Здравейте и от мен. От последната седмица на месец юли до сега съм отслабнала с близо 19 кг. Не спазвам определена диета. Опитвам се да ям разумно и спортувам. Противник съм на диетите, макар че е ясно, че за отслабване и поддържане на килограми се изискват различни стратегии. Фанатично стриктно спазвам плана си, планувам менюто и упражненията си всеки ден; чета много и кгато науча и се убедя, че нещо е полезно или вредно съответно го включвам или изключвам от режима си. Отслабването е психологичен процес преди всичко и човек трябва да улучи точната стратегия за себе си. Може би гладуването е добро за някои, но аз съм голям противник! Но така или иначе смятам да се навъртам наоколо и да подкрепям всеки решил да отслабва дори и по начин, които не е съвсем по мой вкус. Ние жените с килограми се нуждаем от кураж и подкрепа преди всичко

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от shrinking2OO8 на 29.11.07 03:59.

И аз съм върл противник на гладуването! Как обаче да го кажеш на човек, който иска моментално да свали няколко килограма? Застава насреща ти и вика: "ау, ти 7 месеца как си издържала на лишения, аз искам за рождения ден на еди-кой-си да вляза в една рокля..." и мечтаят за 10 кила за 10 дни. Уф.

Добре дошла, забравих да кажа. Само ми се струва, че и твоят темп на сваляне е бил малко по-бърз от нормалното. Дано успешно задържиш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Повечето българки не са дебели, имат 5-6 кила за сваляне и това ги подтиква да търсят решения от типа на "искам да вляза в роклята след 1 ден, ако може". Когато обаче като мен човек има 33.100 излишни килограма. (Толкова ги бях изчислила като започвах диетата, сега са по-малко) си дава сметка, че бързи и лесни решения няма. Както всичко друго в живота, това дето го обещават да е лесно и барзо ще да е доста фалшиво. Дано форуми като този успеят да убедят повече хора в това. Иначе имаш право - май малко барзо свалих колограмите. И аз като всички се поддавам на желанието да сам слаба по-бързо, меря се по сто пъти на ден и други такива щуротии... Още не съм измислила как ще поддържам килограми, но и още съм далеч от желаните килца.

ехо мацки къде сте?
тази темичка гледам че сте я запуснали.

използвам случая да ви честитя новата 2008-ма година. и да ви пожелая да сет все така усърдни в това което правите и да постигате все такива резултати както и до сега.

аз не съм на диета от изнестно време. и даже ще се местя в друг форум при бъдещите мами.

ще ми липсвате но когато имам време ще влизам да ви четя. ей така просто за да видя как сте.

успех на всички ви!!!

И на теб 2008 година да ти донесе много успехи, радост и късмет. Не си на диета и ще се местиш при мамите... правилно ли схващам нещата...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Весела нова година, да е много успешна и ползотворна, най- вече здрава и щастлива. Аз засега нямам нужда от посещение на този клуб, абсолютно се справих с килцата , но това не означава , че няма да чета и да помагам ако се налага

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ей тиквичкеееее.
много се радвам за тебе
беше споменала че ще работите за малко сладко бебе.
очаквам те скоро да си споделяме инфо относно това:)
аз съм бъдеща мама

за жалост засега има малко проблеми с бебо......но се надявам скоро....знам ли

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мацки, сори че се навирам там, където не ми е мястото, но тъй като се заговори за йога...някой има ли отзиви за Belli Dance? Нещо като ориенталски танци, спомагат за извайването на коремчето. Притесненията ми са, че съм слон (засега

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ми , да "кючека" така дфа го наречем натоварва главно коремните и мускулите на краката, ако там е проблема е ефективно......само едно предупреждение да отправя, ако тепърва започваш със спорт....избери нещо по лекичко и не толкова натоварващо аеробно......не за друго ами ще ти се стори трудно и да не се откажеш.........Но важното е да опиташ и да намериш това което ти пасва като спорт и да ти е удоволствие

Чудя се и се мая, де ще му излезе края?!