минус 2кг. за мен не е без резултат ...не знам за теб

Точно така, най-често след петия ден ударен няма какво повече да се очаква.

Течен парафин съм купувала от най-различни аптеки, винаги е имало.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

За мен няма такъв.

"Винаги има поне още една гледна точка..."

Днес си направих прословутите палачинки с овесени трици...ама то не се получиха точно палачинки,поразпаднаха се малко и позагооряха на тефлона без мазнина

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Започвам втора фаза...и аз и приятеля ми не сме мръднали...да видим какво ще става от тук нататък

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И така правя своето величествено (меко казано) завръщане. Няма да обяснявам, защо и как, но спрях диетата, отпуснах му края и сега, както личи от линийката съм отново в стартова позиция.
Важното е обаче, че достигнах до някои изводи:
1. Основното в цялата история с диетите е, че наистина, ама имам предвид наистина трябва да променим не само телата си, но и начина си на мислене, а оттам и начина си на хранене. Иначе полза никаква, дори ако приемем, че отслабнем, успеем да преминем през фаза ІІІ и стигнем до крайната цел, то все пак ако се тъпчем като невидели 6 дни от седмицата, без да се движим и спортуваме, струва ми се, че просто нямаме шанс да поддържаме фигурата и по-важното тонуса си в желаното състояние.
2. Не трябва да приемаме диетата, която започваме, като изтезание или пък наказание, защото рано или късно това ни обрича на неуспех.
3. Трябва да го правим само и единствено за себе си и то, когато наистина сме осъзнали, че ни е потребно да го направим и имаме истинско желание и силна мотивация.
4. Не трябва да се предаваме, защото нищо прекрасно не е постигнато лесно.
5. Не трябва да омаловажаваме дори 1 грам или 1 милиметър, които сме свалили, защото, каквото и да разправят другите всеки 1 грам или 1 милиметър са свалени с усилие, което ги прави значими.
6. Дъвката е най-добрия ви приятел, ако сте свикнали в устата ви винаги да има нещо за дъвкане.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

daxa, предполагам и другите потребители ще оценят твоя пост, но лично аз искам да ти кажа едно голямо "Благодаря!" за написаното. Права си за всяка думичка и е хубаво, че си отделила време и усилия да споделиш тези мисли с нас, защото сигурна съм всеки от нас често забравя тези важни неща и се съсредоточава само в едно "меню с ограничения".
Честно казано, последните дни и аз си дадох сметка за нещо, което ме караше да не се чувствам добре в диетата. Нямам проблеми с изкушения, количества храна и т.н. Просто усетих, че започнах да ставам роб на една схема за постоянно осигуряване на нужната храна. Казвам го, защото съм по цял ден на работа и трябва всяка вечер да си приготвям обяда за другия ден, което понякога е доста изнервящо.
Също така, вярно е че всеки грам е важен. Трябва наистина да осъзнаем какво даваме, какво рискуваме и от какво се отказваме в един хранителен режим и как ще оценим постигнатия резултат - дали като много или като нищо, защото от това зависи крайния ни успех.
;)

Daxa, Destiny

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Момичета, аз също на свой ред имам един въпрос към Вас.
В момента съм на втория етап и има нещо, което леко ме притеснява. Изключително бледа съм през повечето време и някак си с много малко енергия. Усещам, че движенията ми са по-бавни и не съм много ентусиазирана за каквото и да е. Има ли и при Вас такъв ефект на отпадналост и какво препоръчвате? :)

Ядеш ли достатъчно?
Кръвнишкото налягане мерила ли си?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 14.01.08 14:50.