби). Но ако са кисели краставички - може. Гъбки също, буркан зелен боб или домати.
Зеленият боб ми е голяма мания (купувам буркани от магазина). Счуквам чесън със сол, нарязвам боба на хапки, клъц половин връзка копър, оцет на вкус и.... елате ме вижте, един буркан не ми стига!
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: Dorchester]
|
|
| Автор |
karmen (optimist) |
| Публикувано | 13.12.07 22:06 |
|
|
Това с боба и аз го мога. Страхувах се, че прекалявам с цял буркан. Купувам си от "белия" зелен боб , дребния, с кръглите шушулки. ММММмного е вкусен. В камерата съм заредила 2кутии от сирене (по 1кг) натъпкани с копър. 15 връзки копър съм нарязала там Слагам го на всичко.
Моят най-голям проблем са хлябът и баничките. Това най-много ми липсва. По този случей си направих палачинки от овесените трици, яйца, копър чесън и подправки. Направо си беше гала вечеря.
Да знае някой дали може да се намери някъде месо от кенгуру? По времето на купонната система имаше внос и съм купувала. Много е вкусно и съвсем постно. Ако и вие си измисляте някакви благинки споделяйте ги, че еднообразието е вредно за здравето.
Когато водата стигне до шията, всеки се научава да плува
| |
|
|
|
Привет,до в4ера съм свалила твърдо 5 кг..:) много се радвам...но знаете ли...до 4-ия ден ударна фаза не бях мръднала едва от 7-я до в4ера 10-я ден свалих най-много...явно метаболизма ми се раздвижва бавно....от днес почвам и зеленчуци,въпреки че не ми се почват още, а най ме радва околните като си похапват разни нещица, че не се дразня...дори не им обръщам внимание......
Ще пиша пак...надявам се до нова година да сваля поне още 3кг...4ао и лек и приятен ден!
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: jakys]
|
|
| Автор |
lora_1 (дебеланка) |
| Публикувано | 14.12.07 21:11 |
|
|
Здравейте и от мен! Честита нова темичка на всички ентусиаски. Днес кантарчето показа 67,5. За двайсетина дни свалих 6,5 кг. Още 8 кг до перфектната фигура. Не ми е ясно дали ще продължа с килограмите надолу, а и май водата ми е малко.
http://lines.myjane.ru/rules/102426/weight/69/line.png[/img]
| |
|
|
|
Lora_1 за 12 дена ударна фаза ли свали тези 6.5 кг.....:)......ако да продължавай на 2-ра не си тормози организма.....успех и пиши...също пий и витамини...
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: radi4ka_me]
|
|
| Автор |
lora_1 (дебеланка) |
| Публикувано | 15.12.07 15:37 |
|
|
а няма ли да почна да качвам?
http://lines.myjane.ru/rules/102426/weight/69/line.png[/img]
| |
|
|
|
Лора, да не би да искаш да кажеш, че не си включила още зеленчуците?
Нещо не си разбрала правилно режима. Ако човек толкова дълго кара само на протеини - със сигурност ще си докара някаква болест! До 10 дни е ударната фаза, втора фаза започва с включване на зеленчуци, а след примерно пет дни отнов се изключват. Това го знаеш, предполагам. По време на дните със зеленчуци обикновено се задържа теглото, а след това на новите протеинови дни се смъква следващото кило (най-грубо казано). Умната, ей! Без витамини реботата е зле!
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата Дюкан 2
[re: Dorchester]
|
|
| Автор | lora_1 (Нерегистриран) |
| Публикувано | 15.12.07 16:46 |
|
|
май трябва да ги включвам зеленчуцитезапочнах да свиквам на пилешко и Култура
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | >> (покажи всички)
| 
|
|
