Ето една нова тема за всички нас, които успешно се борихме с натрупаните килограми. Кои по-бавно, кои по-бързо, с малки отклонения и почти на ръба на отчаянието понякога, но въпреки всичко постигнали резултат. Лично бих искала да кажа, че за известно време се бях отклонила от целта, но отново вървя напред. Не ми се връща назад, просто се чувствам прекрасно в момента без онези излишни килограми. И така до крайната цел, т.е. още 4-5-6 кг надолу. "Колкото повече, толкова повече." Е, пожелавам ви успех в борбата с кг и в задържането. Доре, на теб специални поздрави. Мисля, че ти си една от малкото, които постигнаха през този период забележителен успех.
А за себе си да кажа: бях 86 кг, в момента - 74 кг, крайна цел 70.

Здравейте и от мен-1.66 висока, бях 65кг, сега съм 53,крайна цел 49

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не съм за тази тема, защото не си поставям никакви цели - когато започнах преди около 5 месеца бях 83 кг, сега съм 63, ръст 167, години над 50. Чуя ли за борба и аритметика ми настръхва косата. Ако си бях поставяла постигнатата до момента цел, щях да я сметна за налудничава и нереална - и нямаше да се захващам. Не го смятам - постигнатото - за забележителен успех, защото съм била достатъчно глупава да натрупам излишни килограми над с години поддържаните 65, а това си е забележителен неуспех, както и да го погледна.
Освен това тялото ми ще каже кои са оптималните мерки - и след като продължи отслабването след 65-те кг, значи има още какво да се желае.

А за самочувствието - без думи.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Поздравления за теб, това е чудесно.
Да, наистина да постигнеш желаните кг е трудно, но още по-трудно е да ги задържиш и да не си позволяваш отново да ги натрупаш. Ето защо отслабването трябва да е с мярка. Да не се лишаваш напълно от всичко и да не ти се превръща във фикс-идея. А пък най-лесното е набързо да натрупаш отново кг. Ето защо е нужна промяна в начина на живот и хранене изобщо.

Толкова точно си го казала, че нямам какво да допълня.
И твоето постижение е чудесно, поздравления!
хубав ден на всички.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте!Да се отчета и аз.Започнах преди половин година от 81 кг.при ръст 1.70.Сега съм 68 кг. и ги задържам вече 3 месеца.Чувствам се отлично!!!Аз също съм над 50 години.Сега моята цел е да не мръдна нагоре с килограмите.Оказва се лесно,след като си си променил начина на хранене и вече си свикнал с него!

Ето ме и мен в темичката! Чудесна е!
Milley, поздравления за връщането в правия път

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Доре, 17 кг!!! Браво!

Действително като че ли всеки свален килограм сваля по-малко сякаш от годините. Не че на нас с Дорето са ни много годините, де.

Обаче пък съм и с нова прическа и се чувствам много добре.

здравейте и от мене.
аз свалих 5-6 килца за последните месеци но пък си намалих доста мерките.
само че при мене нещата стоят по-различно и аз ще почна да трупам скоро:)
но това не ме притеснява.
пожелавм на всички успех и ще продължавам да ви следя и подкрепям

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите