|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: йakи]
|
|
| Автор | izi (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 13:10 |
|
|
Овесените ядки вписват ли се в режима на Дюкан
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: izi]
|
|
| Автор | mil64 (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 14:01 |
|
|
Овесени ядки не-овесени или пшенични трици.
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: lillygeorgieva]
|
|
| Автор | kиkи (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 14:27 |
|
|
много сте дребнаво -позитивни
Защо не ни забраните да дискутираме темата тук!
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: mil64]
|
|
| Автор | йakи (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 14:46 |
|
|
И аз имам още един килограм надолу- от 72 до 64.9.
Прегледайте рецептите на ентусиаските от бг-мамата- всички са страхотни и без да си на тази диета. За сега съм пристрастена към желирано кис. мляко с подсладител, ванилия и една лъжичка какао. Също и "Киш по Дюкански".
Не запомних кой го е измислил но направо е страхотна рецепта-вижте я и я пробвайте
Разбрах от собствен опит че по-бързо отслабвам ако закусвам, така че не пропускайте. Аз нямях този навик защото излизам много рано, но сега гледам да не пропусна-поне малко мляко с трици.
Успех момичета
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: izi]
|
|
| Автор | нoв (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 16:24 |
|
|
А телешки салам или кремвирши, пилешки кремвирши?
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: нoв]
|
|
| Автор | йakи (Нерегистриран) |
| Публикувано | 26.10.07 17:06 |
|
|
НЕ ! чисто телешко или пилешко месо и шунка-на скара,варено и печено без мазнина. Аз си правя тел. кайма -обърквам свсичко за кюфтета без галета и си запичам на фурна в тавичка като голямо кюфте или в гюведже . отгоре чуквам към края и яйце и става супер
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: йakи]
|
|
| Автор | Лили (Нерегистриран) |
| Публикувано | 27.10.07 08:38 |
|
|
Активиа на Данон-подходящо мляко ли е за диетата
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: Лили]
|
|
| Автор | kиkи (Нерегистриран) |
| Публикувано | 27.10.07 13:19 |
|
|
само 0,1% е подходящо
| |
|
Тема
|
Re: отслабвам с диетата на Дюкан
[re: йakи]
|
|
| Автор | nordina (Нерегистриран) |
| Публикувано | 28.10.07 03:59 |
|
|
Бихте ли споделили как се прави "Киш по Дюкански".Благодаря!
P.S.Не мога да намеря рецептата в сайта.
| |
|
Тема
|
 Re: КИШ
[re: nordina]
|
|
| Автор | йakи (Нерегистриран) |
| Публикувано | 28.10.07 05:19 |
|
|
Тсва е рецептата от бг-маммата, написана от Мишле, а по -надолу виж и моето допълнение
Киш по Дюкански
Продукти (всичко слагам на око):
броколи
спанак
брюкселско зеле
обезмаслено прясно мляко Верея 0,1%
обезмаслена извара
4-5 яйца
2-3 с.л. овес. трици
чесън
подправки на вкус (аз сложих малко сол, черен пипер и 1 ч.л. диж. горчица)
Сварявам зеленчуците. Ползвах замразени, варя 10-12 мин. В купа разбивам яйцата+изварата+прясното обезмасл.мляко. Разбърках хубаво всичко. Добавих смляния чесън, подправките и овес. трици и изсипах получената смес в тавичка. Отгоре наредих розичките броколи, в средата - брюкселското зеле и поръсих със спанах. Изпекох манджичката в предварително загрята фурна на 200-220 градуса. Тази тавичка стана готова за около 25-30 мин. След това запекох само отгоре на 250 градуса за около 5-6 минути.
Стана много вкусно!
Това от мен
За протеиновите дни : вместо зеленцуци слижих ситно нарязани пуешка шунка , пилешки филета на скара, няколко кис. краставици и по мое мнение стана по-вкусно! Пробвайте
[
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | >> (покажи всички)
| 
|
|
