|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
Тема
|
''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
|
|
Автор | Лopeнa (Нерегистриран) |
Публикувано | 04.12.07 13:35 |
|
немога без него,как да го избегна....
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: Лopeнa]
|
|
Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
Публикувано | 04.12.07 15:48 |
|
Може да замениш калоричните сладки неща с некалорични такива - с разни подсладители. Ако наистина искаш захар - избягвай вафли, торти и др. подобни, където захарта е заедно с брашно. Най-добре някакви сладки напитки или пък бонбони - само от захар.В 100 грама бонбони има толкова калории, колкото в литър кока-кола или плодов сок.
Най-важното е невидимо за очите.
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: Изyмeн]
|
|
Автор |
ostatak () |
Публикувано | 04.12.07 17:18 |
|
здравей,
но ако трябва да се избира между литар сок и 100гр бонбони аз избирам бонбоните без въобЩе да му мисля.
и на мен сладкото ми е много голям проблем.
използвам случая да попитам ако не си на диета но не искаш да пълнееш как може да се впише сладкото в ежеднението ???
истината е че аз не се движа много и не зная как да компенсирам сладкото... и все замествам полезни неЩа с пасти и шоколад, на края си докарвам анемия...
не могад а се разправям вече с тая сигнатура никога не ми излиза добре
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: ostatak]
|
|
Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
Публикувано | 05.12.07 06:51 |
|
Хората по-често дебелеят не от сладкото, а от хляба и от другите продукти, които съдържат нишесте. Особено много се дебелее от вафли, торти и др. Хубаво е сладките неща да се съчетават и с повече спорт и протеини.
Най-важното е невидимо за очите.
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: Изyмeн]
|
|
Автор |
HaдяИ () |
Публикувано | 05.12.07 09:28 |
|
Това че са с подсладители, въобще не означава, че са по-малко калорични! Нещата, които са с подсладители са предназначени предимно не за "отслабващи", а за диабетици!
| |
|
100 ml Pepsi Light съдържат само 0,2 kcal. Друг е въпросът тоя аспартам дали и колко е вреден.
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: Лopeнa]
|
|
Автор |
fidgety (fury) |
Публикувано | 05.12.07 10:26 |
|
Гладът за сладко всъщност е глад за хром. Пробвай да пиеш таблетки хром пиколинат, но да знаеш, че действат с натрупване - трябва да ги пиеш поне 10-тина дни, за да ти притъпи освирепяването за сладко.
И замени сладките неща с натурален шоколад с много високо съдържание на какао. Линд имат 85%. Аз също съм голям любител на сладкото, но след 2 редчета, просто не мога да погълна повече.
La donna e mobile
| |
|
под каква форма мога да намрия хром? така де, нямя да влезна в аптеката и да поискам малко хром, или?
благодаря
не могад а се разправям вече с тая сигнатура никога не ми излиза добре
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: ostatak]
|
|
Автор |
fidgety (fury) |
Публикувано | 05.12.07 11:31 |
|
Напротив. Влизаш в аптеката и питаш за таблетки Хром Пиколинат. Аз си бях купувала някакви американски, 90бр., около 10-тина лева. Вкъщи са ми, та не мога да ти кажа име.
Ти ще видиш дозировката, от тия моите се пиеше по 1 табл. на ден. Не е препоръчително да се надвишава дозата, защото все пак хромът над определени нива е токсичен. Химиците ще обяснят по-добре от мен .
Но питай за хром пиколинат, защото някъде бях чела, че се усвоява по-добре от организма.
И това е в случай, че толкова драстично не можеш да се справиш с проблема със сладкото. Аз лично го пих някъде около месец, колкото да свикна с идеята, че няма да се тъпча в неограничени количества със сладко. Сладкото е преди всичко психологическа пристрастеност, отколкото реална физическа нужда.
La donna e mobile
| |
Тема
|
Re: ''ГЛАД''ЗА СЛАДКО....
[re: fidgety]
|
|
Автор | Бoбeлинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 05.12.07 12:00 |
|
Аз имах същия проблем....след навършване на 40, просто полудях , преди не си бях купувала шоколад и не бях освирепявала така за сладко.:-)))
От месец съм на режима на Пиер Дюкан и установих , че мога и без сладко...залъгвам се с кола лайт и с кремове, които си правя с подсладител.
Не мога да го обясня научно, но явно колкото повече въглехидрати приема човек, толкова повече му се иска, а когато ги ограничи, се оказва че просто и желанието му за тях намалява, има общо с нивата на инсулина. Нека по-компетентните го обяснят:-)))
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
|
|
|